Ib sab hauv saib seb qhov ob sab saum toj sab hauv kev sib tw hauv qhov chaw sib tw
Tsuas yog koj nyuam qhuav tuaj txog los ntawm ib qho chaw nyob deb xwb, koj twb tau hnov cov lus nrov txog SoulCycle, qhov chaw ua si hauv vaj hauv tsev uas tau siv lub teb chaws los ntawm cua daj cua dub. Celebrities nyiam Katie Holmes, Kelly Ripa, Jake Gyllenhaal, thiab lub hnub qub ncaws pob David Beckham cog lus rau nws. (Qee tus kiv cua thiab tus neeg soj ntsuam kuj tau piav qhia nws tias muaj kev cai lij choj.)
Tab sis dab tsi koj yuav tsis paub yog qhov no: SoulCycle's biggest competitor yog lwm qhov chaw hauv tsev ib qho chaw hu ua Flywheel, uas yog pib los ntawm ib tus SoulCycle tus founders.
(Rau cov ntaub ntawv, Flywheel muaj nws tus kheej celebrity followers xws li Jonathan Bennett, Sofia Vergara, Jimmy Fallon, thiab kev ua yeeb yam celebrity Jillian Michaels.)
Yog li ntawd koj yuav xav tias ob lub rooj sib tw hauv tsev sab hauv tsev yuav yog cov luam ntawm txhua daim ntawv. Tab sis qhov no tsuas yog qhov tseeb. Tseeb, nkawd ob leeg nyias muaj nyias lub npe ntawm cov tsheb kauj vab thiab muaj kev kawm 45-rau-60 feeb hauv maub studios nrog cov suab paj nruag pulse-pounding; thiab yog, nkawd ob leeg muaj kev sib tham hauv online thiab khau nqi ntawm qhov chaw, nrog rau cov phuam dawb. Tab sis qhov zoo sib xws nres muaj.
Ntawm no yog qhov zoo li cas rau ob lub sab hauv kev caij tsheb kauj vab nyob rau sab nraud:
SoulCycle
Qhov chaw: Cia siab tias yuav nrhiav cov kab ntawm kaum tawm ntawm cov tsheb kauj vab uas nyob ze ua ke (packed xws li sardines, tiag tiag) kom simulate caij rau hauv ib lub pob nyob rau hauv ib lub chaw sov, tsaus ntuj tso. Nws yog xis, hais tsawg kawg. Lub teeb rau thaum lub teeb pom kev zoo pab tsim cov pseudo-sab ntsuj plig vibe, ua tsaug rau hauv ib feem rau qhov muag xoob xoob ntawm tswm ciab ntawm tus kws qhia ntawv lub platform.
Cov tsheb kauj vab: Lawv muab caij zoo, tab sis tsis muaj kev tawm tswv yim (raws li kev pace , watts , lossis lwm yam kev ntsuas ntsuas) lossis ntsuas kev tiv thaiv. Yog li koj qhov kev siv yog txhua yam hais txog kev xav li cas.
Cov kev qhia: Tsis muaj kev sov siab tiam sis cov xib hwb feem ntau nug cov ywj pheej kom xav txog vim li cas lawv nyob ntawd, lawv lub tswv yim yog dab tsi (tus kws qhia zoo nkauj).
Thaum caij tsheb, cov kws qhia feem ntau hais rau cov neeg tuaj koom rau lub caij sib ntaus los yog saib xyuas tus xibfwb txoj kev taw qhia kom pomzoo. Lawv siv sijhawm li ib nrab ntawm lub tsheb kauj vab, uas tuaj yeem ua tau zoo yog tias tus kws qhia nrog cov neeg caij tsheb, khav theej, thiab kho lawv daim ntawv. Tab sis feem ntau tus poj niam qhia tsuas pom lawv tus kheej tsiv hauv daim iav, nplawm lawv cov plaub hau provocatively, los yog lawv cov vaj huam sib luag hauv chav. Nws yog ntau dua qhov kev tawm suab thiab DJ'ing tshaj qhov kev qhia rau sab hauv kev caij tsheb kauj vab. Thaum kawg ntawm chav kawm, tsis txhob ceeb yog tias tus nais khu tau zoo siab rau cov neeg caij npav thiab nce nws lub raj mis dej rau hauv lub toast, tsim ib lub sijhawm zoo ntawm camaraderie.
