Kev ntsuam xyuas ntawm no nrov app thiab lub website
Kuv qoj Pal yog ib qho yooj yim, yooj yim noj haus thiab qoj lub website thiab app zoo meej rau tus neeg uas xav tau yooj yim nta tsis muaj ntau ntawm tswb thiab xuav. Cov mobile app yog muaj rau cov Kua Neeg Ius, Hauv, thiab Microsoft.
Cov cuab yeej cuab tam dawb no muaj cov ntawv teev cov khoom noj khoom haus, kev siv qoj ib ce, ob peb yam yooj yim, thiab lub rooj sib tham hauv zej zog nug cov lus nug thiab kev nrhiav tswv yim.
Rau cov neeg ua haujlwm uas xav tau cov kev qhia tsis muaj cov ncauj lus kom ntxaws txog kev noj haus thiab kev ua kom lub cev , Kuv Qoj Pal yog qhov zoo.
MyFitnessPal Nta
Qhov kuv nyiam tshaj plaws yog qhov "Kev Cuab Yeej Tsav" uas tso cai rau koj nkag mus rau calorie ntau ntau, cov pluas noj yav dhau los, los yog cov kev ua hauj lwm tsis ntev los no thiab workouts. Tab sis qhov cuab zog fitness no muaj lwm yam nta:
- Lub chaw muag khoom noj khoom haus thiab tshawb nrhiav zaub mov uas muaj cov khoom noj uas muaj ntau hom khoom noj
- Kev ntsuam xyuas kev noj haus uas pom tias muaj kev sib hloov ntawm calories, carbs, rog, thiab protein ntau
- Ib tus neeg tsim daim ntawv qhia uas tso cai rau koj los tsim koj tus kheej cov zaub mov thiab txawm xa lawv mus rau My Fitness Pal database
- Ib ce cav nrog ib qhov kev tshawb nrhiav database thiab muaj peev xwm ntxiv tau koj tus kheej lub ce
- Cov Cuab Yoo Nres uas pub koj nkag tau yooj yim nkag rau hauv calories los yog npaj daim ntawv noj mov thiab kev ua haujlwm dhau los ntawm cov hnub dhau los
- Cov ntaub ntawv tshaj tawm uas qhia txog koj kev noj haus thiab kev ua kom lub cev qoj ib ce
- Muaj ntau hom kev pabcuam xws li BMR, lub plawv dhia, thiab cov lus qhia txog khoom noj khoom haus tseeb
- Lub rooj sib tham hauv zej zog los qhia txog cov kev paub dhau los thiab txais tswv yim los ntawm lwm tus neeg xyaum ntaus kis las
Cov Khoom Noj Khoom Haus
Qib Khoom Noj nrog rau hnub koj sau npe, teev koj cov pluas noj rau pluas tshais, pluas su, noj hmo, thiab khoom noj txom ncauj. Kev nkag mus rau cov khoom noj yog ib qho yooj yim xws li txhaj rau ib qho txuas thiab tshawb nrhiav cov ntaub ntawv, uas muaj ntau yam khoom noj.
Cov calorie ntau ntau ntxiv rau koj daim ntawv qhia, nrog rau kev sib cais ntawm cov calories, carbs, protein, thiab rog.
Lub featureout feature ntawm no yog qhov kev xaiv cov cuab yeej ceev. Nyob rau hauv cov ntawv qhia zaub mov, koj tuaj yeem xaiv ntxiv qoos rau koj qhov chaw muag ntaub ntawv tsis tas yuav nkag mus rau lwm cov ntaub ntawv, nws yog ib tug godsend yog tias koj tos kom txog hnub kawg ntawm lub hnub mus teev cov khoom noj tsis muaj koj daim ntawv lo. Nws muaj peev xwm yuav tsum nco ntsoov noj mov los yog muab luam tag nrho koj cov pluas noj los ntawm hnub ua ntej tseem ua rau koj cov khoom noj yooj yim dua.
Txiav kev qoj ib ce
Qoj ib ce yog me ntsis qhov chaw seem, uas qhia koj daim cardio thiab lub zog xyaum ua haujlwm rau hnub ntawd. Ntxiv kev ua haujlwm ua haujlwm ib yam nkaus li hauv seem khoom noj. Koj nias ntawm qhov txuas, tshawb lub database database, nkag mus rau cov feeb koj siv thiab qhov kev ua si ntxiv rau koj daim ntawv teev nrog calorie ntau ntau tuag.
Lub teeb tuaj ntawm no ua rau nws yooj yim ntxiv lub zog qoj , uas tau txais tsho yog tias koj muaj cov workouts ntev . Thaum koj nkag mus rau ib ce muaj zog, nws tawm mus rau ntawm lub vijtsam sij hawm tom ntej, yog li koj tuaj yeem yooj yim ntxiv qhov koj xyaum tas li.
MyFitnessPal Rua
Cov cuab yeej seem yog ib qho tseem ceeb me me, muab qiv lub laij (BMI, BMR, lub plawv dhia thiab khoom noj khoom haus) thiab lwm yam xws li yuag zuam thiab cov npe rau koj lub vev xaib.
Nws tseem yuav teeb tau koj qhov kev vam meej rau koj lub hom phiaj yog tias poob qhov hnyav (los yog tau txais) yog qhov koj xav tau kawg.
Ntxiv mus, Kuv Qoj Pal kuj muaj ntau qhov kev sib tham uas koj tuaj yeem xa cov lus nug, tswv yim, thiab cov lus teb hais txog kev nkag, poob, lossis tswj qhov nyhav, koj cov ntawv zoo, nrhiav kev txhawb zog thiab ntau dua.
Lub Kab Hauv Qab
Tag Nrho My Fitness Pal yog ib qho ntawm qhov yooj yim noj haus thiab qoj xyuas cov websites tawm nws txoj sia. Nws tsuas siv ob peb feeb los sau npe, ntxiv ob peb pluas noj thiab qoj ib ce, thiab tuaj yeem ua kev kub ntxhov ntawm kuv calorie ntau ntau hauv cov calorie ntau ntau rau hnub ntawd. Rau cov neeg uas tsis xav siv ntau lub sij hawm nkag los los yog saib cov ntawv tshaj tawm, Kuv Qoj Pal yog ib qhov kev xaiv zoo.