Ntawm no yog yuav ua li cas kom paub tseeb tias koj yuav siv qhov kev koom tes ua si ntawd
Koom nrog ib qhov chaw ua si yuav luag zoo li kev sib yuav. Tsis tsuas yog koj yog nyiaj txiag ua txhua yam rau qhov kev ua si ntawm koj qhov kev xaiv, koj tseem tabtom siv sijhawm nrog koj lub gym. Tsis zoo li koj tus txij nkawm, li cas los xij, ib chav gym tsis mus npau taws yog tias koj tsis tuaj. Qhov tseeb tiag, koj lub gym yeej ntau tshaj qhov uas koj yuav tau siv koj cov nyiaj seb koj puas mus 5 zaug ib lim piam los yog tsib zaug hauv ib xyoos twg.
Tab sis thaum koj saib xyuas xaiv tus txij nkawm, ua li ntawd thaum koj xaiv lub koos haum kev noj qab haus huv tuaj yeem paub tseeb tias koj yuav mus, zoo siab, thiab tsis siv koj cov nyiaj.
Phau ntawv qhia no yuav pab koj ua li ntawd.
Yuav ua li cas Scope tawm ib Gym
Ua ntej koj muab lub plhaub thiab kos npe rau ib daim ntawv cog lus uas yuav ua rau koj ob peb lub hlis los yog ib xyoos, ua kom paub tseeb tias koj npaj. Koj tuaj yeem ua tau li no los ntawm kev sim ob peb lub gyms los ntawm kev tau daim npav dawb rau tsawg kawg ib lub lim tiam kom koj tuaj yeem mus raws sijhawm thiab siv tag nrho cov chaw muaj.
Thaum koj mus xyuas lub gym, ua li ntawd thaum lub sij hawm thiab hnub koj yuav ua haujlwm tawm. Li no koj thiaj pom tias nws yog neeg coob heev. Them nyiaj ntxiv rau cov cav tov thiab cov pab pawg neeg qoj ib ce yog tias qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Saib seb lawv puas muaj cov kab mus rau hauv.
Yuav ua li cas mus saib nyob rau hauv ib tug Gym
- Qhov chaw - Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj hauv koj qhov kev txiav txim siab. Ib qho gym tau ua txhua lub tswb thiab xuav nyob hauv lub ntiaj teb, tab sis, yog hais tias nws tseem nyob deb dhau lawm, muaj caij zoo uas koj yuav tsis mus. Saib xyuas kom lub gym yog nyob ze koj lub tsev thiab / los yog txoj haujlwm.
- Cov Sij Hawm - Qhov no yog ib qho tseem ceeb, tab sis feem ntau tsis pom los ntawm ntau ntawm peb, piv txwv tias feem ntau cov gyms qhib txhua lub sij hawm ntawm hnub. Muab ob npaug rau-saib kom paub tseeb tias lub gym yeej muaj rau lub sijhawm thiab hnub koj xav ua haujlwm.
- Tus nqi - Cov chaw ntaus kis las muaj ntau txoj hauv kev, tab sis koj yuav tau kos npe rau ib daim ntawv cog lus thiab them ib qho nyiaj txhua lub hlis. Tus nicer lub gym thiab lub nicer cov kev ua tswv cuab, qhov ntau koj yuav them. Tab sis nws muaj ntau txoj hauv kev ua kom paub tseeb tias koj tau txais ntau tshaj los ntawm koj cov nyiaj.
- Nrhiav tshwjxeeb - Feem ntau cov gyms muaj nyiaj tshwj xeeb txhua hli, tsis muaj tus nqi pib, kev cob qhia tus kheej, lossis ob peb lub hlis dawb. Nug cov neeg muag khoom hais txog txhua yam tshwj xeeb muaj ua ntej kos npe rau.
- Kev Sib Tham - Hauv ntau chav gyms, kev koom nrog cov tswvcuab yog sib tham. Muaj tsis muaj teebmeem hauv kev hais kom lawv zam lub nqi pib, hloov cov lus cog tseg, lossis txawm nug txog qis dua txhua hli.
