Lub sij hawm kho mob rau lub taub hau yog lub qhov muag orthostatic hypotension. Lub sijhawm no piav qhia txog kev cia ntshav siab vim tias muaj kev sawv ntsug sai sai, uas tshwm sim rau feem ntau ntawm cov vignasa fast-paced uas koj tab tom ua ntau lub hnub kev sib txuas lus . Cov tsos mob yog ib ntus thiab feem ntau muaj kiv taub hau, tsis pom kev qhov muag, thiab tsis hnov lus zoo. Qee zaum, taub hau rushes tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav dua thiab muaj peev xwm lav tau mus rau tus kws kho mob yog tias lawv pheej pheej lossis ua rau tsaus muag.
Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm cov sijhawm lawv tuaj yeem ua haujlwm nrog ob peb qhov kev hloov kho tus cwj pwm.
Haus Ntau Dej
Nco ntsoov tias koj haus dej txaus txhua hnub, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tab tom npaj qoj ib ce. Lub cev qhuav dej tuaj yeem txaj muag rau koj thiab pab txhawb rau tej yam mob xws li lub taub hau thiab maj nroos .
Tuav Sai Li Txaus.
Yog tias koj paub tias koj yog lub taub hau rushes, sim nce qib hauj lwm qeeb zog kom muab koj cov ntshav siab lub sijhawm sib npaug, tshwj xeeb tshaj yog tias koj lub taub hau tau dai cia ib ntus, xws li nyob rau hauv lub sij hawm ntev tom ntej khoov . Qhov no yuav ua rau koj xav tias muaj kev cuam tshuam nyob rau hauv chav kawm ntawv khiav, tab sis yoga yog txhua yam txog kev mloog koj lub cev ua ntej, yog li koj tus xib fwb yuav tsum ua li cas nrog txhua tus neeg mus lawv tus kheej. Koj yuav tsum twv yuav raug hu yog dab tsi koj mus txog yog hais tias nws muaj ntau heev.
Tuaj Rov Qab Los
Yog tias koj pom koj tus kheej kom lub taub hau maj, tej zaum tsuas yog txhos koj lub taub hau thiab khawm koj lub puab tsaig rau ntawm koj lub hauv siab nyob rau hauv txoj hauj lwm ntawm jalandhara yuav ua rau koj lub lightheadedness.
Yog tias qhov no tsis ua hauj lwm, koj tuaj yeem xa rau khoov mus rau tus tub ntxhais kawm ntawv kom txog thaum lub sijhawm dhau.