Txoj Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Noj Qab Haus Huv Zoo ntawm Starbucks
Koj puas paub cov qis qis tshaj li ntawm Starbucks yuav tau them thaum koj xav tau kev txhim kho kas fes? Yog tias koj tseem tabtom poob phaus , tej zaum koj yuav tsum tau. Qee qhov haus dej haus cawv (xws li Chocolate Mocha) muaj tshaj 600 calorie ntau ntau. Vim li cas koj noj cov zaub mov nrog ib khob java? Siv daim ntawv qhia no los xaiv kev noj qab haus huv ntawm Starbucks thiab khaws koj cov kev noj haus hauv kev khiav.
Khoom Noj Khoom Haus Rau Cov Nruab Nrab Starbucks
| Cov Lus Nyab Xeeb Tsis Zoo | |
|---|---|
| Muab Kev Pab Cuam 16 fl oz | |
| Ib Pab | % Txhua Hnub Txiav * |
| Calories 130 | |
| Calorie los ntawm Fat 0 | |
| Tag Nrho Rog 0g | 0% |
| Saturated rog 0g | 0% |
| Polyunsaturated rog 0g | |
| Monounsaturated rog 0g | |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Sodium 150mg | 6% |
| Carbohydrates 19g | 6% |
| Kev noj haus Fiber 0 g | 0% |
| Qab zib 18g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin A 15% Cov Vitamin C 0% | |
| Calcium 45% · Iron 0% | |
| > * Raws li 2,000 calorie diet | |
Ib qho ntawm ntau hom dej haus ntawm Starbucks (lossis txhua lub kas fes lub tsev) yog lub Caffe Latte , espresso haus nrog dej cawv txiv ntoo thiab topped nrog ib tug me me txheej ntawm npaus. Yog tias koj txiav txim siab txog kev haus dej, tus barista siv cov mis nyuj uas tsis muaj rog thiab haus dej haus muaj kev noj qab haus huv boost protein, tab sis qis heev tsawg dua. Koj tuaj yeem hais kom haus dej haus no, tab sis yuav tsis muaj kev ua npuas ncauj rau saum toj.
Starbucks latte calorie ntau ntau , tab sis, nyob ntawm seb cov mis nyuj uas koj xaiv. Yog tias koj txiav txim siab rau 16-ounce grande latte uas muaj roj tsawg (lossis 2%) mis, koj mam li haus tau 190 calories thiab 7 grams roj. Cov calorie ntau ntau nyob rau hauv Starbucks latte skyrocket yog tias koj tau muab mis nyuj tag nrho. Ib tug grande latte nrog mis nyuj muaj roj muaj 230 calories thiab 12 grams rog. Ntawd tib yam dej haus nrog almond mis muaj txog 100 calories thiab nrog txiv maj phaub muaj txog 140 calorie ntau ntau.
Kev Noj Qab Haus Huv Healthiest rau ntawm Starbucks Ntawv Qhia
Muaj ntau ntawm Starbucks haus hauv qab 200 calorie ntau ntau.
Txhua tus ntawm siab (12-ounce) haus dej haus kas fes yog nrog mis tsis muaj roj. Yog hais tias koj hais kom loj dua los sis yog tias koj tsis qhia cov barista siv mis nyuj , ces calorie suav yuav siab dua.
- Skinny Cappuccino (60 calories, 0 grams rog, 9 grams carbohydrate, 6 grams protein): Qhov zoo tshaj plaws txog cappuccino yog npaus. Lub teeb fluffy saum ntawm qhov dej haus no ua rau koj xav tias zoo li koj haus cov khoom ntau dua thiab tsis muaj rog thaum koj tsis tshua.
- Brewed Coffee los yog Caffè Americano: Brewed kas fes thiab espresso muaj yeej tseem tsis tau muaj calories. Yog li, yog tias koj xav tau lub pob caffeine, qhov no yuav yog qhov qis qis tshaj plaws ntawm Starbucks.
