Nutrisystem Calories, Kev Ntsuas Xyuas Khoom Noj, thiab Kev Noj Haus Diet
Koj puas xav txog kev pub koom nrog ib qho kev lag luam? Yog li ntawd, qhov kev pab cuam Nutrisystem nrov yuav yog ib qho ntawm cov pluas noj koj mam li xav txog. Tab sis ua ntej koj nqis peev, nws yog qhov zoo los sau cov ntaub ntawv tseem ceeb. Xyuas cov nqi ntawm Nutrisystem, kev txheeb xyuas khoom noj khoom haus, thiab lwm yam kev pab cuam kom pom tias koj yuav nyob twj ywm ntawm kev noj haus ntev txaus los pom cov txiaj ntsig.
Tom qab ntawd sib piv Nutrisystem mus rau lwm yam kev noj haus , zoo li Jenny Craig los sis Nyhav Watchers kom txiav txim siab zaum kawg rau qhov kev pabcuam twg yog rau koj.
Nws Ua Haujlwm Li Cas
Nutrisystem muab ntau cov kev pab rau ntau hom kev dieters thiab txawv cov pob nyiaj siv. Muaj cov kev pabcuam rau cov txiv neej thiab cov poj niam, nrog rau cov neeg noj nqaij thiab cov neeg uas muaj hom 2 mob ntshav qab zib.
Hauv txhua lub hom phiaj koj tuaj yeem xaiv koj cov pluas noj los sis koj tuaj yeem xaiv qhov Favorites Pob qhov twg noj mov xaiv rau koj. Nutrisystem pom zoo tias koj pib nrog lub Favorites Pack. Cov tswvcuab feem ntau pib nrog Turbo Takeoff tuaj yeem pab txhawb nqa koj qhov hnyav thaum thawj lub limtiam ntawm qhov kev pabcuam. Qhov kev pab cuam Lean13 yuav pab koj poob kom txog li 13 phaus ntxiv xya inches (tag nrho) hauv koj thawj lub hlis.
Txhua qhov kev npaj muaj pabcuam sib txawv.
- Pib: Pib thawj lub hli nrog Lean 13 txoj kev npaj, tom qab ntawd tau txais kev faib zaub mov noj nrog rau kev nkag mus rau hauv cov cuab yeej online thiab trackers.
- Tub Ntxhais Kawm: Pib thawj lub hli nrog Kev Lean 13 , tom qab ntawd tau txais cov zaub mov noj feem ntau, nkag mus rau cov cuab yeej online, cov neeg nrhiav kev pab thiab cov kws pab tswv yim txog kev hu rau.
- Koj tus kheej li: Pib thawj lub hli nrog Kev Xoom 13 , tom qab ntawd mam li tau noj mov nrog rau Nutrisystem's frozen cuisine. Koj kuj tau nkag mus rau hauv cov cuab yeej online, trackers thiab cov kws pab tswv yim txog kev hu rau .
Txhua qhov ntawm cov kev npaj no kuj muaj rau cov dieters nrog hom 2 mob ntshav qab zib, tab sis Turbo Takeoff tsis muaj nyob hauv cov kev pab cuam.
Tom qab koj xaiv thiab sau npe mus rau Nutrisystem qhov kev pab cuam, cov khoom noj tau xa mus rau koj lub qhov rooj. Yog tias koj zwm npe rau tus me nyuam pib, koj yuav tau them nyiaj thiab tau txais txhua plaub lub lis piam mus txog thaum koj rho npe tawm.
Calorie Ib Hnub
Thaum nyob rau hauv Nutrisystem, koj cov calorie suav yuav hloov thoob plaws hauv lub program. Nutrisystem dietitian Courtney McCormick MPH, RDN, LDN piav qhia seb nws ua haujlwm li cas. "Thaum lub sij hawm qhov kev zov me nyuam, cov dieters haus li ntawm 1000 tauj ib hnub rau thawj lub limtiam los pab lawv dhia lawv qhov hnyav, Koj tuaj yeem pom cov txiaj ntsig ntau dua qhov hnyav hauv thawj lub lim tiam no." Kev tshawb fawb pom tau hais tias kev yuag thawj zaug tuaj yeem pab koj ua rau lub cev poob qhov kev poob haujlwm ntev tshaj .
