Yuav Pib Li Cas Pib
Yog hais tias koj tsis tau khiav ua ntej los yog koj tau ua txhaum ntev los ntawm kev khiav, nws muaj kev ntshai ua kom tau tawm mus thiab tsoo lub pavement. Tab sis yog tias koj paub zoo txog qee cov lus qhia txog kev khiav thiab ua raws li tus txheej txheem pib, koj yuav zoo rau koj txoj kev pib cwj pwm tshiab .
Ua Ntej Koj Rov Pib
Yog tias tsis ntev tas los no koj muaj lub cev, txais kev kho mob ntawm koj tus kws kho mob ua ntej koj pib khiav.
Thaum koj mus ntsib, qhia koj lub hom phiaj thiab lub hom phiaj nrog koj tus kws kho mob thiab kom nws ntsuam xyuas koj lub tswv yim thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Yog tias koj tau raug mob los yog muaj teeb meem yav dhau los, nco ntsoov tias koj tus kws kho mob paub txog lawv, thiab nug seb nws puas muaj tswv yim txog kev tiv thaiv kev rov ua dua.
Iav
Qhov zoo ces, koj tsis tas xav tau ntau yam khoom zoo nkauj, tab sis tau txais kev khau khiav zoo rau koj tus ko taw yog qhov tseem ceeb heev rau kev nplij siab thiab raug mob .
Mus xyuas ib lub khw muag khoom tshwj xeeb mus muab tswv yim pab tswv yim rau kev yuav khoom khau tswg. Ib tug kws tshaj lij tom khw yuav saib koj txhais ko taw, saib koj khiav, thiab tawm tswv yim raws li koj hom ko taw thiab khiav zoo. Yog tias koj twb tau khiav khau uas koj nyiam, tab sis koj tau muaj lawv ib ntus, tej zaum koj tseem xav tau cov tshiab. Khiav hauv nkawm khau khiav tawm kuj tuaj yeem ua rau raug mob. Koj yuav tsum hloov lawv txhua 300 mus rau 400 mais .
Tshaj ko taw khau, koj tsis tas yuav ntau tshaj li ib txhia lub cev muaj zog txaus nyiam kom pib. Yog tias koj khiav nraum nraum zoov, xyuas kom koj ua raws li qee qhov kev qhia yooj yim rau kev hnav khaub ncaws rau cov cua kub khiav thiab cua txias heev , yog li koj nyob zoo thiab xis.
Thaum koj qhov kev tsim kho tau zoo dua thiab koj pib khiav ntev dua, koj yuav tau nqis peev pab nyiaj txiag rau tej khaub ncaws thiab lwm yam iav , xws li ib txoj hlua khi, kev thom khwm zoo, thiab ib lub kaus mom khiav. Qee cov neeg khiav dej num kuj nyiam nyiam saib xyuas lawv cov sij hawm thiab ncua.
Xyaum Taug Kev Taug Kev
Ua ntej koj pib nrog kev khiav, paub txog qhov yuav ua li cas los ua txoj kev khiav / taug kev . Cov neeg khiav dej num pib feem ntau pib siv cov txheej txheem khiav / taug kev vim lawv tsis muaj qhov ua tiav los yog muaj zog khiav mus ntev ntev. Kev sib tw khiav / taug kev yuav tsum khiav mus rau lub luv ntu thiab tom qab ntawd thaum mus so ntawm kev so. Thaum koj mus txuas ntxiv nrog txoj kev sib tw khiav / taug kev, lub hom phiaj yog kom ntev npaum li lub sij hawm koj khiav thiab txo koj lub sij hawm taug kev. Muaj tseeb, qee tus neeg khiav dej num nrhiav kev mus so rau kev ua si kom lawv mus txuas ntxiv rau lawv txawm tias lawv cov kev ua kom muaj zog thiab kev noj qab nyob zoo tuaj.
Ua raws li tus Cawm Sij Zuj Zus
Tom qab cov caij nyoog cob qhia tsis zoo yuav pab tau koj txoj kev ncua, tab sis nws tseem yuav pab koj kom koj lub siab kub siab.
Paub tias koj tau teem caij los ua kom tiav yuav cia koj taug qab. Hauv yim lub asthiv pib pib lub tswv yim khiav yooj yim thiab yuav pab kom koj yooj yim mus khiav.
Ua ntej koj pib ua haujlwm, tab sis, koj xav kom koj sov kom zoo . Ib qho zoo rau kev sov siab rau koj lub cev tias nws yuav tsum pib ua hauj lwm sai sai. Los ntawm maj mam raising koj lub plawv dhia, sov so-tu kuj pab txo kev ntxhov siab rau koj lub siab thaum koj pib koj khiav. Pib koj tus sau nrog ib qho kev taug kev, taug kev los ntawm cov lus sib dhos yooj yim rau ob peb feeb. Koj tuaj yeem ua tau qee lub caij sov so . Nco ntsoov xaus koj cov kev ua haujlwm nrog qeeb tsib feeb lossis khiav mus txias . Cov laj kab-tso cai rau koj lub plawv dhia thiab ntshav siab kom poob qis.
