Kev txiav txim siab rau kev siv yog ib qho yooj yim. Nws tau nyuab dua thaum koj tau ua nws, qhov loj tshaj plaws lo lus nug yog: Qhov twg yog qhov koj yuav mus qoj ib ce? Nws yog ib qho yooj yim mus koom nrog ib lub gym , tau kawg, tab sis nws kuj yog ib qho yooj yim los them rau qhov kev koom tes ntawd thaum tsis siv nws. Sadly, Kuv twb tau ua li ntawd.
Nws kuj yog ib qho yooj yim los tsim ib qho hauv tsev gym thiab, tab sis, yooj yim txawm nrhiav tau ib puas yam tseem ceeb dua koj workout - ntxhua khaub ncaws, Khoom qab zib Crush, ntxuav lub lint tom qab koj lub tshuab ziab khaub ncaws, thiab lwm yam.
Qhov twg koj txiav txim siab, koj yuav tsum tau ua raws li thiab ntawm ib feem ntawm qhov kev ua haujlwm nyob rau hauv qhov chaw uas haum rau koj cov kev xav tau thiab nyiaj txiag ntau tshaj.
Tus Pros thiab Cons ntawm koom nrog ib tug Gym
Ntau yam thiab xaiv - Kev ua si yog qhov yooj yim dua thaum koj muaj ntau ntau txoj kev xaiv los ntawm. Yog tias koj yog tus neeg cardio tshuab, koj xaiv yog nyob ntawm - Lub treadmill, elliptical, stairclimber, stairs stepper, tsheb tuam nyob ruaj ruaj, tshuab rowing ... nws mus thiab nyob. Koj tseem muaj cov kev xaiv rau kev tshem cov nqaj hoom. Koj muaj cov cav tov, pub dawb, hnyav hlau tshuab, hlua, thiab ntau dua. Thiab tom qab ntawd nws muaj qhov loj attraction, kev kawm qoj. Nco ntsoov, koj tuaj yeem ua cov chav kawm hauv tsev nyob hauv tsev, tab sis nws tsis zoo ib yam li mus rau hauv lub gym thiab nyob ze neeg. Tej zaum yuav muaj lwm yam, dhau mus, zoo li pas dej ua ke, kub kub, rooj plaub ntug hauv tennis, thiab lwm yam.
- Kev Thaiv - Them nqi rau kev ua koom tes hauv kev ua si yuav tuaj yeem ua haujlwm, tab sis kuj muaj lub zog uas koj tau txais los ntawm kev ua haujlwm rau lwm tus neeg. Koj tuaj tos tau rau ntawm tus phooj ywg uas muaj kev sib tw uas koj yuav tsis tau ua haujlwm tawm ntawm ib leeg.
- Ua kom pom tseeb - Muaj ntau yam tsis ua ntawm qhov kev ua si, tiam sis qoj ib ce (zoo, muaj kub kub, Kuv twv), uas tuaj yeem pab koj nyob ntawm koj cov kev ua haujlwm. Tsis muaj txoj haujlwm uas saib xyuas koj hauv lub ntsej muag, tsis muaj me nyuam cuam tshuam koj, thiab tsis muaj dab tsi cuam tshuam koj ntawm koj cov kev ua haujlwm.
- Zog - Muaj ib yam dab tsi txog kev nyob hauv lub gym, tawm hws nrog rau txhua tus neeg uas ua rau koj zoo tshaj plaws. Peb feem ntau kos zog ntawm lwm tus neeg thiab nws tuaj yeem thawb koj mus ua hauj lwm nyuab dua. Koj tsis xav tias tus yawg tom ntej rau koj khiav ceev tshaj li koj, txoj cai?
Tus Txais
- Cov nyiaj - Tsis muaj teeb meem qhov twg koj mus, koj yuav tau them ib yam dab tsi los koom nrog ib lub gym. Kuv paub, vim li cas peb qhov kev pov hwm them tsis them rau nws, puas yog? Txog thaum uas tshwm sim, nws raug nqi nyiaj. Tam sim no koj muaj kev xaiv. Qee lub koom haum pab pawg siab tuaj yeem raug nqi ntau dua $ 100 hauv ib lub hlis, cov pab pawg me me tsuas yog them $ 10.00 xwb. Tseem, koj tau txais yam koj them rau.