Lub suab seev: Tus neeg ntaus nrawm ceev uas ua rau koj xav thawb cov pedals sai thiab poob rau koj tus kheej hauv lub suab seev. Tab sis qhov ntim yog nrov heev (yog vim li cas cov dawb npuas pob ntseg ua muaj thaum koj xub mus hauv-koj yuav xav tau lawv!).
Cov kev ua haujlwm: Rau qhov feem ntau, kev ceev ceev yog lub npe ntawm qhov kev ua si ntawm no. Riders raug txhawb kom pedal sai sai li sai tau, feem ntau nrog me ntsis ntawm lub tsheb kauj vab, txawm tias thaum ua gyrations xws li push-ups, kaus-nraub qaum, thiab kev sib cais ntawm lub cev-tag nrho cov uas yog taboo, raws li hauv tsev-cycling purists.
Qhov tseeb yuav tau qhia, ua tau zoo thawb rau hauv ib qho chaw zaum tsis yog ib qho tseem ceeb, tiam sis lawv tsuas yog qhov uas tsis muaj zog vim tias koj tsis ua haujlwm rau lub ntiajteb txawj nqhis; Thaum koj tab tom taw qhia ua lawv txoj hauj lwm sawv ntsug, tab sis, nrog rau ib sab mus rau sab nraud, qhov no tsuas yog ib daim ntawv qhia rau kev phem (xws li raug mob). Nyob rau hauv ntau cov chav kawm, koj yuav pom ntau ntawm bouncing nyob rau hauv lub eeb los ntawm cov neeg koom thiab tus kws qhia-ib tug paub tseeb kos npe ntawm dhau kev tsis txaus siab, ntau ceev, thiab phem daim ntawv ntawm lub tsheb kauj vab. Ntawm qhov kawg ntawm kev ua haujlwm, koj yuav raug nug kom ua lub cev qoj ib ce siv tes taw tes me me thaum mus txuas ntxiv rau pedal; dhau li ntawm qhov chaw tshiab caij tsheb rau kev raug mob, qhov kev txav tsis zoo yuav tsim cov kev pab cuam tiag tiag vim hais tias qhov luj yog qhov muag heev.
Qhov kawg ntawm cov hoob kawm, muaj qee qhov ncab, ua tiav ntawm lub tsheb-tsis muaj lwm txoj kev nyab xeeb uas tsis zoo yuav ua kom yooj yim lossis ua kom tsis txhob mob nqaij ntshiv tom qab.
Yuav ua li cas koj yuav hnov tom qab: Drenched hauv hws , uas tuaj yeem ua rau koj xav zoo li koj tau ua haujlwm zoo. Txhua tus uas ceev nrooj pedaling hauv xws li ib qho chaw sov sov, nrog rau kev sib raug zoo hauv kev sib tw nyob rau hauv txoj kev sib ze no, tig cov kev tawm hauj lwm mus ua ib qho kev ntseeg tawm hws. Tab sis thaum kawg nws tsis yog ib qho nyuaj rau kev ua haujlwm ntawm kev tsim lub zog, lub zog los yog tag nrho lub zog. Cov tsheb thauj mus los yeej zoo ib yam li rov tuaj yeem tsim koj lub cev rau hauv nruab nrab, hauv ib qho kev xav tau me ntsis. Yog li ntawd, qee cov neeg xav tias lawv tsis zoo siab tom qab ib chav kawm li yog lawv pom ib zaj yeeb yaj kiab uas tsis tau ua lub neej zoo li nws cov nyiaj.