- Kev Tshawb Fawb - Ntau tus neeg tau txais thawj qhov kev xav, tsis yog khoom mus ncig rau cov pab pawg ze ze. Ua kom muaj qhov rounds rau txhua chav gym hauv cheeb tsam yuav qhia rau koj ib lub tswv yim ntawm seb cov neeg raug them thiab cov khoom tshwj xeeb lawv muab. Uas txo nws hwj koj nyob rau hauv ib txoj hauj lwm mus sib hais ib tug txawm zoo deal.
- Nyeem cov ntawv nplua nuj - Puas muaj nplua rau kev txiav tawm ntawm koj daim ntawv cog lus thaum ntxov? Puas muaj kev xaiv los ua koj tus tswv cuab ntawm tuav yog tias koj tau raug mob, muaj mob los sis mus ncig ntev? Tshawb xyuas kom paub seb koj tuaj yeem tau tawm ntawm koj tus tswvcuab ua ntej koj kos npe.
- Ntaus - Ua kom koj lub tsev ncaws pob muaj txhua yam uas koj xav koom nrog hauv racquetball, tennis courts, pas dej, cov hoob kawm qoj, cov tshuab qiv lossis khoom siv, kev cob qhia tus kheej , kev kho mob, thiab lwm yam. Koj tsev neeg yuav koom nrog koj? Saib xyuas kom koj pom lub gym kom zoo rau koj tsev neeg.
- Lub caij ntuj sov - Txawm koj tsis xav tau ib chav jam-packed gym, nrog cov neeg nyob ib ncig ntawm koj ntxiv zog rau koj txoj haujlwm. Them rau lub gym zoo li cas. Puas yog lub suab seev nrov heev? Puas muaj tos cov kab rau cov cav tov? Puas muaj chaw txaus rau cov neeg ua lawv cov hauj lwm? Koj puas xis nyob? Yog tias koj tuaj koom kev ua si qoj ib ce thiab nws zoo li lub koom haum ua las voos, koj tsis tuaj yeem ua haujlwm ua haujlwm. Sim mus ncig xyuas lub gym thaum koj nquag mus li ntawd koj tuaj yeem pom yam uas koj tau ua yuav yog thawj tes.
- Ib puag ncig - Lub chav ua si puas huv? Khab seeb? Yog hais tias nws yog pob tseg, koj yuav tsis tau zoo siab heev los ua haujlwm rau hauv. Dab tsi txog TVs? Lawv puas muaj ntau nyob rau ntawm cov cavio kom koj thiaj li tsis tuaj yau? Koj puas kam mloog cov chaw noj hauv koj lub mloog ntsaws pa? Puas muaj tshuaj tsuag nyob rau hauv lub pas dej ua kom cov neeg tuaj yeem so cov cav tov? Cov chav dej puas huv thiab puas muaj khoom noj zoo? Tej yam me me li ntawd yuav ua rau koj cov kev ua haujlwm ntau dua ntawm txoj haujlwm dua lawv yuav tsum ua.
- Chaw zov me nyuam - Xyuas cov sij hawm ntawm cov chaw zov me nyuam (qee qhov tsuas yog ua hauj lwm hauv ob peb teev) thiab qhov chaw. Puas yog nws tshaj tawm? Lawv puas muaj cov neeg ua haujlwm txaus? Nco ntsoov tias koj nyiam tawm hauv koj cov menyuam ua ntej koj ua txhaum.
- Chaw Nres Tsheb - Thaum lub sij hawm tsis muaj hauj lwm (feem ntau tom qab ua hauj lwm), xyuas kom tseeb tias koj tsis tas yuav siv sijhawm ib lub sijhawm nrhiav chaw ua si.
Koom nrog ib qhov chaw ua si yog ib qho kev cog lus loj. Zoo li txhua yam kev txiav txim siab loj, xyuas kom koj muaj txhua yam ntaub ntawv uas koj xav tau los txiav txim siab zoo. Thaum koj tau koom nrog, sau npe rau ib qho kev taw qhia. Muaj ntau qhov chaw dhia seev cev pub dawb rau qhov tus kws qhia yuav qhia koj ib ncig thiab muab kev qhia rau koj kom paub siv cov cav tov.
Coj kom zoo dua qhov no kom paub meej tias koj ua dab tsi thiab pab koj txhim kho lub gym thiab teeb tsa koj cov kev ua haujlwm . Ib qho chaw ncaws pob yuav tuaj yeem muab ntau ntau rau txhua hom kev ua haujlwm ... tab sis tsuas yog tias koj pom.