- Skinny Peppermint Mocha (110 calories, 1 gram rog, 14 carbohydrates , 11 grams protein): Qhov no kas fes haus yog qab zib thiab qab txaus los hloov ua khoom noj qab zib. Ib qho kev pab me me yog txaus txaus rau koj cov hniav qab zib .
- Iced Skinny Vanilla Latte (120 calorie, 0 grams rog, 24 grams carbs, 6 grams protein): Yog tias vanilla tsis yog qhov koj nyiam nyiam ua hazelnut, almond, peppermint los yog lwm yam. Yog tias koj xaiv cov suab thaj dawb, koj yuav txiav cov calorie ntau ntau hauv koj cov dej haus ntau dua.
- Caffe Misto: (60 Calories, 0 Grams rog, 8 grams carbohydrate, 6 grams protein) Qhov dej haus yog ib nrab lim dej kas fes thiab ib nrab mis nyuj.
- Soy Chai Tea Latte (180 calories, 2.5 grams rog, 35 grams carbohydrate, 5 grams protein). Yog tias koj nyiam tshuaj yej nrog me ntsis, qhov dej haus no yuav pab koj kom koj cov calorie ntau ntxiv.
- Caramel Macchiato . (150 calories, 1.5 grams rog, 27 grams carbohydrate, 8 grams protein). Yog hais tias koj xav tau sov so nrog ib qho kev kho qab zib, qhov no yummy haus yog topped nrog ib tug drizzle ntawm caramel rau ntxiv tsw.
Yuav ua li cas thiaj li tau qis dua qis dua Calorie Starbucks Drinks
Yog tias koj twb tau haus dej kas fes uas koj nyiam, siv cov tswv yim no kom txo cov rog thiab calorie suav ntawm haus.
Thiab nco ntsoov hais tias koj tuaj yeem tshawb xyuas cov calorie suav ntawm koj tus neeg haus dej haus Starbucks haus dej hauv online los yog siv Starbucks app hauv koj lub xov tooj. Lwm lub khw kas fes, xws li Caribou Coffee, kuj muaj cov websites nrog cov lus qhia txog zaub mov.
- Hla tus nplawm nplaum. Tsis txhob thab ntxiv whipped cream. Nws melts mus rau hauv kas fes lawm thiab koj tuaj yeem saj tsis tau nws. Cov calories tsis muaj nqis rau nws. Yog tias koj ntxiv whipped cream rau lub siab ntev, koj ntxiv 60 calories thiab 6 grams roj.
- Mus nonfat. Nco ntsoov pib koj tus kas fes haus dej haus tsis tau hais tias koj xav tau cov mis tsis muaj roj. Qee cov ntawv qhia zaub mov tuaj yeem tshaj tawm tias dej haus tsawg-calorie tab sis cov barista yuav siv 2% mis nyuj, uas muaj roj ntau dua thiab cov calorie ntsiab lus.
- Hais tias yog ua npuas ncauj. Yog tias koj haus dej ntau ntau nrog npuas dej, thov kom muaj npuas dej ntxiv los yog nug nws kom npaj tau "qhuav". Tus npaus yuav siv ntau qhov chaw hauv dej haus thiab koj txo cov kua mis thiab siv pes tsawg calories.
- Ntxiv dej khov nab kuab (lossis dej khov ntxiv) . Cov dej haus uas muaj dej khov yuav muaj calorie ntau dua li qhov kub tshaj vim tias cov dej khov tsis muaj calories. Rau cov dej haus uas twb tau tso, thov kom muaj dej khov ntxiv thiab koj yuav tau haus cov dej haus tsawg, txias dua thiab ntau dua tshiab.
- Ntxiv spices, tsis sprinkles . Yog tias koj cov dej haus tau sau rau ntawm daim ntawv qhia zaub mov nrog sprinkles, hla lawv thiab ntxiv cov txuj lom xwb. Feem ntau cov kaus mom kas fes muaj cinnamon, cocoa, thiab nutmeg uas koj tuaj yeem tau ntxiv rau qhov tsw ntxiv.