Cov ntsiab lus: Cov chav pib pib ntawm $ 30 los yog siab zog; koj tuaj yeem yuav pob ntawv rau cov chav kawm rau qhov luv nqi me ntsis (lawv tas rau 45 hnub rau ib xyoo). SoulCycle studios nyob thoob hauv New York, California, Connecticut, New Jersey, Massachusetts, Washington, DC cheeb tsam, Texas, thiab Miami thiab Chicago.
Flywheel
Qhov chaw: Cov chaw pw, lub xeev-ntawm-tus-kos duab studios feature dimly lit, tiered chaw ruaj ruaj layout uas pom tau tias zoo li me ntsis zoo li ib tug nightclub nrog kaum ob ntawm cov tsheb kauj vab zoo. Lub chaw ua yeeb yam zoo li lub qhov chaw ua si xws li Torqboard thiab cov neeg tsav tsheb (koj tuaj yeem xaiv koom nrog qhov kev txi no lossis tsis yog) -this yog ib qho khoom uas teev Flywheel sib nrug. Yog tias koj xaiv, lub computer ntawm koj lub tsheb kauj vab yuav muab kev nyeem ntawv ntawm koj lub zog (aka, torque), cadence (RPMs), tag nrho lub zog, thiab tam sim no thiab tag nrho cov zis muaj zog . Zoo hmoo, lub Torqboard teeb tuaj tsuas yog qee sij hawm thaum lub sij hawm ua haujlwm thiaj li hais tias hom sib tw tsis ua obsessed nrog yeej qhov kev sib tw virtual no.
Cov tsheb kauj vab: Lawv muab lub caij tsheb xis kom zoo ib yam li tus npliag liab ua kom zoo li qub. Txhua lub tsheb kauj vab yog nruab nrog lub tshuab ntsuas lub dag zog uas tsis dag; koj yuav paub tias koj yuav ua li cas koj thiaj li ua hauj lwm los ntawm kev sib tw ntawm cov xov tooj ntawm lub computer screen. Raws li Ruth Zukerman, nws tus thawj tsim thiab tus thawj coj ntawm Flywheel, nws hais tias, "Flywheel yog thawj thawj zaug uas yuav tsum siv lub tshuab tsim-hauv kev ua haujlwm thiab kev siv tshuab ua haujlwm los pab ua rau kev tawm hauv kev tawm mus sab nraud." Nws zoo nkauj heev.
Cov kev qhia: Txaus siab heev, meej thiab yooj yim to taub, tab sis tsis muaj kev txhawj xeeb them nqi kho tus neeg caij tsheb npav (cov xib fwb yuav tsum nyob twj ywm hauv lub tsheb kauj vab hauv txhua lub caij). Zoo hmoo, lawv tsis hais kom tus neeg caij tsheb ua tej yam tsis zoo los sis taboo; lawv zoo li xav xav kom koj tau txais yam uas koj tuaj rau, uas yog, ib txoj haujlwm uas yooj yim uas tsim los rau cov kis las (tiag tiag thiab cov uas muaj npe). Thaum qee tus xibfwb sib tw ntawm kev cob qhia thiab ua haujlwm zoo li DJ's (ua tiav nrog kev sib tw hauv lub tsheb kauj vab), lwm tus tau muaj lub peevxwm ua haujlwm ua tus qhia thiab kev cob qhia.
Lub suab seev: Tshaj tawm , suab paj nruag sai (sib xyaw ua ke) uas yog kev txhawb zog thiab lub zog kom koj thiaj li pedal ntawm lub siab dawb paug. Qhov ntim yog qhov tsim nyog zoo-koj tuaj yeem hnov tus kws qhia ntawv cov lus qhia meej meej thiab koj tsis xav tau cov ntaub ntawv tiv thaiv koj lub rooj sib hais.