- Qhov hassle - Lwm yam uas koj yuav tsum ua yog tias koj mus rau workout tom lub gym yuav tsum mus rau ntawd. Npaj ib lub hnab, sau koj cov dej, tau hnav khaub ncaws (koj tsis tas yuav hnav, tab sis koj yuav tsum tau hnav khaub ncaws), tsav tsheb, chaw nres tsheb, mus rau hauv chav rau khoom, thiab lwm yam. tau ntev, vim yog lub sijhawm tsav.
- Cov neeg - Nov yog lwm yam hais txog lub gym: nws yog tag nrho ntawm cov neeg. Sweaty, earphone-hnav, ua tsis taus pa ce uas txhua tus muaj lawv tus kheej tshaj plaws. Qee lub sij hawm uas yuav nkag mus rau hauv koj lub ntiaj teb nyob rau hauv daim ntawv ntawm tham nrov nrov ntawm xov tooj ntawm tes, tawm hws tag nrho cov cav tov, tsis muab tso lawv cov nyhav, s los yog choking koj nrog ntau cologne los yog naj hoom. Nws yog ib lub gym. Nws tshwm sim.
Tus Pros thiab Cov Ua Haujlwm ntawm Ua Haujlwm Hauv Tsev
Tshaj tawm
- Nws yog Cheaper - Yog tsis muaj tus nqi koom ua ke thiab koj tuaj yeem ua nrog koj lub tsev hauv tsev gym nrog ob peb txoj kev sib tw thiab ib ce pob thiab teem caij mus. Koj muaj peev xwm ua tau rau lub cev tsis muaj zog uas yuav tsum tsis muaj khoom hlo li.
- Yooj Yim - Koj tsis tas yuav ntim ib lub hnab los yog tsav nyob txhua qhov chaw. Qhov tseeb, koj tuaj yeem ua haujlwm rau hauv koj lub pajamas, yog tias koj xav tau ... lawv tau ua rau ntawm qhov chaw ncaws pob. Koj tuaj yeem xyaum ua haujlwm thaum twg koj nyiam, uas zoo tag nrho yog tias koj xav faib koj cov kev ua haujlwm lossis xav xyaum ua haujlwm hauv khib sijhawm.
- Variety - Tam sim no, muaj ntau yam hauv gym, tab sis nws muaj ntau hom ntau yam thaum koj workout nyob hauv tsev. Koj tuaj yeem mus nraum zoov rau kev taug kev lossis khiav. Koj tuaj yeem ua qoj yeeb yaj duab, streaming ce kawm, exergames, los yog siv koj lub xov tooj rau download apps. Koj tuaj yeem sib tov thiab phim tag nrho koj xav tau - muab tes taw hnyav thiab cardio ua ke, ntuav rau hauv qis yoga, txhua yam ntsa koj lub nkoj. Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws rau ntau tus neeg ua haujlwm tsis txaus ntseeg uas xav muab khoom sib xyaws.
Ntseeg
- Excuses - Thaum twg koj ce nyob tom tsev, muaj kwv yees li ntawm 4,987 kev txwv tsis pub hle koj workout. Yog tias koj tsis tshua muaj kev txhawb zog siab, koj yuav pom tias koj tus kheej tsis txhob siv cov kev ua haujlwm nrog kev ua dag ua haujlwm xws li ua kom koj cov rau tes, ua luam cov ntawv, los yog kab ntawv sau koj phau ntawv.
- Laj - Ntawm lub gym, koj muaj ntau ntau qhov kev cuam tshuam los cuam tshuam koj thiab, qee zaus, peb yeej xav tau kev cuam tshuam. Yog tias koj tsis muaj ntau yam txaus, koj yuav cia li tau txais ntau dhau rau koj cov kev ua haujlwm.
- Chaw seem - Koj tsis tas yuav tev ntawm qhov chaw nyob hauv tsev, tab sis yog tias koj xav tau lub tshuab lossis ib yam khoom loj, qhov chaw yog qhov tseem ceeb.
Qhov feem ntau tshwm sim los ntawm kev nyiam tus kheej thiab koj cov nyiaj. Yog tias koj muaj kev txhawb zog siab thiab paub tias koj yuav siv zog ua haujlwm zoo li cas, kev ua haujlwm hauv tsev yuav yog qhov zoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj pom muaj kev cuam tshuam ntau ntau (piv txwv li, "Kuv paub tias kuv yuav tsum tau xyaum ua haujlwm, tiam sis kuv xav tau tiag tiag rau kuv cov ntiv taw)", tawm hauv tsev yuav yog qhov zoo dua.