Noj Noj Haus Zoo thiab Txaus siab rau koj cov Khoom Noj Txais Nyiam Hnub
Super Bowl tau loj hlob rau hauv ib qho ntawm cov khoom noj khoom haus loj tshaj "hnub so" hauv Tebchaws Meskas. Koj yuav xav hais tias nws yuav nyuaj rau muaj kev lom zem tsawg-pawg tog neeg, tab sis qhov tseeb, nws tsis yog qhov nyuaj.
Muaj ntau ntau hom kev lag luam tsawg tsawg thiab lawv muaj cov kev noj qab haus huv ntau ntawm koj cov khoom noj uas koj nyiam tshaj hnub. Koj yuav tsis nco dab tsi nrog cov zaub mov zoo noj thiab koj kuj tsis tas yuav txhawj txog xa koj cov ntshav qabzib lossis insulin txog thaum koj ua kev zoo siab rau kev ua si.
Npaj Ua Ntej
Muaj peb yam yuav tsum nco ntsoov thaum npaj zaub mov rau Super Bowl tog:
- Tag nrho cov zaub mov yuav tsum tau ua ntej.
- Txhua yam yuav tsum yooj yim rau yus tus kheej.
- Txhua yam yuav tsum tau noj tau thaum nws zaum hauv lub TV-qhov no tsis yog noj hmo-noj hmo. Qhov no txhais tau hais tias cov khoom noj ntiv tes thiab txhua yam uas tau yooj yim noj tau ntawm ib lub taub los yog lub tais, uas yog vim li cas cov kua qaub nrov heev.
Kev npaj cov kev ua si rau txhua hnub uas tau poob rau hauv cov pawg no yuav pab kom koj muaj peev xwm txaus siab rau tog neeg nrog koj cov qhua thiab tsis txhob cuam tshuam rau tom qab kom paub tseeb tias txhua tus neeg tau txais kev pab.
Khoom noj txom ncauj
Cov khoom txom ncauj yog qhov tseem ceeb rau txhua pawg neeg vim tias lawv yog qhov khoom noj khoom haus kawg nkaus uas cov qhua tuaj yeem ua rau lawv pom zoo. Qhov no yuav ua kom yooj yim thaum koj tab tom sim kom txo cov carbs, tab sis muaj ntau hom suab thaj tsawg dua.
Ceev yog ib qho kev xaiv zoo rau cov khoom noj txom ncauj me me. Koj tuaj yeem pab lawv ncaj tawm hauv lub hwj los yog muab lawv tus kheej kov.
Sim ua ib daim ntawv qhia zoo li cov mocha-dusted almonds los yog cov txiv hmab txiv ntoo spiced me ntsis. Ntxiv qee cov cheese kauv ntawm lub khob ntawm lub tais thiab ib daim ntawv me me zoo yog ua tiav.
Cov zaub cog tsawg-carb yog lwm qhov kev xaiv zoo. Cov kua txob ua kua txob los yog cov kua txob me me, cov av pwm, cov nceb, thiab taum ntsuab ua rau cov dippers zoo heev. Rau lwm cov tes, dib slices, celery, jicama slices, thiab zoo xws li cov zaub zoo meej rau kis.
Nrog lub veggie foundation, koj tuaj yeem coj koj tuaj yeem noj qab haus huv thiab cov dips thiab cov kis tau zoo:
- Super-Easy Guacamole
- Curried Dawb Taum thiab Cashew Dip
- Ib qho yooj yim Spinach Dip
- Pimento Cheese Kis
- Yooj Yim Txiav Khoom Brie
Dej qab zib
Feem ntau, haus dej rau Super Bowl tog tsis yog ntau hom kev fussy, tab sis lub cabs ntxiv tau. Piv txwv li, koj tseem tuaj yeem lom zem npias , tab sis koj yuav tsum xaiv qhov zoo. Tsis tas li ntawd, muaj ntau hom dej haus tsawg tsawg rau koj xaiv.
