Wb paub tseeb: ua yoga los yog xav xav tsis ua rau koj dheev qe hliv lwm qhov muag. Qhov muag peb yog ib feem ntawm qhov "lub cev hloov maj mam," uas txhais tau tias thaum nws tsis tuaj yeem pom, nws yog ib qho tseem ceeb hauv kev tswj hwm qhov kev siv zog (zog) tsiv hauv lub cev. Qee cov kws kho yog xaiv lub tswv yim ntawm lub cev tsis paub qab hau thiab pom tias nws pab kom lawv nyob zoo, noj qab nyob zoo, thiab zoo siab.
Lwm tus neeg pom tau hais tias qhov kev ua no tsis ua rau lawv los yog ib yam nkaus thiab esoteric. Ob hom yoga me nyuam kawm ntawv tseem muaj txiaj ntsig ntau los ntawm kev xyaum lub cev yoga, txawm tias lawv tuaj yeem los ntawm cov ces kaum sib txawv.
Yog li, Qhov Muag Qhov Qhov Muag Peb Qhov Muag?
Koj lub qhov muag peb yog nyob hauv plawv ntawm koj lub hauv pliaj. Nws yog qhov chaw ntawm ajna chakra , uas yog txuam nrog lub teeb, kev xaav, thiab kev xav. Chakras tuaj yeem ua rau cov neeg tsis txaus siab, uas yuav ua rau ib tus neeg xav tias zoo li cov cheeb tsam uas cuam tshuam los ntawm qhov chakra tsis ua hauj lwm zoo.
Meditation thiab yoga raug sau kom tshem tawm cov txhaws. Thaum xav txog, ua rau peb lub ntsej muag koj qhov taw qhia. Koj tuaj yeem siv nws ua ib txoj kev drishti los ntawm tig koj lub qhov muag mus rau nws nrog lub qhov muag qhib lossis kaw. Los yog koj tuaj yeem mloog zoo rau lub hauv paus ntawm lub hauv pliaj thaum rov ntsuas lub pob "om" (lub suab phaj noob nrog cov ajna chakra) hauv koj siab los yog nrov nrov.
Poses rau Peb Qhov Muag
Yoga poses uas tsim kho lub hauv pliaj kuj yuav pab tau. Tus me nyuam lub siab yog qhov kev xaiv zoo vim nws ua tiav nrog lub hauv pliaj hauv av. Vim tias nws yog ib qho chaw so, koj tuaj yeem nyob hauv nws li ob peb feeb yog tias koj xav tau. Lub siab khoov ntawm pigeon kuj yog ib qho teeb meem uas koj tuaj yeem nyob ib ntus.
Yog tias koj lub hauv pliaj tsis tuaj rau hauv pem teb, muab lub nris rau hauv qab kom nws muaj ib yam dab tsi los so. Ajna chakra kuj tau los rau hauv kev sib txuas nrog hauv pem teb thaum koj tab tom npaj rau txoj haujlwm zoo li pob zeb tsis tshua muaj hnyav thiab cov ntoo. Txawm hais tias cov haujlwm no yog qhov hloov mus ntev, koj tuaj yeem xaiv mus nyob hauv lawv yog tias koj xav tau.
Tshaj kom dhau mus rau sab nraub qis kuj muab lub sijhawm rau coj peb lub qhov muag mus rau hauv pem teb. Yog tias koj lub hauv pliaj tsis ua rau nws muaj, siv lub nris hauv qab rau kev txhawb nqa. Sim ua rooj sab laj thiab baddha konasana li no. Hauv paschimottanasana , muab lub nris rau koj ob sab ceg.
Rau kev sawv ntawm taw qhia, sim dav , uas koj tuaj yeem nqa koj tus ntiv tes xoo rau koj qhov muag peb li koj xa khoov. Nyob rau hauv qhov tseeb, koj tuaj yeem nqa qhov chaw npav ntawm dav npua mus rau ntau tus poses. Nws ua haujlwm zoo thiab tso cai rau koj tuaj yeem tiv tauj nrog lub qhov muag peb hauv warrior III , tus neeg ua tsov ua rog txo hwj chim , thiab lub ntsej muag lub ntsej muag , piv txwv.