Cov kev ua haujlwm: Nws yog kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm uas simulates kev caij tsheb sab nraud nrog ceev surges, sprints, simulated haiv neeg, toj ntxim siab, thiab lwm yam ntawm lub neej muaj tiag. Tsis yog ua ib qho kev ua zoo nkauj nrog kev sib tw ntawm lub tsheb kauj vab, lub Flywheel caij zoo tiag tiag. Ntaus fais fab thiab nthuav dav koj lub siab kom zoo (nrog rau koj lub cev) yog cov hom phiaj, thiab lawv txaus siab rau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tuaj yeem ntes tau nyob rau hauv lub sijhawm ntawm qhov caij tsheb thiab kev sib tw. Lub zog feem ntau ua palpable hauv studio, raws li txhua tus cyclist strives kom ua tiav nws tus kheej zoo tshaj plaws. Ntawm qhov kawg ntawm kev ua haujlwm rau kev caij npav, cov neeg tsav tsheb raug txhawb nqa kom muaj lub qhov hnyav hnyav uas tau nestled rau hauv cov duab ntawm lub tsheb kauj vab rau ib qho kev ua haujlwm hauv lub cev. Vim tias koj siv ob txhais tes los ua bicep curls los yog hauv siab presses lossis triceps extensions thaum txuas mus rau pedal, muaj tsawg dua kev raug mob dua nrog lifting lub teeb dumbbells nrog txhua tus tes, tiam sis qhov hnyav yog li lub teeb uas cov kev xyaum tsis yuav ua ntau los tsim lub zog ntawm lub cev siab zog.Yog ib daim ntawv luv ntawm kev ncab ntawm qhov kawg ntawm cov hoob kawm tab sis tsis ntau; kom tiv thaiv tau mob thiab tom qab lub nrig, koj yuav tau txais txiaj ntsim los ntawm kev ua ntau yam ntxiv ntawm koj tus kheej tom qab tawm hauv lub studio.
Yuav ua li cas koj yuav hnov tom qab: Nkees (thiab drenched), tiam sis tej zaum yuav nce siab thiab txaus siab yog tias koj tau ua tiav ib qho khoom ua kis las (koj muaj!). Ua ib qho ntxiv perk, koj qhov kev ntsuas ntawm txhua lub caij tau txais kev cawmdim hauv koj tus Profile Flywheel, uas yog nkag mus hauv online los yog ntawm ib qho app rau iPhones, ua kom yooj yim los mus saib tau koj cov kev kawm dhau lub sijhawm. Thaum kawg, qhov ntawd yog qhov zoo tshaj plaws - los sim ua kom zoo dua rau koj tus kheej cov kev ua tau zoo los ntawm ib lub workout mus rau lwm qhov.
Cov ntsiab lus: Feem ntau cov chav pib pib thaum $ 28; koj tuaj yeem yuav pob khoom ntawm cov chav kawm rau qhov luv nqi me ntsis (lawv tas rau xyoo). Qee cov Flywheel studios muaj cov chav kawm ntev dua (90 feeb) lossis luv luv (30 feeb) thiab FlyBarre workouts (hoob kawm sculpting uas tso siab rau lub teeb rau cov teeb thiab cov kev txhawb nqa). Flywheel studios nyob thoob hauv New York, Florida, California, North Carolina, New Jersey, Texas, thiab nyob rau hauv Atlanta, Boston, Chicago, Philadelphia, Seattle, thiab Washington, DC
Yog li ntawd, koj muaj nws-ib sab hauv saib ua li cas cov chaw hauv ob sab hauv kev sib tw ua ke. Yuav muaj, koj yuav pom cyclists uas yog fiercely loyal rau ib qhov chaw los yog lwm tus (nws zoo li tsawg rau cov neeg rau lwm tus ntawm ob). Tab sis qhov no tsis yog qhov phem-txhua tus yuav tsum muaj kev xaiv rau qhov twg kom tau nws lub voj voog ntawm-thiab tsawg kawg yog tib neeg pheej yuav rov qab los rau SoulCycle los yog Flywheel.