Kundalini yoga tau coj tuaj rau sab hnub poob tuaj rau xyoo 1968 thaum Yogi Bhajan pib qhia ntawv hauv Kalifonias. Nws nrhiav tau 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization) hauv xyoo 1969 los qhia Kundalini yoga rau pejxeem coob. Ua ntej no, Kundalini tau tsuas yog qhia nyob rau hauv Is Nrias teb thiab tau tso los ntawm cov kev cai dab qhuas ntawm tus menyuam kawm ntawv. Txawm hais tias hom yoga twb tsis yav dhau los tau muab rau cov pej xeem, Yogi Bhajan xav tias txhua tus yuav tsum muaj lub sijhawm los txaus siab rau nws cov nyiaj.
Kundalini txhais li cas?
Lub Kundalini yog lub zog tsis muaj zog (prana) ntawm lub hauv paus ntawm tus txha nraub qaum uas tuaj yeem tsim los ntawm lub cev tsim los ntawm txhua tus xya chakras. Tag nrho cov kev pom kev tuaj tshwm sim thaum lub zog no nce mus txog cov yas chakra rau saum taub hau. Kundalini zog feem ntau sawv cev raws li ib tug nab coiled nyob rau hauv qab ntawm spin.
Kriyas
Kundalini Yoga asana sequences hu ua kriyas. Txhua lub kriya yog preset series ntawm poses uas yog ua nrog ib hom kev ua pa thiab muaj kev cuam tshuam ntawm bandhas los ua kom qhov teeb meem ntawm lub pose. Txhua kriya yog txuam nrog ib qho kev chakra. Tej zaum lawv yuav muaj kev ceev nrooj, rov qab ua ke nrog txoj kev ua pa los sis recitation ntawm lub mantra. Nyob rau hauv lwm cov kriyas, poses muaj nyob rau ob peb feeb, dua nrog cov inclusion ntawm pranayama thiab mantra. Feem ntau cov mudras kuj yog ib feem tseem ceeb ntawm txhua lub kwj deg.
Ib tus kheej Kundalini xyaum yuav pib nrog ib tug numerological tsom xam thiab mob ntawm uas chakras zoo li yuav blocked.
Tom qab ntawd cov lus tshaj tawm no tau muab coj los ua kom sib luag thiab txav mus los ntawm txhua tus chakras. Nyob rau hauv pab pawg neeg hauv chav kawm, tus kws qhia ntawv yuav tau xaiv cov txheej txheem ntawm cov neeg tuaj yeem rau cov neeg feem coob.
Yuav Tau Tshaj Dab Tsi nyob rau hauv Kundalini Chav Kawm
Ib lub Kundalini hoob pib nrog luv luv chant ua ke los ntawm kev sov so kom ncab cov nqaj qaum thiab ua kom zoo dua.
Txoj hauj lwm tseem ceeb ntawm cov hoob kawm yog lub lim tiam. Cov chav kawm xaus nrog kev xav, uas yuav nrog tau tus nais khus los ntawm tus xib fwb ua si, thiab zaj nkauj kaw.
Kundalini cov tub ntxhais kawm feem ntau hnav cov khaub ncaws hnav thiab lub taub hau tab sis tsis xav tias yuav tsum tau txais qhov style ntawm hnav ris tsho thaum koj nqa cov chav kawm. Ib co kundalinis kuj siv sheepskins li yoga mats. Yoga Bhajan pom zoo li no yog ib txoj kev cais koj lub cev ntawm lub ntiaj teb txoj kev sib nqus hlau. Txawm li cas los, nws yog nyob ntawm koj xaiv. Txawm ib co ntawm cov feem ntau devoted Kundalini yogis kwv rau cov tswv yim no nyob rau thaj chaw zoo.
Yog Kundalini rau koj?
Kundalini yog ib qho ntawm feem ntau sab ntsuj plig yoga yoga. Nws mus dhau lub asanas nrog nws txoj kev xav qhib lub chakras los ntawm pranayama, xav, mudras, bandhas, thiab chanting. Txawm li cas los, Kundalini kriyas tseem yuav heev khaus. Kundalini ntuas rau cov neeg uas xav tau ib txoj kev yoga uas nyob qis qis hauv lub cev nqaij daim tawv thaum muab tag nrho cov cuab yeej ntawm ibi mus rau kev nkag siab. Yog tias koj tsis paub tseeb, muab ob peb chav kawm sim ua seb lawv ua li cas rau koj.
PS
Qhov zoo tshaj plaws-paub Kundalini studio hauv Teb Chaws Asmeskas yog Golden Choj, uas muaj qhov chaw nyob hauv Santa Monica, California thiab New York City.
Cov xib fwb Kundalini tej zaum kuj hloov lawv lub npe. Gurmukh Kaur Khalsa, tus tswv ntawm Golden Choj, yog ib qho piv txwv.
Celebrities uas xyaum Kundalini muaj xws li Demi Moore thiab Russell Hom.
Kundalinis hais tias Sat Nam tsis namaste .