BKS Iyengar yug rau lub Kaum Ob Hlis 14, 1918. Nws pib ua yog yog ib tug tub hluas kom mob siab kho nws txoj kev noj qab haus huv tom qab cog lus rau tuberculosis, kawm nrog nws tus tij laug, Krishnamacharya , hauv Mysore, India. Iyengar pib qhia yoga hauv 1936. Raws li Asmeskas thiab cov tub ntxhais kawm ntawv pib nrhiav yoga kev qhia hauv xyoo 1960, Iyengar txoj kev sawv los txhawb nqa.
Nws tsim nws lub tsev kawm ntawv, Ramamani Iyengar Memorial Yoga lub koom haum (nws lub npe hu ua nws tus poj niam) hauv Pune, Is Nrias teb nyob rau xyoo 1975. Lub chaw no tau ua ib pawg rau kev koom tes yoga. Ua ib tug thawj xib fwb los qhia yoga rau westerners, Iyengar tus cawv rau niaj hnub xyaum asana xyaum tsis tau overstated. Nws tuag rau Lub Yim Hli 20, 2014, thaum nws muaj hnub nyoog 95. Nws tus tub Prashant thiab tus ntxhais Geeta tam sim no yog tus tswj kev RIMYI.
Txoj Cai Iyengar: Tuab Taw thiab Khoom
Lub cev txoj kev yog, yog ib daim ntawv ntawm yoga yoga , raws li muab qhov tseem ceeb rau lub cev ntawm lub cev hauv cov poses. Nyob rau hauv no style, nws yog qhia hais tias muaj ib txoj kev uas yuav ua rau txhua qhov teeb meem thiab txhua tus tub ntxhais kawm yuav muaj ib hnub thiaj li muaj peev xwm ua tau zoo tshaj plaws los ntawm kev coj ua. Sheengar ntseeg tias thaum muaj kev sib npaug los ntawm tus menyuam kawm ntawv lub cev, nws yuav tsis ntev txog nws lub hlwb.
Ib tug ntawm Iyengar lub loj nrhav yog siv cov khoom siv .
Niaj hnub no, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau pom pam vov, cov nplauv , cov hlua, cov tog hauv ncoo thiab cov chav ntaus sab siv yog nyob hauv yoga studios. Kev siv cov khoom no yog piv tau tshiab hauv keeb kwm ntawm yoga thiab los ntawm Iyengar. Lub hom phiaj ntawm cov khoom siv yog cia cov tub ntxhais kawm ntawv muaj qhov zoo tshaj plaws ua tau zoo thaum lawv lub cev qhib.
Cov Txheej Txheem Kawm Ntawv: Siv Cov Khoom Noj Hauv Cov Qauv Luam Tsiaj
Ua piv txwv, cia peb saib daim duab peb tog . Hauv no pose, koj txhais tes zoo kawg li los rau hauv pem teb sab nraud ntawm koj ko taw. Tab sis yuav ua li cas yog tias nws nyuaj los sis tsis yooj yim rau koj coj koj txhais tes mus rau hauv pem teb tsis muaj kev cuam tshuam cov lus qhib ntawm koj lub hauv siab, uas yog ib lub hom phiaj tseem ceeb ntawm lub pose? Hauv Iyengar txoj kev pom, kev sib dhos ntawm sab laug ntawm xub pwg yuav tsum tau ua kom yooj yim los ntawm kev siv lub thaiv ntawm sab tes xis kom txog thaum lub cev rov qhib txaus kom tsis txhob ntxiv lawm. Qhov no yog ib txoj hauv kev uas Lub Nkuaj Thaj Tsom Xaj ua rau yoga siv tau yooj yim rau ntau tus neeg. Cov khoom siv yog siv txoj kev hloov lub cev mus rau qhov sib txhuam kom haum, thiab siv tau raws li tus tub kawm ntawv tus kheej xav tau.
Ntxiv txog Iyengar's Method: No Flow
Vinyasa ntws yog ib lo lus siv nyob rau hauv yoga los piav txog cov dej hloov ntawm ib qho teeb meem mus rau lwm zaus nrog nrog ib qho nqus pa los yog nqus pa. Yoga-style yoga nrog rau cov vinyasa ntws tsawg heev. Xwb, poses tau tuav ntev ntev thaum sib kho kom zoo dua. Yog li no, Iyengar yoga tsis yog khaus kev mob plawv raws li ib qho kev ntws ntau tshaj plaws xws li Ashtanga .
Tuav lub poses, txawm li cas los, yog muaj zog, ua kom muaj zog, thiab zoo heev rau kev ua kom yooj yim. Hla qhov vinyasa ndlwg yog lwm qhov laj thawj uas yog vim li cas cov txheej txheem Iyengar coj yoga hauv kev ncav cuag ntawm cov pejxeem coob. Nws yog ib qho chaw zoo pib rau cov neeg uas tsis muaj peev xwm los ua qhov kev xyaum ua ntu zus. Qhov no ua rau cov poj niam yog ib tus nyiam tshaj plaws ntawm yoga thoob ntiaj teb.
Sheengar's Writings
Ntxiv rau kev tsim thiab kev nthuav dav nws cov kev xyaum ntawm kev coj ua, Cov ntawv nyeem ntawm cov ntawv nyeem yog cov ntawv zoo heev thiab yog los ua cov ntawv yoga yoga. Thawj ntawm lawv yog Lub Teeb ntawm Yoga , thawj zaug luam tawm hauv 1966, uas piav qhia thiab qhia txog pua pua yoga poses thiab ntau yam kev ua pa.
Nws lwm cov phau ntawv tseem ceeb muaj lub teeb rau Pranayama , uas tsom rau kev ua pa, thiab lub teeb ntawm Lub Yoga Sutras ntawm Patanjali , uas yog txhais lus thiab kev txhais cov lus thaum ub Yoga Sutras , uas yog Iyengar tau kos cov tswv yim ntawm yoga. Nws lub xeem phau ntawv, Lub teeb ntawm Lub neej , hais txog lub hlwb thiab sab ntsuj plig sib nrauj yoga.
Yog Iyengar Yoga rau Koj?
Tsis txhob nkag siab lub tswv yim tias cov chav kawm ntawm Iyengar yuav yoojyim, txawm tias cov kev xyaum xyaum coj zoo rau cov qib sib txawv. Sheengar kuj tseem txaus siab rau ntau tshaj yogis uas xav mus ua hauj lwm hauv lawv cov ntawv sib dhos. Cov neeg uas tsis tshua pom kev, kev txawj ntse, muaj kev txaus siab hauv lub cev tsis zoo, thiab kev ua kom muaj kev hloov maj mam nyob hauv lub cev feem ntau yeej zoo siab rau qhov kev ua zoo rau lub cev. Txawm hais tias koj tsis txhob siv cov chav kawm ntawv hauv Iyengar, nws lub hwj xwm yog li niaj hnub no koj yuav muaj feem xyuam nrog nws txoj kev qhia thiab cov khoom siv yog siv thoob plaws lub yoga spectrum.