Tsis txhob cia cov kev coj txawv txawv coj koj mus kev
Taug kev yog ib txoj hauv kev zoo rau kev txaus siab rau lub cev, tab sis koj tuaj yeem muaj qee qhov khoom txawv txawv thaum koj taug kev. Hmoov zoo, feem ntau cov kev sib txuam no yog qhov qub thiab tsis muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv. Paub txog qee qhov txawv ntawm lub cev tsis raws cai thiab me nyuam tsis xis nyob uas koj yuav xav tau yuav pab tau koj cov kev ntxhov siab yog tias lawv tshwm sim. Koj tuaj yeem kawm txog kev tiv thaiv lawv los yog nrog lawv yog tias lawv tshwm sim.
1 - Koj cov ntiv tes nce tuaj zoo li Sausages thaum koj taug kev
Oob ntiv tes thiab cov ntiv tes muaj roj yog qhov koj them rau kev txaus siab taug kev hauv huab cua. Cov neeg taug kev txawj ntse tshem tawm lawv lub vias ua ntej mus kev mus ntev. Yog tias tsis yog, koj yuav hnov zoo li lawv tau hloov mus rau hauv tsho. Thaum koj qoj ib ce, koj siv zog ntau ntxiv nyob rau ntawm koj lub cev, nrog rau hauv koj txhais tes thiab ko taw. Nrog kev tawm hws thiab haus, koj tuaj yeem muaj qhov tsis txaus rau hauv koj lub cev ntsev (electrolytes) thiab dej tsis txaus. Yog li ntawd, koj tau txhais tes, thiab kob vau, thiab.
2 - Koj Cov Taw Loj Hlob Muaj Zog Thaum Koj Kev Taug Kev
Dab tsi tshwm sim rau koj ob txhais tes kuj tshwm sim rau koj txhais taw, tsuas yog nws yuav tshwm sim hauv huab cua txias. Tshem cov ntiv taw cov ntiv taw ua ntej koj mus kev. Koj tuaj yeem tos koj txhais taw kom swell ntau npaum li cov puv loj uas koj loj thaum taug kev. Yog vim li cas nws yooj yim-koj tau nce koj cov ntshav kev qis thiab koj lub cev tsis tuaj yeem nrog nws rov qab txhua qhov nce toj tuaj. Koj yuav tsum tau cia siab rau qhov no thiab yuav mus khau tsheb uas muaj me ntsis loj dua koj nkawm khau . Qhov tseeb, nws ntse heev mus taug kev khau kav khw tam sim tom qab taug kev koj qhov kev ua hauj lwm li niaj zaus. Ntawd txoj kev koj tus taw tau o tuaj rau qhov loj lawv yuav yog thaum koj taug kev. Txwv tsis pub, koj yuav tsis tuaj yeem nrog cov hlwv thiab cov khaus khaus.
3 - Koj Tau Txais Caj Heev Kub Thaum Koj Mus Kev
Qhov no yog kev kho mob tsis meej rau ntau xyoo. Cov neeg taug kev paub nws zoo-yog ib qho liab qab ua pob liab liab saum cov kab thom khwm. Feem ntau, nws tsis khaus. Nws cia li ua rau koj ob txhais ceg zoo li koj muaj kab mob plague rau ob peb hnub ua ntej nws mus rau nws tus kheej. Vim tias feem ntau cov kws kho mob tsis tau pom dua li, lawv tsis tuaj yeem qhia koj tias nws yog dab tsi. Tab sis nws muaj ib lub npe- golfer vasculitis . Qhov xwm zoo yog tias nws yog qhov kev xav tsis zoo thiab nws tsis qhia lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv.
4 - Koj lub qhov ntswg khiav thaum koj taug kev
Puas yog koj qhov teeb meem uas koj ko taw tsis hnov tsw thiab koj lub qhov ntswg thaum koj mus kev? Koj muab koj txoj hlab ntsws los ua haujlwm thaum koj taug kev thiab cua ntawd yuav ua rau koj lub qhov ntswg, tshwj xeeb yog tias txias, qhuav, lossis cua hlob. Koj kuj tau siv ntau lub paj hlwb los ntawm nws, yog li cov neeg uas muaj kev phiv yuav xaus nrog lub ntsws drippy. Nqa cov ntaub so ntswg. Lawv tuaj yeem pab ua ke rau peb qhov teebmeem taug kev mus tom ntej, thiab.
5 - Koj Yuav Tsum Rau Poop-Badly!
Muaj ntau tus neeg taug kev nrhiav tau lawv tus kheej thov kev thov rau lub hoob nab los yog chaw tso quav . Taug kev yog zoo rau kev ua ub no. Qhov tseeb, qee qhov theorize hais tias yog vim li cas ib ce muaj zog yog txuam nrog kev pheej hmoo ntawm cov nyuv cancer. Tab sis muaj ntau yam taug kev thiab cov neeg khiav lag luam yuav tsum nrog cov khiav ntawm cov kev sib tw (mob vim mob plab). Hmoov zoo, koj tuaj yeem ua tib zoo saib saib koj noj thiab haus dabtsi ua ntej taug kev ntev lossis khiav kom txo tau txoj kev pheej hmoo. Cov khoom noj uas muaj fiber ntau, cov pluas mov loj ua ntej ce, caffeine, thiab khoom noj siv mis yuav ua tau.