Tab sis nws hais tias lub ntsuas calorie tsawg tsawg rau thawj hnub xya. Tom qab thawj lub limtiam, cov txiv neej siv li ntawm 1,500 calories ib hnub thiab cov pojniam noj haus li ntawm 1,200 calories ib hnub twg. Cov neeg uas muaj 100 phaus los yog ntau tshaj yuav ploj mus yuav tau kho lawv cov pluas noj xws li kwv yees li 200 dua calories ib hnub. McCormick hais tias qhov no pab txhim kho lub cev qis rau qhov sib txawv ntawm qhov kev pab cuam.
Nutrisystem noj yog ib qho kev pab txo qis-glycemic. Kev noj haus yog teem kom muab kwv yees li 50% ntawm calories los ntawm carbohydrates , 25% ntawm calorie ntau los ntawm cov protein, thiab 25% ntawm calories los ntawm rog. Kev noj haus muaj tsawg tshaj 2300 milligrams ntawm sodium ib hnub tshwj tsis yog tias koj ntxiv koj tus kheej ntsev. "
Cov nqi
Nutrisystem tus nqi yog nyob ntawm seb lub hom phiaj twg koj xaiv. Cov kev npaj rau cov txiv neej yog kim kim, tab sis kuj muaj ntau cov khoom noj. Yog tias koj xaiv qhov Favorites Pob (tsis yog customizing koj cov pluas noj) thiab yog tias koj zwm npe rau tus me nyuam pib, koj yuav tau them tsawg dua.
Nutrisystem cov nqi rau txhua lub tswv yim nrog kev yug me nyuam thiab tsis muaj cov khoom noj tshwj xeeb yog:
- Yooj yim: $ 9.82 tauj ib hnub los sis $ 274,99 tauj ib hlis *
- Tub ntxhais: 10.54 tauj ib hnub lossis 294.99 toj hli *
- Koj li: Koj li 11.96 tauj ib hnub lossis 334.99 toj hli *
Cov nqi no muaj xws li feem ntau cov pluas noj rau lub hli. Cov poj niam muaj peb pluas noj rau ib hnub thiab ib qho khoom noj txom ncauj, thiab txiv neej muab peb pluas noj thiab ob khoom noj rau ib hnub. Cov nqi teev npe tsis suav nrog tus nqi ntawm cov khoom noj ntxiv, xws li zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, uas koj yuav tsum tau ntxiv rau koj cov khoom noj.
Yog li koj yuav tsum tau nyiaj txiag ntau npaum li cas rau khoom noj haus? Koj yuav noj ib pluag tshais, ib pluas su, ib pluas noj thiab ib qho khoom txom ncauj rau koj tus kheej txhua lub lim tiam. Cov neeg noj qab haus huv kuj raug txhawb kom ntxiv cov zaub thiab lwm yam kev noj qab haus huv rau koj cov zaub mov kom txhawb kev noj zaub mov. Nutrisystem muab ib daim ntawv muaj npe yuav khoom los pab koj nrhiav cov khoom noj zoo hauv khw muag khoom noj.
Koj tus kheej Nutrisystem Tus Nqi
Yuav kom paub txog koj tus Nutrisystem cov nqi, koj yuav tsum paub tias ntev npaum li cas koj yuav tsum tau nyob rau ntawm Nutrisystem kom ncav cuag koj lub hom phiaj ntawm qhov hnyav. Ces xam tag nrho cov nqi ntawm txoj kev npaj.
Piv txwv, yog tias koj xav tau poob 30 phaus thiab koj poob 1-2 phaus hauv ib lub lis piam , koj yuav tsum tau nyob rau hauv Nutrisystem li 15 lub lis piam los yog 3-4 lub hlis. Yog tias koj xaiv hom Core nrov, koj yuav txiav txim siab txog koj cov nqi Nutrisystem tag nrho yog thawj zaug xam koj cov nqi hauv ib lub hlis.
