Qhov hnyav tsis yog vim li cas koj noj; nws tseem hais txog ntau npaum li cas koj noj. Thiab overeating yog tag nrho cov heev. Peb txhua tus tau tuaj ua ntej. Tab sis nrog ob peb lub tswv yim yooj yooj yim thiab tweaks rau koj cov kev ua noj ua haus mealtime, koj tuaj yeem tswj thiab tsis txhob noj ntau dua. Kuv tau txais yim lub tswv yim qhia koj raws nraim li cas xwb!
Pib Txhua Yam Dej Nrog Cov Dej
No zero-calorie thirst quencher yog ib qho yuav tsum-muaj rau poob phaus .
Tshaib plab feem ntau yuam kev nqhis dej; yog li ua ntej koj khawb hauv, haus yam tsawg 8 ooj dej. Qhov no yuav pab koj sau thiab qeeb koj. Yuav tsum muaj dej rau ntawm tes kom tswj tau qhov kev tshaib plab txhua hnub.
Nrhiav nws nyuaj rau haus dej qub qub? Tau muaj tswv yim nrog nws! SweetLeaf thiab Crystal Light ua rau dej zoo heev, thiab qhov cias ntawm citrus yuav ua rau lub tswv yim ntxig.
Tos tom 5 Tsib Ua Ntej Ua Ntej
Nws yuav siv sij hawm rau peb lub plab ua teeb meem rau peb lub hlwb tias nws muaj tag nrho. Yog vim li no nws tseem ceeb heev rau kev ncua ua ntej koj rov qab mus rau ntau cov zaub mov. Qhov no yog kev pab tswv yim tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tuaj yeem rau cov rooj tog thiab cov tog neeg. Muab nws sim ua; tej zaum koj yuav xav tsis thoob tias koj yeej muaj tag nrho cov xeeb nrog, yog li ntawd yog ib daim ntawv qhia tswv yim uas koj yuav tsum tau ua raws li .
Khw Tshaj Tawm Ua Ke Tshaj Tawm
Leej twg tsis xav luaj lawv phaj thaum nws puv tej yam qab? Muab koj tus kheej tso cai los ntawm kev faib zaub mov noj.
Kuv nyiam ua tshais nyob rau hauv ib daim ntawv qhia mugs , meatloaf hauv cov kaus poom , thiab zaub xam lav nyob rau hauv ib lub thawv mason .
Thiab vim hais tias koj cov zaub mov yog feem tswj, qhov ntawd tsis txhais hais tias qhov ntau thiab tsawg me me yuav tsum tau me me. Txiav lawv nrog cov khoom xyaw tsawg-calorie zoo li cov hmoov nplej zaub paj thiab cov zucchini noodles !
Xyaum Ntseeg Noj Siab
Tsuas yog siv, kev xav noj qab haus huv yog hmoog rau koj cov khoom noj.
Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, koj niaj hnub siv koj lub xov tooj los yog saib TV thaum koj khawb zaub mov mus rau hauv koj lub qhov ncauj? Nws yog ib qho tseem ua tau yooj yim ua rau cov nroj tsuag ntau dhau. Yog li ntawd, cia li khiav deb ntawm kev cuam tshuam, thiab ua tiag tiag rau koj cov pluas noj. Zaum thiab savor txhua qhov tom. Nws tsuas yog ib txoj kev uas koj tuaj yeem yuam kev koj tus kheej ua poob qhov nyhav .
Pib Pluas Mov nrog Zaub Mov Nqaij Nqaij Nqaij Khoom Noj los sis Zaub Thib Sab
Vim tias ob qho tib si kua qab thiab kua zaub nyias muaj dej txaus, lawv ua rau koj zoo li dej. Thiab cov kev tshawb fawb qhia noj mov ntawm cov no ua ntej pluas mov yuav pab nrog poob. Ua li ntawd, yuav siv lub tsho tawm ntawm koj qhov kev tshaib kev nqhis, yog li koj yuav tsis tshua tuaj yeem noj ntau dua. Lus hauv no teb Qhov ntawd yog tswv yim ntse kua zaub !
Ntxiv Qee Spice
Ob peb cov kev tshawb fawb qhia tias muab cov kua txob thiab lwm cov khoom xyaw ntsig rau koj cov zaub mov tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm noj ntau dhau. Ua rau kev nkag siab, vim nws tsis yooj yim noj yog tias koj cov zaub mov muaj qee yam kub! Yog vim li cas txaus rau kuv mus tshuaj lom nws.
Poob Feem ntau
Yog tias koj mus rau hauv pluas mov noj ravenous, muaj feem cuam koj yuav dhau nws. Thaum noj khoom txom ncauj txhua hnub, koj yuav ua kom koj cov ntshav qab zib qis qis qis thiab tsis tau mus rau qhov chaw koj xav khom koj txhais caj npab! Xaiv cov khoom noj txom ncauj uas haum rau hauv koj cov calorie txhua hnub.
Ntawm no yog tsib nrog 100 calories los yog tsawg dua .
Khaws Cov Khoom Noj Tshaj Tawm Ntawm Sight
Peb yog cov pom kev zoo-peb pom, peb xav, peb noj, peb overeat. Tau kawg, qee cov khoom noj muaj ntau dua lwm tus. Khaw cov khoom noj uas koj tsis tuaj yeem tswj koj tus kheej puag ncig. Yog tias koj paub tias koj tuaj yeem ua ib qho pint ntawm Ben & Jerry qhov hauv ib lub ntsej muag, tsis txhob cia nws nyob hauv koj lub freezer!
Xwb, noj cov zaub mov zoo, xws li txiv hmab txiv ntoo thiab veggies, pem hauv ntej thiab nruab nrab. Peb muaj feem ntau yuav mus rau lub kua hauv lub txee tshaj li lub brownies rau sab saum toj ntawm txee ntawm lub pantry!
Rau cov zaub mov tsis txaus-dawb, zaub mov pom, tswv yim 'n tricks, thiab ntau dua, kos npe rau hnub dawb emails lossis tuaj saib tus ntxhais Hungry!