Khiav Smarter rau Cov Hnub Nyoog
Kev khiav sai yog txhais tau tias ua haujlwm nyuab, thiab kev txhim kho kom zoo tsis txhob tshwm sim thaum tsaus ntuj. Tab sis yog tias koj nyob nraum shooting PR , koj tuaj yeem chais qee vib nas this los yog tej zaum txawm feeb tawm ntawm koj lub sij hawm kawg nrog cov tswv yim ntse uas muaj tsawg ua nrog koj qib qoj. Txawm hais tias koj ua 5K los yog ib lub marathon, ntawm no yog ib co tswv yim sim sim rau koj lub neej tom ntej:
1 - Kawm cov hoob kawm.
Tau txais cov ntaub ntawv ntau npaum li koj tau kawm, yog li koj yuav paub pace kom zoo los yog npaj rau kev nyuaj siab tawv, xws li toj. Feem ntau cov haiv neeg xa daim ntawv qhia kev kawm thiab feem ntau daim ntawv qhia txog kev sib tw ntawm lub website ntawm haiv neeg. Yog tias koj tab tom khiav ib haiv neeg twg , ua kom zoo dua ntawm koj lub vaj tsev kom zoo dua thiab khiav hauv chav kawm lossis ib nrab ntawm cov hoob kawm thaum lub caij koj kawm.
2 - Khiav lub tangents.
Txawm tias cov tub ntxhais kawm sib tw tau raug raws li qhov tseeb, ntau tus neeg racers khiav deb ntev (thiab yog li ntawd lub sijhawm kawg qeeb qeeb) los tom qab txhua txoj hauv kev. Ib qho tangent yog ib txoj kab ncaj nraim uas cia li nphav tau ib txoj hlua, yog li lub tswv yim ntawm "khiav tangents" yog khiav nrawm nrawm los ntawm kev khiav ncaj ntawm ib tus curve mus rau lwm qhov.
3 - Kos koj daim ntawv.
Txhua mais los yog li, xyuas koj daim ntawv los ntawm lub taub hau mus ntiv taw, yog li koj tuaj yeem tiv thaiv kev siv hluav taws xob vim yog daim ntawv tsis zoo. Ua ntej (tsis down), kom koj lub xub pwg pw, caj npab rov qab khawm (tsis sab sab), thiab koj ob txhais tes maj mam muab khawm. Cia koj lub duav hauv koj lub xub pwg thiab xyuas kom koj lub stride luv, nrog koj txhais ko taw ze rau hauv av.
4 - Tsis txhob poob lub sijhawm thaum pib lossis dej nres.
Ua zoo kom koj ua zoo rau thaum pib, yog li koj tsis siv sijhawm thiab muaj zog nyob hauv qeeb qeeb khiav ceev lossis taug kev. Ntawm cov dej nres , yog tias koj tsis xav tau dej, cia li ncaj nraim hauv nruab nrab, yog li koj tsis tau ntes tau hauv tsheb. Yog tias koj xav ntes dej, tsis txhob tso tseg ntawm thawj lub rooj - nws yog qhov ntau tshaj plaws. Mus rau ib lub rooj rau ntawm qhov kawg thiab sab laug sab, yog tias muaj cov ntxhuav ntawm ob sab ntawm txoj kev. (Feem ntau cov neeg muaj cai-tso thiab tau mus rau cov ntxhuav ntawm sab xis.)
5 - Txhob siv chav dej.
Tsis txhob siv lub sijhawm nres rau ntawm qhov chaw nres nkoj-a-potties. Nco ntsoov tias koj tau mus rau txoj kev sib tw pib thaum ntxov kom koj muaj sijhawm ntau mus ua ntej koj pib khiav. Ua raws li cov lus qhia kom tsis txhob khiav tawm lub trumps thiab tso tseg kom tso zis .
6 - Tsis txhob tawm mus sai heev.
Yog ib qhov yuam kev loj tshaj hauv kev sib xeem khiav mus deb heev ntawm qhov pib ntawm haiv neeg. Qhov teeb meem yog tias yog koj tawm mus sai heev, koj yuav hlawv ntawm koj lub zog tso ceev ceev thiab koj cov leeg yuav qaug zog sai dua, tawm hauv koj qhov nkees thiab poob mus rau qhov kawg ntawm koj haiv neeg. Ua raws li cov lus qhia no kom tsis txhob pib tawm sai dhau .
Tsis tas li ntawd saib: Yuav ua li cas kom tiav Cov Neeg Sib Faus thiab Muaj Zog