Body Mass Index los yog BMI yog ib qho kev xam uas txiav txim seb qhov hnyav npaum li cas hauv cov laus los ntawm kev siv koj qhov hnyav thiab qhov siab. Qhov kawg tshwm sim qhia koj yog tias koj tsis raug, los ntawm kev noj qab nyob zoo, nyhav dhau los lossis rog. Ib lub cev ib qho hnyav ntawm lub cev:
- Tshaj 40 yog xam cov kab mob morbidly.
- Tshaj 30 yog suav ua rog.
- Nyob nruab nrab ntawm 25 thiab 29.9 yog xam phom.
- Nyob nruab nrab ntawm 18.5 thiab 24.9 yog suav tias yog kev noj qab haus huv bmi.
- Nyob rau hauv 18.5 yog xam qhov hnyav.
Xam koj cov BMI
Ib qho kev xaiv los xam koj cov BMI yog siv lub vas sab online ntawm BMI. Koj tuaj yeem siv tau qhov formula no, uas yog yooj yim zoo ua raws:
BMI = (hnyav hauv phaus / [Qhov siab hauv inches x qhov siab hauv nti] x 703
Qhov ntawd txhais tau tias koj faib koj qhov hnyav rau phaus (lbs) los ntawm qhov siab hauv inches (hauv) squared thiab tom qab ntawd ces muab hloov ntawm qhov kev hloov ntawm 703.
Yog li, cia peb hais tias peb tabtom laij cov BMI ntawm ib tug neeg 5'5 "thiab nyhav 156 phaus .. Ntawm no yog qhov kev suav tias zoo li:
BMI = 165 / (4225) x 703
BMI = 27.5
Cov Kev Ntsuas ntawm Kev Siv BMI
Lub mis BMI yog li yooj yim, nws yog ib qho yooj yim siv los ntawm txhua tus neeg. Txawm li cas los, nws yog tias yooj yim uas ua rau nws tsis muaj tseeb vim nws tsuas yog siv rau hauv koj tus account qhov siab thiab qhov hnyav. Seb koj yog thawj rog lossis tsis tas yuav tsum muaj ntaub ntawv ntau dua li koj qhov siab thiab qhov hnyav.
Ntawm no yog txhua yam uas lub mis BMI no tuaj yeem tau txais kev tsis ncaj ncees:
- Koj muaj mob ntau npaum li cas: Koj muaj ntau dua koj cov kabmob BMI, tab txawm koj yuav noj qab nyob zoo
- Qhov loj me me: Tus neeg muaj lub cev loj yuav muaj BMI ntau dua, tab sis nws tseem yuav noj qab nyob zoo
- Poj niam txiv neej: Thaum tib lub cev BMI, cov poj niam yuav muaj roj ntau dua li cov txiv neej
- Hnub Nyoog: Nyob ntawm tib BMI, ib tus neeg laus yuav muaj roj ntau dua cov laus dua
- Yog tias koj yog tus neeg ncaws pob: Nyob ntawm tib BMI, cov kis las feem ntau yuav muaj roj tsawg dua cov neeg uas tsis muaj tus ntaus kis las.
Qhov ntawd txhais tau hais tias koj yog cov nqaij npag, cev xeeb tub, los yog muaj lub cev loj, koj tus peev xwm BMI yuav qhia koj yog thawj rog lossis rog, txawm tias thaum koj tsis nyob.
Yuav ua li cas koj lub cev muaj roj qis yog qhov tseem ceeb rau kev twv seb koj yuav muaj kab mob hauv lub plawv, kev mob kev rog, thiab kev tuag. Nws yog ib lub tswv yim zoo los siv ntau yam cuab yeej los txiav txim siab seb koj qhov hnyav thiab lub cev muaj roj npaum li cas nrog rau qhov siab nruab nrab thiab / lossis koj lub cev rog .
Nws yog BMI rau nws txoj kev tawm?
Dab tsi yog nthuav tam sim no yog tias cov kev tshawb fawb tshiab, luam tawm nyob rau hauv International Journal of Obesity , pom zoo BMI yog tiag flawed. Txoj kev tshawb no tau qhia tias tsheej lab ntawm cov neeg Asmeskas tau sau tias rog lossis rog, raws li lawv cov BMI, tab sis lawv muaj kev noj qab nyob zoo.
Cov kev tshawb pom tau hais tias 34,4 lab tus neeg Asmeskas raug xam cov rog thaum BMI thiab tias 19.8 plhom thiaj yog rog. Uas yog vwm xwb!
Li ntawd, Dab tsi yog tsis muaj BMI?
Raws li tau hais los saum no, BMI tsis siv nyiaj rau txhua yam ntawm yam uas ua rau peb muaj kev noj qab nyob zoo. Dab tsi yog qhov teeb meem ntau tshaj yog tias ntau lub tuam txhab hauv Teb Chaws Asmeskas siv cov neeg ua haujlwm "BMI" los ua tus txiav txim rau lawv cov nqi kho mob.
Yog li, ib tus neeg uas muaj BMI siab yuav tau them nyiaj ntau dua, txawm tias nws tsis meej tias tus neeg ntawd yog thawj thiab tsis zoo.
Muaj twv yuav raug hu kom tshem ntawm BMI raws li ib txoj kev ntsuas kev noj qab nyob zoo thiab qhov hnyav thiab, vim txoj kev tshawb no, peb yuav cia li pom tias qhov ntawd tshwm sim. Riddance zoo.
Source:
Tomiyama, AJ, JM tshaib plab, thiab J. Nguyen-Cu. "Misclassification ntawm Cardiometabolic Kev Noj Qab Haus Huv Thaum Siv Lub Cev Pawg Index hauv pawg NHANES 2005-2012." Thoob Thoob Ntiaj Teb Cov Tsiaj Txhawm (2016). Nyob rau hauv: 10.1038 / ijo.2016.17 . Web site. 02 Feb. 09.