Cov kev xav tau pab tau koj kom pom tseeb thiab nrhiav tau tus kheej tshuav
Muaj ntau tus kws qhia ntawv yoga, nyob ntawm seb lawv yog dab tsi yoga, lawv yuav caw koj los ua ib lub tswv yim thaum pib kawm los yog npaj ib qho rau tag nrho hoob kawm ua haujlwm, xws li kev hlub, kev nplij siab, kev hlub, kev zam txim, kev khuv leej , lossis kev thaj yeeb. Qhov no tuaj yeem pab cov tub ntxhais kawm tau yam zoo rau siab thaum mus ua yoga poses.
To taub kev xav
Lub tswv yim tsis yog lub hom phiaj, nws yog ib txoj hauv kev los nrhiav kev pom zoo los ntawm kev xav txog yam koj xav tau ntau tshaj plaws thaum lub sij hawm los yog tsom ntsoov rau lub hom phiaj koj tus xib fwb teev, pab koj nyob tam sim no.
Ib lub tswv yim yuav ua tau ib lo lus, ib qho kev hais lus zoo tshaj plaws, thov Vajtswv, lossis muaj kev xav.
Qee zaum cov nais khus yuav qhia koj tias koj muab koj txoj kev xyaum ua rau ib tug neeg los yog ib yam dab tsi sab nraud ntawm koj tus kheej, uas yog lwm txoj hauv kev zoo los ua kom lub zog zoo zog. Qee cov nais khus yuav qee zaum sib tw ua rau cov tub ntxhais kawm ntawv ntiav ib chav kawm rau ib tug neeg uas lawv tsis tshwj xeeb tshaj plaws.
Txoj Kev Ntsuas Li Cas Zoo Li Cas
Ib lub tswv yim yuav pab tau koj tam sim no thaum lub sij hawm koj xyaum ua yoga thiab pab koj kom pom tseeb. Nws tseem tuaj yeem nyob nrog koj txhua hnub, muab koj lub hom phiaj, kev sib haum xeeb, los yog qhov tseeb thiab pab koj xav txog yam koj saib.
Teem Koj Tus Kheej
Yog tias koj tus xib fwb tsis muaj lub tswv yim, los ntawm txhua qhov txhais tau tias, ywj siab los tsim koj tus kheej. Koj yuav pib nrog qee qhov koj nyiam ntawm yav dhau los, tab sis txij li thaum koj tab tom ua haujlwm nrog tus kheej lub tswv yim, koj tuaj yeem txiav txim siab rau qhov koj xav tau yog hnub ntawd.
Piv txwv li, yog tias koj xav tias muaj ib hnub, koj yuav txhawb koj tus kheej kom muaj zog thiab tsiv tsoo koj thiaj li muaj zog txaus mus tom qab muaj teeb meem zoo li lub xauv tes lossis lub log tag nrho . Los yog koj tuaj yeem qhia koj tus kheej kom maj mam nrog koj lub cev yog tias koj muaj ib qho kev raug mob los yog xav tau yooj yim. Qee lub sij hawm nws zoo rau koj tus kheej kom lees txais koj tus kheej thaum koj los yog tsis xav tau kev sib tw nrog cov neeg nyob ze koj.
Teem koj tus kheej lub tswv yim yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws tau txais ntau dua hauv kev qhib nrog koj lub cev thiab nws cov kev xav tau.
Qee zaum tus kws qhia ntawv yuav cia ob peb lub sij hawm rau txhua tus tub ntxhais kawm ntawv tuaj yeem tuaj nrog lawv tus kheej lub tswv yim. Nws tsis yooj yim dua rau koj lub siab kom tsis muaj dab tsi kiag li rau tej lub sij hawm thaum koj xav tias yuav muab tso rau hauv qhov chaw kom los ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws lub hom phiaj txhua lub sijhawm. Yog tias qhov no tshwm sim, cia li so. Qhov no yog ib qho kev siv ce nkaus xwb thiab tsis muaj leej twg yuav paub txog yam koj tau ua lossis tsis xav txog. Nqa ib qho sib sib zog nqus pa thiab mus nrog cov khoom ua ntej tshaj plaws uas nkag mus rau hauv koj lub taub hau, txawm tias nws zoo li ua dag. Koj tuaj yeem tuaj nrog qee yam zoo li no, tej yam uas koj tsis tau paub txawm yog hauv koj lub siab los yog hauv koj lub cev. Yog hais tias tsis muaj dab tsi los, nws tsis zoo li thiab. Tej yam yuav tshwm sim rau koj tom qab ntawm koj qhov kev xyaum. Tsis txhob cia li tuaj nrog lub tswv yim ua kev ntxhov siab.