6 - Koj Poj Txwv Cov Khoom Ntiag Tug - los sis Poob Tag Nrho
Nws yog qhov zoo uas dub ntsia thawv polish los yog xim dub nciab tam sim no. Thaum koj cov ntiv taw tiv thaiv lub thawv ntiv taw ntawm koj lub khau, nws tuaj yeem ua rau muaj ntshav qab zib lossis hlwv rau hauv koj lub taub hau. Qee lub sij hawm koj tsuas yog xaus nrog cov pob txha dub uas yuav siv sij hawm ntau lub hlis mus. Yog tias koj muaj ib lub tshuaj nyob rau hauv koj cov ntsia hlau, koj yuav poob qhov ntsia hlau tag nrho. Qhov no tsis zoo li gnarly li nws suab-tus ntsia thawv hlob rov qab. Nyob rau lub sijhawm ntawd, koj tuaj yeem pleev xim rau qhov chaw uas nws siv los ua thiab ua rau koj tseem muaj qhov ntiv taw. Tab sis koj txoj hauj lwm ua tus qauv taw yuav dhau rau lub sijhawm.
7 - Koj Chafe nyob rau hauv Unmentionable Chaw
Thaum tawm hws koj tuaj yeem muaj ntsev cov nplais thiab cov neeg xuas phom nyhav hauv koj lub cev cov hlab ntsha. Koj lub crotch, underarms, thiab qis dua-cov cheeb tsam ntawm lub mis yog qhov tshwj xeeb rau kev sib koom tes . Koj tseem tuaj yeem ua rau koj lub hnab tawv qhwv los sis cov pob co . Koj lub txiv mis kuj tau chafed nqaij nyoos, zoo li txiv neej thiab poj niam pom. Luckily, muaj cov tshuaj thaiv kev tiv thaiv cov khoom uas koj siv tau los txo qhov kev pheej hmoo. Koj tsuas yog yuav tsum nco ntsoov siv lawv ua ntej koj pib ua phem.
8 - Koj Boobs Hurt Thaum Koj Mus Kev
Cov txiv neej thiab cov poj niam kuj tuaj yeem mob mis vim mob taug kev thiab lwm yam kev qoj ib ce. muaj qhov teeb meem no thiab cov poj niam. Cov pob txha Bouncy tuaj yeem ua mob rau lub cev uas ua kom neeg tsis txhob siv qoj ib ce. Yog tias koj tsis hnav lub khiab mis, koj tuaj yeem muaj lub txiv mis . Rau cov poj niam, yuav tsum muaj cov khoom ua si khov kho uas muab cov nqi ntawm kev sib txuam thiab kev txhawb nqa yog tus hu rau tus Vaj Grail. Tseem muaj kev daws rau cov txiv neej uas xav tau kev pab hauv siab .
9 - Koj lub ntsej muag tig ntshav
Qee cov neeg tau txais ib qho dej tob tob thaum mus kev sov huab cua. Lub plawv nce ntxiv thaum taug kev yuav qhib cov hlab ntsha hauv koj lub ntsej muag, yog li yuav muaj kev kaj huv. Ob peb cov neeg tsuas tau txais nws me ntsis ntau heev. Siv cov kev tiv thaiv zoo li niaj zaus thaum taug kev hauv cov huab cua kub : nyob twj ywm hauv dej, thiab txias tawm nrog dej tawm ntawm cov dej txias thaum twg koj tuaj yeem ua tau.
10 - Koj Txais Khaus
Qee cov neeg ua txhaum tawm hauv hives thaum lawv siv. Lwm tus tsuas yog kuv muaj tchy ceg . Kev ua rau qoj ib ce, qhuav ntawm daim tawv nqaij, los yog tsis ntxuav qhov xab npum ntawm koj lub ris yuav yog tus neeg ua txhaum. Tsis tas li ntawd, peb txhua tus muaj kev pheej hmoo ntawm kab kab tom thiab tiv tauj nrog khaus nroj tsuag xws li tshuaj lom kuab . Tab sis tej zaum nws yog tias tshiab tshuaj pleev thaiv koj tau sim ...
11 - Wonderful Reasons to Walk
Tej yam txawv txawv yuav tshwm sim thaum koj mus kev, tab sis qee qhov zoo yuav tshwm sim, thiab. Thaum koj mus kev, koj tuaj yeem hlawv roj , txo koj cov kev phom sij, ntxiv rau kev noj qab nyob zoo rau koj lub neej, ua phooj ywg tshiab, thiab pom zoo qhov muag. Tsis txhob cia cov menyuam yaus tsis xis nyob los ntawm kev khawm koj cov khau taug kev thiab kev zoo siab txog kev noj qab nyob zoo.
> Qhov chaw:
> Ho GW. Kev txo qis qis nyob hauv Endurance Athletic. Cov Ntawv Tshaj Tawm Txog Cov Tshuaj Tua Tsiaj . 2009; 8 (2): 85-91. doi: 10.1249 / jsr.0b013e31819d6b7b.
> Espitia O, Dréno B, Cassagnau E, thiab lwm tus. Kev Mob Vasculitis Coj Ua: Kev Ntsuam Xyuas Nrog Illustrated Teeb Meem. American Journal of Clinical Dermatology . 2016; 17 (6): 635-642. doi: 10.1007 / s40257-016-0218-0.
> Kounis N, Kounis G, Soufras G. Qoj Exercise-Induced Urticaria, Cholinergic Urticaria, thiab Kounis Syndrome. Phau Ntawv Qhia txog Tshuaj Kho Mob thiab Tshuaj Pharmacotherapeics . 2016; 7 (1): 48. doi: 10.4103 / 0976-500x.179355.
> Laskowski Er. Tes Lub Cev Ua Ntej Ua Si: Kev txhawj xeeb? Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/hand-swelling/expert-answers/faq-20058255.
> Subungual Hematoma. American Osteopathic College ntawm Dermatology. http://www.aocd.org/?page=SubungualHematoma.