Txoj kev ntsuas tawm thiab kev tawm dag zog thiab kev xyaum ua tau pom los txhawm rau ua kom zoo dua qub thiab tiv thaiv qee qhov kev raug mob hauv cov kis las tshwj xeeb. Cov khoom siv hauv qab no yuav yog ib qho zoo ntxiv rau koj cov kev cob qhia tam sim no.
1 -
Kev Npaj Khoos Kas Rau Tsev Kawm Ntawv Bosu (Evaluation Balance Home Balance Evaluation) cia koj siv cov kev paub txog kev siv tes taw (cov ceg tsa ceg, plab, plab ntswj, nrhau thiab ncab) thaum tseem ceeb rau kev ua kom tau raws li kev ua haujlwm ntawm qhov kev hloov zuj zus. Lub Tsev Kawm Ntawv Hauv Bosu yog ib lub voj voos, muaj roj hmab dlej nyob rau hauv ib lub tiaj tus, 25 "round platform nrog rau tag nrho cov kev yees duab hauv lub cev uas muaj kev xyaum lub cev muaj zog thiab kev xyaum ua kom muaj zog, ua kom muaj zog thiab ua kom tau zoo.
2 -
Lub pob nyiaj tshuav yog ib qho kev cob qhia zoo rau txhua tus kis las. Koj tuaj yeem ua tau ntau ntau seem ntawm kev tshuav, agility, lub zog thiab cov tswv yim tshwj xeeb nrog cov khoom siv no. Feem ntau tuaj nrog ib phau ntawv ua si thiab koj tuaj yeem nrhiav tau ib qho yees duab los yog ib phau ntawv ntxiv rau koj cov sij hawm ua haujlwm.
3 -
Kev Kawm Cov Tshuaj Kev Noj Tshuaj yog qhov ua tau zoo, muaj kev nyab xeeb thiab pheej yig kom tsim tau lub dag zog, kev loj hlob, kev sib luag thiab kev ruaj siab tub ntxhais. Zoo rau txhua theem thiab kev muaj peev xwm ntawm tus pib mus rau cov neeg muaj kev sib tw ua yeeb yam. Siv tau solo los yog nrog ib tus khub los sis ib pawg neeg twg. Ntxiv ib phau ntawv nrog cov qauv kev xyaum ua haujlwm thiab koj muaj kev ua tiav hauv tsev gym.
4 -
Lub Rooj Tswjhwm Saib nyiaj seem yog txoj kev lom zem los txhim kho qhov sib npaug, kev sib zog, thiab kev sib koom tes rau cov neeg ua haujlwm uas xav tau kev cob qhia kev loj hlob. Yawm suab paj nruag, ncaws pob players, thiab lwm yam kev sib tw ntaus kis las.
5 -
Lwm txoj kev lom zem thiab tsim txoj kev los tsim kom muaj kev sib luag thiab pab tsim kev tsim kho thiab kev ruaj ntseg yog nrog lub rooj sib tham hauv wobble. Sim ua kom muaj kev tshuav ntawm cov kab laug sab nyob rau tsawg kawg 30 feeb thiab ua rau muaj teebmeem los ntawm kev kaw koj ob lub qhov muag los yog kis tshuaj cov khoom khov kho.
6 -
Ib qho ntaiv ntim muaj peev xwm siv tau ntau txoj kev xyaum thiab xyaum siv. Nws yog adjustable - ob sab yog ua los ntawm daim ntaub ruaj thiab rungs yog ua los ntawm cov yas ruaj ruaj.
7 -
Ua npuas ncauj hnyav ua kom muaj kev cob qhia qhov chaw kawm tsis muaj teeb meem dab tsi koj lub hom phiaj. Ua Npuas Ua Ntiaj Teb tuaj nyob rau hauv 1/2 thooj voos kheej kheej thiab thooj voos kheej kheej. Ib nrab ntawm cov kab npuas npau npog yuav siv tau rau cov pib, thaum lub sijhawm tag nrho ncig ua npuas av yuav siv tau rau ntau tshaj kev ncaws pob.
8 -
Yog tias koj tab tom nrhiav kev xyaum thiab xyaum siv los txhim kho kom tshuav nyiaj npaum li cas thiab muaj lub ntsiab lus ntawm phau ntawv no muaj 101 ntau lub tswv yim. Ib qho kev qhuas zoo rau koj lub tsev qiv ntawv.
9 -
Cov Ntaus Nqi Tshaj Tawm Kev Teeb Khoom Hnyav, lub tshav dav hlau cua ntim hnyav Kev ntsuas 13.5 "inch thiab 2.5" nyob rau hauv qhov siab Tej zaum yuav raug mob rau kev qoj ib ce thiab deflated rau kev siv zog ntau dua siv lub pob lub taub tso nrog rab koob yees duab Nrog rau daim ntawv qoj ib ce
10 -
Qhov khoos phis tawm ntawm no yog kho kom zoo thiab zoo rau kev loj hlob rau yav tom ntej, sib npaug, thiab qoj plawv. Hlauv cov nylon khau booties dhau koj nkawm khau thiab koj glide los ntawm ib sab mus rau sab hauv ib qho suab npliag.