Khoom Noj Khoom Haus Rau Cov Txiv Neej Pluas Mov
Tshaib plab-txiv neej noj qab haus huv yog paub zoo txog kev muab zaub mov noj rau hauv ib qho yooj yim thiab yooj yim-los-npaj microwavable pob. Lub tuam txhab txhawb cov neeg siv "noj zoo li ib tug txiv neej" thiab hais tias lawv muab "tag nrho cov pluas noj" thiab "ntau dua cov khoom noj khoom haus tuaj." Tab sis cov khoom noj muaj txiaj?
Cia peb tuaj yeem kuaj xyuas cov zaub mov zoo tshaj plaws rau Hungry-Man. Yog tias koj xaiv los nrog lawv nyob hauv koj qhov kev npaj pluas noj, peb muab cov tswv yim qhia tawm tswv yim zoo ib yam thiab.
Tshaib plab-txiv neej noj zaub mov tseeb
Yog tias koj yog Ntxhais-Txiv neej ntxuaj, koj yuav tau noj cov zaub mov raws li koj cov zaub mov nyiam thiab tsis yog raws li kev noj haus. Qhov tseeb, kev nrhiav zaub mov noj rau cov Zaub Mov-Cov Txiv Neej yuav nyuaj. Lub tuam txhab lub website tsis muab cov ntaub ntawv qhia txog kev noj zaub mov thiab tus neeg tau txais kev pabcuam yuav tsuas muab cov lus qhia rau ib pluas noj ib zaug. Qhov no ua rau nws tsis yooj yim rau koj xaiv cov pluas noj uas zoo rau koj cov khoom noj.
Li ntawd, koj yuav xaiv qhov zoo tshaj plaws tshaib plab-txiv neej noj hmo li cas? Raws li cov lus qhia txog kev noj zaubmov uas muab los ntawm cov neeg muag khoom noj hauv online, cov zaub mov no muaj roj tsawg thiab muaj calorie ntau dua li lwm tus:
- Txiv Neej Txiv Ntaus Xaiv Steak Strips muab 420 calories, 12 grams roj, 55 grams carbohydrate, 20 grams protein, 18 grams qab zib, thiab 1340 milligrams sodium
- Txiv Neej-Txiv Neej Grilled Nqaij Npuas pub muaj 450 calories, 22 grams roj, 39 grams carbohydrate, 24 grams protein, 8 grams qab zib, thiab 1160 milligrams sodium
- Tshaib plab-txiv neej xaiv Fajita Chicken muab 480 calories, 8 grams roj, 79 grams carbohydrate, 30 grams protein
- Txiv Neej Txiv Noog Xaiv Lasagna Flavored nrog cov qoob loo yog 500 calories, 16 grams roj, 66 grams carbohydrate, 24 grams protein, 12 grams qab zib, thiab 1340 milligrams sodium
- Tshaib plab-Txiv Npe Roasted Carved Dawb Nqaij Qaib Ntxhw ( Zaub mov cov ntaub ntawv qhia)
| Tshaib plab-Txiv Nplej Roasted Carved Dawb Nqaij Qaib Qaib Cov Khoom Noj Khoom Haus | |
|---|---|
| Kev Pab Cuam 1 Pob (454g) | |
| Ib Pab | % Txhua Hnub Txiav * |
| Calories 420 | |
| Calorie los ntawm Fat 100 | |
| Tag Nrho Cov Rog 11g | 17% |
| Saturated Rog 2.5g | 13% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Sodium 1330mg | 55% |
| Carbohydrates 60g | 20% |
| Kev noj haus Fiber 5g | 20% |
| Qab zib 22g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin A 20% · Vitamin C20% | |
| Calcium 10% · Iron 15% | |
| * Raws li 2,000 calorie diet | |
Cov khoom noj khoom haus tseeb rau cov Neeg Noj Ncuav Qab Zib-Txiv Neej yuav txawv me ntsis ntawm cov zaub mov koj pom hauv koj lub khw. Cov khw muag khoom sib txawv muaj ntau yam kev xaiv, vim li ntawd cov lej yuav hloov tau. Thiab raws li ib tug spokesperson rau lub tuam txhab, Tshaib plab-txiv neej tsis muaj khoom noj khoom haus tseeb los ntawm xov tooj los yog hauv internet vim hais tias lub tuam txhab hloov formulations tsis tu ncua thiab uas yuav tsim kev hloov hauv cov khoom noj khoom haus tseeb.
5 Yuav tsum noj qab nyob zoo txiv neej noj qab nyob zoo
Li ntawd, cov zaub mov tshaib plab-txiv neej yuav tsum tau zam koj yog tias koj tabtom txiav cov calorie ntau ntau thiab roj ntawm koj cov zaub mov noj? Cov no yog cov zaub mov uas koj xav xav hla:
- Txiv Neej Txiv Noog Xaiv Mesquite Flavored Classic Fried Chicken muab 1050 calories, 72 grams roj, 60 grams carbohydrate, 44 grams protein, 18 grams qab zib, thiab 2060 milligrams sodium
- Txiv Neej Txiv Noog Xaiv Tshooj Classic Fried Chicken muab 940 calories, 56 grams roj, 58 grams carbohydrate, 39 grams protein, 14 grams qab zib, thiab 1370 milligrams sodium
- Txiv Neej Txiv Neej Xaiv Cov Ntse Hloov Ntshav 940 calories, 63 grams roj, 51 grams carbohydrate, 36 grams protein, 13 grams qab zib, thiab 1580 milligrams sodium
- Tshaib plab-Txiv neej Txiv Hmo Tshauv Txiv Hmab Txiv Ntoo Chicken thiab Waffles muaj 800 calories, 28 grams roj, 110 grams carbohydrate, 28 grams protein, 42 grams qab zib, thiab 1590 milligrams sodium
- Cov Txiv Neeb Txiv Neej Txiv Neej Tsis Muaj Nqaij Ntshav Qaib Cov Patties muaj 810 calories, 38 grams roj, 86 grams carbohydrate, 30 grams protein, 26 grams qab zib, thiab 1400 milligrams sodium
Nrov Tshaib plab-txiv neej noj mov
Muaj ntau cov neeg nyiam noj tshaib plab-txiv neej muaj calorie suav uas yuav tsis ua rau lawv nyob rau ntawm "tsawg tshaj plaws noj qab nyob zoo" los yog "feem ntau cov neeg mob".