8 Lub Limtiam Pib Ua Haujlwm Pib Kawm
HLI IB: Taug kev rau 6 feeb, ces khiav ntawm ib qho yooj yim pace rau ib feeb. Rov ua peb zaug. Taw rau peb zaug nrog tib qhov sib lawv liag rau lub lim tiam ib zaug.
HNUB UAS TIAS: Taug kev rau tsib feeb, tom qab ntawd ob zaug. Rov ua peb zaug. Tsom tau ua peb zaug hauv lub lim tiam ob.
THOV PEB THAUM TWG: Taug kev rau peb feeb, tom qab ntawd rau plaub feeb. Rov ua plaub zaug. Taw rau peb zaug hauv lub lim tiam peb.
TSWV YIM DAWB: Taug kev rau ob feeb, tom qab ntawd khiav ntawm 5 feeb. Rov ua plaub zaug. Tua rau peb ntawm cov kev cobqhia rau lub lim tiam plaub.
HNUB TSEV: Taug kev rau ob feeb, tom qab ntawd khiav rau yim feeb. Rov ua peb zaug. Ua rau peb ntawm cov kev sib tham nyob rau hauv lub lim tiam tsib.
LUB HLI NTUJ: Taug kev rau ob feeb, tom qab ntawd jog rau cuaj feeb. Rov ua peb zaug. Sim ua peb zaug rau ib lub lim tiam rau.
LUB LIMTIAM SIJ HAWM: Taug kev rau ib feeb, tom qab ntawd rau 11 feeb. Rov ua peb zaug. Ua peb zaug no lub lim tiam.
HNUB UAS TXUAS NTXIV: Rau thawj thawj lub lim tiam, sim taug kev li tsib feeb los pib thiab xaus kev ua haujlwm, thiab khiav li 20 feeb ntawm nruab nrab. Txog rau thaum xaus ntawm lub lim tiam, sim khiav 30 feeb tsis tas tso tseg.
Thaum koj tau ua tiav qhov kev zov me nyuam lawm, npaj siab khiav 30 feeb rau peb zaug ib lub lim tiam. Koj yuav pom tias koj lub zog thiab kev nyab xeeb yuav zoo ntxiv mus. Tsis ntev koj yuav npaj tau koj thawj 5 k !
Cov Tswv Yim Tseem Ceeb rau Cov Neeg Khiav Tsheb Mus Pib Tshiab
- Siv koj txoj kev ua pa raws li koj phau ntawv thaum khiav. Koj yuav tsum muaj peev xwm nqa tau thaum sib tham thaum khiav, thiab koj qhov ua tsis taus pa yuav tsum tsis txhob hnyav. Tsis txhob txhawj txog koj li ib mais-yog tias koj tuaj yeem xeem lo lus "sib tham" thiab hais tau cov kab lus ua tsis tau pa cua, ces koj yuav tsiv mus rau ntawm txoj cai ceev.
-
5 Cov Kev Xyaum Ua Phem Tsis Zoo (thiab Yuav Txhawm rau Lawv)
-
Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Ua Npaum Ua Ntej?
- Xyuas kom tseeb tias koj ua pa ntawm koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj, thiab ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj. Ua pa kom zoo thiab txhawm rau nqus pa yuav ua rau koj tsis txhob sab nraub qaum sab , los yog hlab ntsha hauv plab.
- Txoj kev sib tw khiav yog tus yuam sij tiv thaiv kev raug mob thiab nkees. Ua raws li cov lus qhia no rau kev ua haujlwm kom ncaj . Tsis tas li ntawd, xyuas kom koj tsis txhob muaj cov kev ua yuam kev no .
- Haus dej tom kawg ntawm koj qhov kev ua hauj lwm kom rov qab zoo. Yog tias nws kub thiab ntub, koj yuav tsum haus dej haus (txog li plaub mus rau ounces) ib nrab ntawm koj cov kev ua haujlwm.
- Tshaj Tawm Ntxiv yog lub sijhawm zoo los rub thiab ua haujlwm ntawm kev txhim kho koj txoj kev yooj yooj yim vim tias koj cov leeg yuav sov tuaj. Nws kuj yog ib txoj kev relaxing los xaus kev xyaum ua haujlwm. Sim ib co ntawm cov kev taw qhia uas tawm tsam cov chaw uas nquag tau ceev ceev thaum thiab tom qab khiav.