Yog tias koj xav ua hauj lwm rau ob peb cocktails, tsis txhob noj cov suab thaj ntau yog qhov koj tseem ceeb tshaj plaws. Daim ntawv qhia qab zib margarita dawb yog ib qho chaw zoo pib. Lwm cov kev xaiv muaj xws li highballs nrog noj sodas xws li gin thiab diet tonic thiab mixed dej qab zib uas siv cov khoom qab zib sweeteners. Txawm hais tias koj nyob hauv txoj kev xav rau Maryly ntshav los yog ib tus dawb Lavxias teb sab, muaj ntau cov cocktails yuav ua rau tsawg-carb thiab saj li zoo.
Kub Khoom Noj
Xaiv cov zaub mov kub uas koj muaj peev xwm simmering nyob rau hauv ib lub cooker qeeb los yog ntawm lub qhov cub yuav ua rau koj Super Bowl tog tau yooj yim dua. Qhov ntawd yog ib qho ntawm cov txheej xwm vim li cas cov kua qaub thiaj li nrov thiab ib daim ntawv qhia xws li cov qaib ntxhw dub taum dub no zoo meej rau koj cov khoom noj hnub ntawm kev ua si.
Ib qho yawm suab xaiv-thiab ib txwm nyiam tshaj plaws ntawm cov kiv cua football-yog cov dev kub los sis cov hnyuv ntxwm me ntsis hauv cov ntses barbecue.
Tsis txhob muab cov kua qaub nplaum qis ua kom qis, ua rau koj tus kheej. Barbecue kua ntses tsis qab qab yog incredibly yooj yim los nplawm ua ke thiab koj yuav tsis pom qhov txawv ntawm qhov saj.
Thiab, yog tias koj nyob hauv txoj kev xav rau cov neeg coob tiag tiag-uas yog me ntsis, sim Crockpot ropa vieja (Cov nqaij nyuj thiab cov kua txob). Ua hauj lwm no tais hauv cov tais los sis cov tortillas uas tsis tshua muaj-carb.
Ntiv tes Khoom Noj
Tis tsis nyiam Super Bowl zaub mov rau tsis muaj dab tsi-tej yam protein uas koj tuaj yeem nqa nrog koj ob txhais tes yog zoo meej. Txawm li cas los xij, cov khoom noj ntiv tes feem ntau yog cov khoom noj tau ua teeb meem. Nrog rau txoj cai recipes, koj tsis tas yuav poob rau hauv no ntxiab.
Yuav luag tag nrho koj cov kev ua si hnub tom tau hloov mus rau hauv kev noj qab haus huv, cov khoom noj qab haus huv Attendance. Sim ua kom pom cov qaib tis hauv daim ntawv qhia , cov kev noj qab haus huv deviled cov qe , los yog pawg ntawm cov kev sib tw rau low-carb nachos .
Khoom qab zib
Koj yuav tsum tau ntxiv ib qho kev kho kom zoo rau kev ua koob tsheej (los yog console lub losers), tiam sis tsis tas yuav muaj tshaj ntawm cov piam thaj hauv cov txheej txheem. Thaum nws tsis yog ib lub tswv yim phem los ua ke ua ib lub tais qis , nws kuj tuaj yeem ua rau cov khoom noj qab haus huv.
Chocolate tsis yog tawm ntawm lo lus nug, tab sis yog koj yuav tau noj zaub mov txawv zaub mov. Muab cov chocolatey flaxseed brownies lub sijhawm thiab tej zaum koj yuav xav tsis thoob. Koj tuaj yeem sim cov pob glutens- thiab cov pob txha tsis qab qab , los yog cov ntawv qhia tsis muaj suab thaj dawb . Thiab, yog tias koj xav kom nws zoo li me ntsis, txaus siab rau cov hmoov nplej dawb, tsis muaj piam thaj-dawb chocolate torte .
Cheesecakes yog lwm qhov yawm suab vim hais tias tsis yog txhua leej txhua tus nyiam chocolate ntau. Sim tawm ob peb yam txawv txawv seb koj nyiam qhov zoo tshaj plaws:
Lo Lus Ntawm
Noj cov zaub mov zoo thiab cov khoom noj khoom haus kuj yog tib yam, koj tsuas yog xaiv cov zaub mov uas haum koj cov khoom noj. Raws li koj tau pom, feem ntau ntawm peb txoj kev ua si hnub cov khoom noj yuav tau hloov thiab tsis muaj cov kev xyeem no li cas. Txaus siab rau qhov kev ua si thiab noj zoo.