- Siv cov piam thaj tsis muaj suab thaj. Flavours yog ntxiv rau haus dej haus kas fes, tab sis lawv yuav luag ntshiab qab zib. Xaiv cov suab thaj dawb tsis tau txiav cov calorie ntau ntau.
- Me me zoo dua. Thaum lub sij hawm koj mus rau hauv kas fes counter thaum sawv ntxov, koj yuav hais tau qhov loj tshaj plaws uas muaj tawm ntawm kev cwj pwm , kev qaug lossis kev xav tau. Rau qee leej ntawm peb, qhov kev xav tau rau lub kasfes kho thaum sawv ntxov yog qhov ntau. Tab sis poob rau sab me me. Tej zaum koj xav paub tias koj xav tau tsawg dua caffeine dua li koj xav.
Starbucks Zaub Mov Xaiv
Cov khoom noj uas koj pom thaum koj nyob nraum sawv ntawm kab hais kom koj lub kaspivtaw Kasfes tob hau zoo yog kev ntxias. Tab sis lawv tuaj yeem muab cov txiaj ntsim ntawm koj cov dej khov xaiv kom yooj yim dua. Lawv feem ntau yog cov muaj calorie, khoom qab zib zoo li ncuav qab zib, brownies thiab lwm cov khoom ci. Lub Classic Kasfes Ncuav Qab Zib, piv txwv li, qhia txog 400 calorie ntau ntau, 16 grams roj thiab 31 grams qab zib. Luckily, Starbucks muab cov ntaub ntawv qhia txog khoom noj khoom haus ntawm cov chaw feem ntau yog li koj tuaj yeem pom cov calorie suav ntawm feem ntau ntawm lawv ua ntej koj nyiam.
Li ntawd, puas muaj dab tsi noj qab nyob zoo rau hauv Starbucks? Yog tias koj xav tau ib qho khoom noj nrog koj cov dej haus, nws muaj ob peb yam khoom uas yuav ua rau koj lub hom phiaj noj khoom noj zoo rau kev khiav.
Cov Protein Bistro Box yog xaiv khoom zoo yog tias koj tshaib plab. Nws muab 370 calories, 19 grams roj, 37 grams carbohydrate, 5 grams fiber ntau thiab 13 grams ntawm cov protein. Thiab txhua yam ntawm Yogurt thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Parfaits yuav los siav koj tshaib plab rau hauv qab 300 calorie ntau ntau.
Yog tias koj xav ua ib qho kev kho qab zib, cov Snowman Cake Pop tsuas yog muab 180 calories thiab 19 gram roj, tab sis nws yog qhov tsawg heev. Muaj ntau ntau Petites (mini ncuav mog qab zib pops) uas yuav los siav koj lub qab zib rau hauv qab 200 calorie ntau ntau.
Unhealthiest Options ntawm Starbucks Ntawv Qhia
Qee qhov dej haus cawv tsis yog qhov kev nyab xeeb tshaj plaws ntawm Starbucks. Piv txwv, nrov Starbucks Frappuccino yog tag nrho cov suab thaj. Ib qho kev pabcuam tsuas pub 290 calories, 4,5 grams roj thiab piam thaj 46 grams qab zib.
Thiab zoo li koj yuav xav txog, thaum cov ntsev Caramel Kub Chocolate yog delicious, lub venti kua mis nyuj haus muaj 650 calories, 24 grams roj thiab 84 grams qab zib.
Koj tsis tas yuav tsum tau tawm lub dawm koj nyiam kas fes kav vim koj nyob nraum noj. Yog tias koj nyiam koj tus java kho yav sawv ntxov, khaws nws rau ntawm cov txheej txheem. Tab sis kawm tau hais kom qis tshaj tus qis Calorie Starbucks haus. Cov calorie ntau ntau uas koj tua tau los ntawm kev ua qee qhov kev hloov me me tsuas muaj feem cuam tshuam loj heev thaum nws yog lub sij hawm los mus rau theem.