Siv Phom Aeg Noj Uas Pheej Yoojyim Noj Khoom Noj Tshaj Tawm Rau Tsawg Nyiaj Txiag thiab Poob Nyhav
Poob phaus tsis tas yuav kim. Koj tuaj yeem paub ua li cas kom poob phaus ntawm kev siv nyiaj. Muaj ntau cov kev npaj noj pheej yig thiab cov tswv yim ceev kom pab koj txo tau qis qis dua. Qhov tseeb tiag, thaum koj ua rau koj lub ntsev, koj yuav ua rau koj lub hnab nyiaj. Siv cov tswv yim no kom nws tshwm sim.
Noj Yeej Tom Tsev
Cov neeg Amelikas niaj hnub siv ntau pua lub nyiaj txhua lub hli noj mov.
Koj yuav ua koj cov nyiaj txiag thiab koj lub duav rov qab los ntawm kev noj mov hauv tsev ntau dua. Thiab yog tias koj npaj ua ntej, koj tuaj yeem npaj zaub mov noj kom zoo ua ntej kom noj qab haus huv yeej npaj tau mus.
Thaum koj npaj koj cov khoom noj , koj tau ua tiav kev noj mov. Koj tuaj yeem tswj hwm qhov ntau thiab tsawg , xyuas kom koj noj cov zaub mov noj zoo thiab siv txoj hauv kev noj qab haus huv los txiav cov calorie ntau ntau. Tag nrho txoj kev cawm nyiaj ntxiv.
Clip Coupons.
Qhov zoo tshaj plaws kom txuag tau nyiaj ntawm cov zaub mov zoo noj ? Daim coupon! Yog tias koj tau xav txog kev sim ua khoom noj tshiab? Cov neeg lag luam feem ntau muab cov coupons los ua paj laum rau lawv. Daim coupon-clipping rau koj niaj hnub kev yuav khoom tau tiag tiag ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias koj nrhiav tau ib lub khw uas sib npaug los yog triple daim coupon.
Thiab cov nyiaj txuag nyiaj txiag muaj txhij txhua rau kev noj haus zoo tshaj plaws. Ua ib qho kev tshawb fawb me ntsis hauv online ua ntej koj nqis peev pab cuam rau kev noj mov.
Muaj caij nyoog zoo uas koj yuav pom ib qho los pab koj txiav cov nqi.
Xav Txog Cov Zaub Khaub Ncaws.
Nyob kas poom zaub yog ib qho tseem ceeb raws li cov khov nab kuab thiab yuav muaj peev txheej ntau dua. Piv txwv li, koj tuaj yeem yuav muaj peev xwm loj ntawm khw muag zaub tag nrho cov qoob loo thiab tau txais tib cov naj npawb ntawm cov khoom noj uas koj tau txais hauv ib qho chaw khib nyiab rau ib leeg.
Koj kuj tseem yuav khib qis dua thaum koj yuav khoom kaus poom. Cov staples ntev ntev dua tshiab ntau yam.
Muas khw muag khoom
Qhov zoo tshaj ntawm cov khw muag khoom hom nws txawv heev. Tab sis muaj cov khw muag khoom noj hauv cov kaus poom, cov zaub khov, thiab cov cake. Lawv muab tib lub khoom noj khoom haus thiab feem ntau tib yam li cov npe nrov kim dua.
Sim ua khoom noj rau thawj zaug? Kev lag luam me me kom ntau li qhov tau txais los ntawm qhov yuav me me tshaj qhov chaw uas tsis yog cov khoom lag luam-qhov loj me-lawv tsis yog tus nqi zoo dua yog tias lawv zaum hauv cov chaw ua tsis muaj rog. Lwm zaj lus qhia? Tsis txhob yuav ntau ntawm ib yam khoom tshiab kom txog rau thaum koj tau sim nws.
Tau Txais Kev Pab Dawb
Koj puas paub tias koj tuaj yeem nrhiav cov yas qog DVDs thiab cov khoom noj ntawm koj lub tsev qiv ntawv hauv zos? Koj tuaj yeem thov lossis khaws cov khoom tshwj xeeb uas koj xav tau. Yog tias koj pom tias koj mus saib tib lub DVD lossis phau ntawv ntau zaus, koj paub tias koj yuav koj daim ntawv yuav yog ib lub peev nyiaj txiag zoo.
Koj tseem tuaj yeem nrhiav cov haujlwm ua haujlwm hauv online. Ntau ntawm lawv yog cov pheej yig los yog dawb thiab muab tib lub ntsig txog kev kub nyhiab kom zoo li cov nqi them nyiaj kim heev.
Taug Kev Mus Ntxiv
Nws yog lub sijhawm zoo los pib taug kev . Yog tias koj nyob ze txaus los taug kev muag khoom los yog kev ua haujlwm, xav seb koj yuav txuag nyiaj npaum li cas ntawm roj.
Pib los ntawm kev taug kev li 10 feeb ntawm ib lub sijhawm (piv txwv li, khw muag khoom ze tshaj plaws thiab sab nraud) ua ntej hla kev mus kev ib ntus hla hauv zej zog.
Muaj Qaum Cov Taum Nrog
Cov noob taum yog ib qho txiaj ntsig zoo, muaj roj tsawg, thiab muaj txiaj ntsim ntawm kev ntxiv protein thiab fiber ntau rau koj cov pluas noj, ob qho tib si uas yuav pab kom koj zoo siab kom ntev dua los tiv thaiv cov kabmob. Saib cov tais diav uas siv cov noob taum loj los yog ntxiv rau cov khoom noj uas koj tau txaus siab rau.
Snack Smarter
Tua rau yav tsaus ntuj munchies los ntawm kev noj koj cov khoom noj txom ncauj hauv tsev los ntawm lub tsev es tsis los tsoo lub vending machine. Nws tseem kim tshaj plaws uas yuav tau noj cov khoom noj txom ncauj los ntawm cov cav tov tshaj qhov uas tawm qhov tseeb ntawm cov puv loj hauv cov hnab zippies.
Thiab koj tuaj yeem yuav yuav ib pob rau ntawm 6 teev khoom noj khoom haus los ntawm lub sijhawm koj yuav ob lossis peb qho ntawm lub tshuab.
Coj Mus Mus Rau Cov Kws Dej
Kev lag luam nyob hauv lub taub lim dej los yog cov pa carbonatoria haus ntau ntau hauv tsev. Tom qab ntawd, tsum tsis txhob haus cov dej me me. Thaum koj nyob nraum penny-pinching, muas dej yog ib qho ntxiv nqi uas yooj yim rau Trim. Koj tuaj yeem yuav yuav ib lub thawv nyab xeeb, rov siv tau dej kom rov tuaj yeem nyob hauv tsev coj koj mus ua haujlwm, lossis mus rau lub gym.
Npaj Rau Qib Tswj Cov Ntxhais
Yuav kom puv loj ntawm koj nyiam cov khoom noj txom ncauj thaum lawv nyob ntawm muag. Tom qab ntawd tsim koj tus kheej cov khoom noj mini los siv qhov feem pua rau qhov poob phaus. Koj yuav tau txais ntau qhov ntxiv rau tus nqi raws li muab piv rau tus neeg tau txais kev pab ua ntej.