Flying High Nrog kev txhawb nqa ntawm tus khub
AcroYoga yog ib daim ntawv ntawm tus khub yoga nyob ob qho chaw ua hauj lwm ua ke rau ob qho hom phiaj: kev kho mob thiab kev lom zem lom zem. Founders Jason Nemer thiab Jenny Sauer-Klein tau ntsib hauv San Francisco xyoo 2003 thiab pib xyaum ua ke sai sai tom qab, sib txuas lawv cov keeb kwm nyob rau hauv yoga thiab circus arts los tsim tsim versions ntawm cov tsoos yoga tawm los txhawb cov kev sib txuas ntawm tib neeg thiab tsim kom muaj zej zog.
Cas nws ua haujlwm
Ib tus khub (hu ua lub hauv paus) txhawb lwm tus (phau ntawv xov xwm) nyob rau hauv cov kab kev tshav ntuj. Cov neeg ua hauj lwm tsim nyog yuav tsum tau sib npaug los ntawm ib tug neeg pom, uas ua kom txhua tus muaj kev sib raug zoo kom cov ntawv tshaj tawm tsis poob. Lub hauv paus feem ntau nta ncaj nraim rau nws sab nraud thiab txhawb nqa feem ntau ntawm phau ntawv ceeb toom qhov hnyav nrog nws ob txhais ceg ntev. Ob txhais ceg, thaum mus ua ke nrog pob taws ntawm lub duav, tuaj yeem txhawb nqa ntau ntawm qhov hnyav, yog li ntawd ib tus neeg muaj peev xwm ua tus thawj daim ntawv tshaj tawm. Lub hauv paus tuaj yeem txhawb cov ntawv xov xwm lub duav nrog lawv ko taw rau lub nraub qaum los yog lawv lub xub pwg rau inversions, ntawm ntau lwm cov kev sib txuas ua ke.
Therapeutic thiab Acrobatic
AcroYoga yog kev kho mob vim nws txhawb nqa daim ntawv yais tawm suab hauv kev tawm tsam mus rau lub ntiajteb txawj nqus. Piv txwv li, ib qho kev txhawb zog siab tso tawm cov ntawv tshaj tawm txoj xov xwm zoo dua vim nws tsis tas yuav tuav nws tus kheej kiag li. Qhov no kuj tso cai rau cov ntawv tshaj tawm tuaj rau hauv cov ncauj lus uas yuav tsis muaj kev pab cuam.
Cov kev qhia txog acrobatic pub rau txoj kev sib koom tes ntawm flyer thiab puag thaum lawv ua hauj lwm ua ke los nrhiav cov kev muaj tswv yim los koom lawv lub cev hauv kev txhawb nqa davhlau. Tom qab nqes, daim ntawv tshaj tawm ua rau sab nraud nrog qee cov Thaib Thaj Tsog (passive yoga stretches). Thaum muaj ntau tus tsim tau cov lus qhia uas tau qhia hauv cov chav kawm AcroYoga, tus neeg nyiam ua ke kuj tuaj yeem koom ua ke rau cov tsev kawm ntawv tawm tswv yim, uas txhawb kom muaj kev ua si dawb.
Vim li cas sim AcroYoga?
Yoga tuaj yeem ua qhov kev xyaum ua tib zaug xwb. Txawm tias muaj coob tus nrhiav kev paub ntau dua los ntawm kev mus kawm rau cov chav kawm, nws tseem tuaj yeem xav zoo li koj tab tom xyaum nrog lub npuas ncig ntawm koj tus yoga lev. Tus hlub yoga bursts tus npuas, yuam kev sis raug zoo. AcroYoga mus ntxiv los ntawm kev sib koom tes thiab kev ntseeg. AcroYoga co-founder Jason Nemer ntseeg hais tias nws yog qhov kev ntshaw rau tus kheej kev twb kev txuas hauv lub ntsej muag ntawm ib qho kev sib tham raws li lub ntiaj teb uas tau ua AcroYoga thiaj li nrov. "Qhov kev xyaum no tau tsim ib txoj kev nyab xeeb rau neeg tuaj ua si thiab txhawb ib leeg," nws hais. "Cov no yog cov kauj ruam rau kev lom zem, lub ntiaj teb nyob kaj siab lug," nws hais ntxiv.
Acro Yoga Lub Tswv Yim:
- Down yog lo lus khawv koob, txhais tau tias daim ntawv xav tau tuaj.
- Muaj cov huv huv, vim lawv yuav kov lwm tus neeg.
- Hnav cov ris-tsho ua-kom haum rau koj lub tsho lossis koj lub tsho thaum koj tuaj yeem tsis tuaj yeem cuam tshuam ntau dua. Txhob siv cov ntaub nplaum nplua.
- Pro ntsis ntawm Jason Nemer: "Ua kom muaj zog ua ntej lub zog yog ib qho kev cuam tshuam kuv siv ntau heev."