Ua Yoga hauv tsev yog ib lub hom phiaj rau ntau tus menyuam kawm yog yoga, tab sis nws nyuaj rau kev pib. Daim duab tawm qhov twg mus pw hauv koj daim lev yog thawj kauj ruam tseem ceeb.
Yoga Chaav Ua Ntej
Yog hais tias koj muaj peev xwm ntxiv rau hauv koj lub tsev los yog muab pov rau hauv ib lub tsev nyob hauv lub tiaj nraum qaum tsev, qhov no zoo heev, tab sis kuv xav pab cov pej xeem uas tab tom nrhiav kom tau tawm ntawm lub me nyuam me me ntawm lawv qhov chaw nyob tam sim no, yog li peb ua kom pom tseeb ntawm no yog nyob rau hauv yoga chav rau ntawm pob nyiaj siv.
Ua ntej, saib thaj chaw koj nyob tam sim no rau txhua qhov chaw tsis siv lossis tsis muaj qhov chaw thiab xav txog kev hloov qhov chaw rau hauv lub chav ua haujlwm yoga. Ib chav qhua, chav noj mov, los yog menyuam yaus-uas yog-hauv-tsev kawm ntawv chav pw yuav yog koj chav yoga thaum tsis siv rau lawv lub hom phiaj. Folding cov ntxaij vab yog ib txoj hau kev zoo rau kev ntxeeb ntxig rau qhov chaw thiab tshem tawm cov duab nrig, ntxiv rau lawv tau muab tshem tawm yoojyim thaum koj tuaj yeem ua ib tog noj mov los yog koj tus me nyuam los tsev rau lub caij nplooj ntoos hlav so xav paub yog vim li cas koj tsis nyiam lawv txaus los khaws cov kev dawb ntawm lawv chav ib si.
Cia nws yooj yim, Swami
Yog tias koj tsis tshua zoo nkauj, yuav tsum tshaj tawm txog kev ntxiv rau koj qhov chaw. Tshem cov rooj tog txaj txav tsis tau yog tias koj tuaj yeem. Yog hais tias tsis tau, hloov mus rau qhov chaw nyob kom haum rau koj tus lev. Xav txog kev nkag mus rau ib phab ntsa kom koj tuaj yeem siv nws rau inversions yog tias nws yog ib feem ntawm koj xyaum. Yog tias koj siv cov yeeb yaj duab, ib lub rooj los yog sawv ntsug rau TV lossis laptop yuav pab koj tau cov yeeb yaj kiab ntawm txoj cai kaum xwv kom koj tsis txhob cem koj lub caj dab kom pom nws.
Yog tias koj nyiam suab paj nruag los yog cov lus qhia ua suab, cov neeg hais lus rau koj lub iPod yog ib qho yooj yim, nyiaj txiag.
Nws kuj yog ib qho tseem ceeb kom muaj ob peb qho khoom siv. Dhau li ntawm daim lev, lub nris , cov pluaj, thiab daim pam zoo yog cov zoo ntxiv. Yuav tsum thaiv thawj zaug vim nws yooj yim mus nrhiav kev hloov zoo nyob hauv koj lub tsev rau lub pluaj (siv tawv, txoj phuam, lossis phuam ua haujlwm zoo) thiab daim pam (hauv ncoo lossis pam).
Kho kom zoo
Yog tias koj xav ua kom zoo rau qhov chaw, ib lub tsho tiv no ntawm cov xim muaj xim los yog tsev cog khoom ua tau zoo. Xav txog lub décor koj admire ntawm koj lub zos yoga studio thiab seb koj yuav hloov nws li cas rau me me. Yog hais tias koj associate qhov chaw nrog yoga, nws yuav pab tau koj mus rau qhov zoo thaum mus ob peb vas. Ntuj kaj zoo yog tias koj muaj nws, yog li tshem tawm cov qhov rais uas twb muaj lawm. Ob peb txheej pem teb uas muaj ntawv ntxoov ntxig tsim teeb pom kev zoo.
Thaum koj pom tsev yoga chav hauv cov ntawv xov xwm, muaj ib txwm zoo li yuav qee yam ntawm lub thaj teeb. Nws tsis yog ib yam uas kuv xav hais ua ntej, tab sis yog tias nws pab koj ua kom pom tseeb, los ntawm txhua tus txhais tau ua nws. Nws tsis tas ua txhua yam kev ntseeg. Nws yuav yog ob peb yam khoom tseem ceeb, cov duab kos, lossis duab uas koj xav muab koj txoj kev xyaum ua.
Tsis Muaj Chaw Rau Chav Tsev Yoga?
Li ntawd, yog tias koj tsis muaj chaw seem ntxiv? Puas yog txwv tsis pub koj xyaum hauv tsev? Tsis nyob hauv txhua qhov. Saib qhov luaj li cas ntawm koj yoga lev. Tias 's tiag tiag txhua yam koj xav tau. Cov neeg feem coob tuaj yeem tswj xyuas qhov chaw nyob ze ntawm lawv lub txaj lossis los ntawm lub rooj kav fawm. Yog tias qhov xwm txheej no, poob rov qab rau qhov ua kom raws sij hawm kom ua rau koj qhov kev ua hauv vaj tse tshwm sim. Thaum lub moos ntaus yoga, teem koj tus lev thiab ua koj tus tshaj plaws.