Ib Lub Taub Hau Small But Powerful
Om yog lub suab yoojyim heev nrog lub ntsiab lus tseem ceeb. Om yog tag nrho lub ntiaj teb coalesced rau hauv ib lo lus, sawv cev rau lub union ntawm lub hlwb, lub cev, thiab tus ntsuj plig uas yog nyob rau hauv lub plawv los ntawm yoga . Feem ntau chanted peb zaug thaum pib thiab qhov xaus ntawm kev sib kho yoga, suab ntawm om yog peb suab - ib, u, thiab m.
Lub Hwj Chim ntawm Om
Om yog ib qho mantra uas siv hauv Hinduism thiab Buddhism, ntawm lwm txoj kev ntseeg.
Nyob hauv Hindu kev lig kev cai, lub suab om yog hais tias kom muaj tag nrho lub ntiaj teb. Nws yog thawj lub suab txij thaum pib ntawm lub sijhawm, zoo li lub ntsiab lus tam sim no thiab lub neej yav tom ntej. Yog li ntawd, nws qhov tseem ceeb thiab lub zog yuav nyuaj rau tshaj tawm. Nws kuj yog ib lub suab hu, uas siv los ua ib lub tsev thaiv rau lwm tus txiv neej. Hauv chakra lawv , nws txuas nrog ajna chakra, peb lub qhov muag , uas nruab nrab yog kev xav thiab paub txog tus kheej.
Om hauv Yoga
Hauv kev yoga qhov yog, chanting ntawm om thaum pib ntawm chav kawm ushers practitioners rau hauv lub sij hawm thiab qhov chaw uas yuav siv rau kev siv nyiaj los yog hauv kev xav. Ib yam nkaus li, ib qho ntawm chav kawm xaus rau ntawm qhov qhia tias koj qhov kev siv lub cev ua tiav lawm thiab nws yog lub sijhawm rov qhib lub zej zog. Kev hais lus nrog ib pab neeg kuj tseem tuaj yeem ua haujlwm pab pawg neeg thiab tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog zej zog. Raws li koj xav tias kev vibration ntawm lub chant thiab poob lub suab ntawm koj tus kheej lub suab ntawm cov neeg ntawm koj cov phooj ywg, nws tau mus xav ntawm ib tug nrog lwm tus neeg thiab txawm nrog lub ntiaj teb.
Cov Kev Kawm Txog ntawm Om
Cov kws tshawb fawb tau pib tshawb nrhiav cov teebmeem ntawm lub hlwb ntawm qhov vibrations tsim los ntawm chanting. Ib txoj kev tshawb fawb me me tshwj xeeb tshaj 2011 tau soj ntsuam cov teebmeem ntawm kev siv los ntawm kev siv los ntawm kev ntsuam xyuas MRI los ntawm cov hlwb ntawm cov neeg koom tes thaum lawv chanted thiab lub suab "ssss" raws li kev tswj.
Lub hlwb ua haujlwm cov kws tshawb fawb pom thaum lub sij hawm xub thawj yog zoo li uas tsim los ntawm vagus paj hlwb stimulation, uas yog siv los kho kev nyuaj siab thiab qaug dab peg. Txawm hais tias cov txiaj ntsim tau los ntawm qhov ua ntej, lawv tseem muaj kev txhawb rau cov kev zoo ntawm ntau tus neeg tau ntsib los ntawm kev xav.
Lub cim Cim hauv Yoga
Lub cim om yog ua lub cim unofficial ntawm yoga. Koj yuav pom nws rau ntawm cov ntaub pua plag thiab tee tsho, pleev xim rau ntawm phab ntsa thiab tattooed rau hauv lub cev ntawm yogis. Nws yog zoo li no ubiquitous duab nyob hauv lub ntiaj teb yoga uas nws yooj yim rau kev nco qab tias nws qhov tseem ceeb tshaj li proclaiming koj kev hlub rau txhua yam yoga. Lub keeb kwm ntawm lub cim tsis paub, tab sis nws yog hais tias sawv cev rau plaub lub xeev ntawm nco qab: sib sib zog nqus pw tsaug zog (tsis nco qab), dreaming, wakefulness, thiab bliss (samadhi).
Lus
Qee zaum om yog qhia nrog ib lub suab ntev ntev uas tau ua raws li ib tug vibrating m. Lwm tus neeg nyiam cais lub suab thiab lub suab, yog li nws yog ntau tshaj ib tug-thiab-hli.
> Source:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G, li al. Neurohemodynamic sib txheeb ntawm 'OM' chanting: Ib tug muaj zog plawg magnetic resonance kev tshawb nrhiav. Thoob Ntiaj Teb Cov Xov Xwm ntawm Yoga . 2011; 4 (1): 3. doi: 10.4103 / 0973-6131.78171.