Ib Daim Ntawv Qhia rau Pilates Cov Ntaub Ntawv thiab Zog rau Cov Tub Ntxhais Kawm
Npaj tau kawm Pilates? Cov nplooj ntawv no qhia txog cov lus qhia yooj yim thiab cov cai ntawm cov thawj coj uas Pilates pib xav paub. Thaum lub sij hawm koj nyeem tas ntawv no thiab tshawb txog qee qhov kev sib txuas, koj yuav muaj lub siab xav txog dab tsi Pilates, thiab ib lub tswv yim zoo txog yuav pib li cas. Tom qab ntawd, koj mam li npaj txhij mus rau kev pib ua haujlwm .
Pilates yog dab tsi?
Tej zaum koj tau hnov ntau yam txog Pilates. Nws yog ib qho ntawm cov qauv ceev zuj zus hauv kev nyab xeeb. Tej zaum koj twb tuaj yeem txiav txim siab tias koj yuav tsum ua Pilates. Tab sis ua ntej koj dhia mus rau hauv Pilates kev ua si, koj yuav xav siv sij hawm kom nce me ntsis kev pom rau hauv dab Pilates yog (thiab tsis yog), thiab dab tsi ua rau nws txawv.
Kev Qhia Nyeem:
Pilates Kev Qhia Ntawv
Thawj qhov kev txiav txim siab koj yuav xav ua kom paub txog koj kev kawm Pilates yog li cas koj thiaj kawm Pilates. Koj yuav pib nrog ib qho kev qhia tshwj xeeb, ib pawg neeg kawm ntawv, los yog mus rau nws ib leeg xwb?
Kuv yeej ib txwm pom zoo kom coj cov chav kawm los yog qee cov tib neeg zaug ua ntej; tab sis yog tias koj tsis tuaj yeem ua li ntawd, muaj ntau daim DVDs thiab cov phau ntawv xaiv los ntawm, thiab ib phau ntawv zoo ntawm cov khoom thiab cov lus qhia hauv qab no ntawm .com tus Pilates.
Kev Qhia Nyeem:
Pilates Exercise Fundamentals
Tam sim no hais tias koj muaj qee cov ntaub ntawv keeb kwm yav dhau, nws yog lub sij hawm los xav txog kev hloov mus rau tus thawj coj Pilates. Tab sis ua ntej koj ua, hauv qab no yog ob peb lub hauv paus txog tus Pilates mus kom ze rau qhov txav uas yuav pab kom koj tau tshaj tawm ntawm Pilates kev ua si.
- Pilates Ntsiab Cai
Centering, Concentration, Tswj, Precision, Nqus Pa Roj Thiab Ntim Cov ntsiab lus no yog hais txog cov ntsiab cai peb siv rau Pilates lub zog. Pilates ce yog ua raws li tag nrho lub cev / lub siab xwm txheej. Ua hauj lwm nrog Pilates Principles yuav pab peb ua kom peb pom zoo rau qhov kev ua peb ua. Qhov kev mloog no accelerates lawv cov kev ua tau zoo thiab ua rau lub cev kawm tau ntau dua los ntawm txhua qhov kev siv zog tshaj qhov nws xav tau yog tias qhov kev ua si tau ua tsis muaj dab tsi.
- Yooj Yim Pilates Tsiv
Muaj ob peb lub hauv paus ntsig txog qhov koj siv koj cov leeg mob plab, yuav ua li cas rau tus menyuam lub plab thiab tus txha caj qaum, thiab yuav ua li cas ntxiv rau koj cov lus tsa suab uas siv ntau dua hauv Pilates kev ua haujlwm. Yog tias koj to taub tias koj yuav ua li cas rau cov kev txav no, koj yuav muaj lub hauv paus ruaj khov rau qhov tau txais txiaj ntsim los ntawm kev ua haujlwm ntawm Pilates.
- Kho Pilates rau Koj
Pilates tiag tiag yog qhov pib ua kom lub cev muaj zog. Xwb, qhov kev hloov ntawm Pilates ce rau ntau hom cev thiab qoj ntau ntau yog ib qho ntawm nws cov kev pab cuam thawj. Zoo rau tag nrho cov kev ua haujlwm Pilates yuav muab kho kom haum rau cov kev xav tau sib txawv. Tus xibfwb zoo, hauv tus neeg, ua tus sau, los yog hauv video yuav muab tswv yim rau koj los ua cov kev hloov rau lub sijhawm uas lawv qhia.
Cov Kauj Ruam Tom Ntej
OK Koj twb tau txais qee qhov kev nkag siab, tam sim no koj xav mus xauv hauv kev kawm Pilates! Ntawm no yog ob hom lus uas yuav qhia koj txog:
Ntau Pilates Resources
Kuv vam tias koj yuav coj kom zoo dua cov khoom thiab tsis muaj kev ua si nyob ntawm no.
- Dawb Pilates Exercises
Thaum kawg, cia kuv hais tias koj tsis tas yuav tsum paub txhua yam pib. Daim ntawv teev tag nrho no tsuas yog ib txoj kev qhia txog koj txog cov ntsiab lus ntawm Pilates hais tias koj yuav paub me ntsis txog thaum koj vam meej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom pib!