Cov no yog cov calorie suav rau qee cov khoom noj uas nrov tshaj plaws.
- Tshaib plab-txiv neej Salisbury Steak muaj 580 calories, 32 grams roj, 51 grams carbohydrate, 22 grams protein, 17 grams qab zib, thiab 1270 milligrams sodium
- Cov Txiv Neej-Tsev Meatloaf muaj 650 calories, 32 grams roj, 64 grams carbohydrate, 22 grams protein, 23 grams qab zib, thiab 1440 milligrams sodium
- Txiv Neej Txiv Noog Xaiv Tshem Tawm Xaus Ncuav Siav Muab 540 calories, 13 grams roj, 79 grams carbohydrate, 28 grams protein, 40 grams qab zib, thiab 1670 milligrams sodium
Cov Tswv Yim Txog Kev Noj Qab Haus Huv-Txiv Neej
Yog tias koj muaj cov zaub mov noj tshaib plab hauv koj lub pluas noj txhua lub limtiam , nws muaj ob peb yam uas koj yuav tsum tau paub txog cov khoom noj khoom haus.
- Yog tias koj xa daim ntawv thawv txias hauv koj lub khw thiab yuav tsum tau xaiv qhov ceev tshaj plaws txog kev noj qab haus huv Tshaib plab-txiv neej, xaiv ib qho kev xaiv uas tsis yog kib. Cov pluas noj uas yog "rog," "npau taws," los yog muaj cov lus "crispy" los yog "paj kws" yuav ua rau kib.
- Koj yuav pom tias ntau yam tsawg kawg ntawm kev noj qab haus huv Tshaib plab-txiv neej noj hmo nrog ua nrog nqaij qaib . Qee qhov kev noj qab haus huv feem ntau Tshaib plab txiv neej noj tau nrog nqaij nyug . Txawm tias cov qaib feem ntau qis dua hauv calorie ntau tshaj li nyuj, txoj kev npaj ua rau kev sib txawv loj. Tsis txhob yuav cov khoom noj txom ncauj khov dua vim koj xav tias nws muaj kev noj qab haus huv. Sib piv cov ntawv kom tau qhov tseeb.
- Yog tias koj saib koj cov piam thaj los yog ntsev noj, nug tus tshaib plab txiv neej daim ntawv qhia khoom noj khoom haus ua ntej koj yuav. Muaj ntau cov pluas noj muab ntau suab thaj thiab ntsev tshaj li cov zaub mov uas nyob rau hauv cov ntaub ntawv khov nab kuab.
- Muaj coob tus neeg tshaib plab-txiv neej noj hmo nrog cov roj ntsha, los yog roj rog. Cov kws kho mob pom zoo kom koj txo los sis tshem tawm cov roj rog tawm ntawm koj cov khoom noj.
- Yog hais tias koj muab cov tshaib plab-txiv neej los so rau lwm cov pluas noj hauv lub tub yees txias, nco ntsoov nqa qhov me me . Feem ntau cov tshaib plab-txiv neej noj mov loj dua. Ib qho Nqaij Khoom Noj Nqaij Nqaij Nqaij Khoom Noj , piv txwv, hnyav txog 265 gram. Feem coob ntawm cov txiv neej muaj hmoo tshaib plhis 450 grams lossis ntau dua.
- Muaj ntau cov zaub mov tshaib plab-txiv neej muaj xws li zaub thiab khoom noj qab zib. Qhov no yog lwm hom khoom noj uas teev cov khoom sib nrug ntawm lwm cov khov noj zaub mov uas tsuas pub cov zaub mov loj thiab ib sab phaj.
- Yog tias koj yuav tshaib plab-txiv neej los yog lwm cov zaub mov khov kho kom txaus siab thiab txaus siab rau lub sijhawm noj mov, koj tuaj yeem "ua kom" koj cov zaub mov ntxiv los ntawm kev ntxiv cov zaub ua siav los yog cov zaub xam lav. Cov fiber ntau hauv cov zaub ua rau cov pluas noj zoo txaus siab dua thiab yuav pab kom koj tau ntev dua.
Lo Lus Ntawm
Tshaib plab-txiv neej noj hmo (los yog kev ua zaub mov noj qab zib) tsis yog qhov zoo tshaj plaws kev xaiv noj haus rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab nyob zoo. Tab sis, yog tias koj yog ib tug neeg tshaib plab uas sim ua kom tau raws nws cov roj xav tau txhua hnub , koj tuaj yeem xaiv lawv ib ntus mus ib ntus.
Yuav kom tswj tau koj cov kev noj haus tag nrho ntawm kev khiav, sim kom tshuav nyiaj so Hungry-txiv neej noj mov nrog lwm cov zaub mov uas tau tsim los ntawm cov chaw noj qab haus huv ntawm cov protein ntshiv , txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub, thiab whole grains kom zoo tshaj plaws.