- Nutrisystem noj mov: 294.99 ib lub hlis
- 4 lub sijhawm noj su: $ 40.00 (kwv yees)
- 4 cov khoom noj khoom haus ua tau zoo: $ 40.00 (kwv yees)
- 1 lub thawv ntawm Nutrisystem Shakes: $ 59.99
- Ntxiv khoom noj khoom haus: $ 150 (kwv yees thaum $ 5 / hnub)
- Tag nrho cov nqi them txhua hli = $ 539.98
Yog li, yog tias koj xav poob 30 phaus , koj tus nqi tag nrho yuav poob ceeb thawj ntawm Nutrisystem yuav tsum yog $ 1619.94 - $ 2,159.92 nyob ntawm seb nws puas siv koj peb lub hlis los yog plaub lub hlis poob qhov nyhav. Koj tuaj yeem sib piv tus najnpawb no rau koj cov zaub mov tsis tu ncua kom pom tias ntau npaum li cas koj yuav tau them rau kev noj haus.
Qhov tseeb, koj tus nqi tag nrho yuav txawv me ntsis raws li lub hom phiaj uas koj xaiv thiab koj cov khoom noj tsis haum. Tab sis koj siv tau tib txoj kev los xam koj tus nqi kawg.
Kev Ntsuas Xyuas Khoom Noj
Cov dieters feem ntau xav paub ntau ntxiv txog Nutrisystem zaub mov ua ntej lawv nqis peev. Nutrisystem zaub mov puas saj tsis zoo? Kuv tau sim ntau yam ntawm cov khoom noj uas qhov kev zov me nyuam tau muab thiab kuv xav tias lawv ua. Tab sis qee cov khoom noj saj zoo dua lwm tus.
Qhov zoo tshaj plaws tasting Nutrisystem nkag yog cov zaub mov khov tshiab. Cov tswv yim no tsuas yog muaj nyob rau ntawm koj lub tswv yim Uniquely - uas yog qhov tseem kim tshaj plaws. Txawm li cas los xij, Nutrisystem lub txee khov ruaj khov tsis tau phem. Qhov tseeb, kuv nyiam ntau lawv thiab lawv tau yooj yim los nqa thiab rov qab ua dua.
Kuv tsuas yog qhov teeb meem nrog Nutrisystem zaub mov yog tias nws hnyav ncawv. Thiab thaum cov khoom noj thiab cov khoom noj txom ncauj tau pab dieters kawm txog kev tswj, lawv tsis tas yuav txhawb nqa cov zaub mov zoo. Piv txwv, yog tias ib lub dieter tau siv los noj Nutrisystem cinnamon buns los yog hamburgers txhua hnub, txuas ntxiv cov zaub mov tom qab noj zaub mov tiav lawm ua rau lub cev rov ua haujlwm.
Txawm li cas los xij, McCormick piav qhia tias "Nutrisystem muaj kev pab rau cov neeg siv uas ncav cuag lawv lub hom phiaj tsis zoo tab sis xav tau kev pab ntxiv rau kev hloov ntawm cov khoom noj Nutrisystem mus rau" cov khoom noj tiag tiag ".
Txhawb nqa
Tas nrho cov tswv yim Nutrisystem muaj xws li cov kev pabcuam hauv kev txhawb nqa xws li hauv online nrhiav thiab zoo tsim cov pluas noj thiab cov kev qhia txog kev noj mov hauv cov khw. Cov neeg txawj noj qab nyob zoo uas xaiv Nutrisystem Core , Koj li ((xws li cov kab mob ntshav qab zib) los yog Cov Tswv Yim Cov Neeg Tsob Nroj kuj muaj kev nkag tau rau cov kws pab tswv yim.
Nutrisystem cov kws pab tswv yim feem ntau muaj keeb kwm hauv kev ua phaus ua teb, hais tias McCormick. "Tsis yog ib tug RD (tus kws qhia noj zaubmov zoo) tsis tas yuav yog ib tus kws pab tswvyim phom sij, tabsis peb cov kws pab tswvyim yuav tsum tau kawm tiav daim Bachelor's Degree thiab yuav luag txhua yam muaj nyob rau hauv Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Noj Qab Haus Huv, Kev Noj Qab Haus Huv, Psychology lossis lwm yam. muaj cov neeg ua haujlwm ntxiv uas muaj RDs los pab txhawb cov neeg uas xav tau kev pab thiab muaj Certified Diabetes Educators (CDEs) rau cov neeg ua haujlwm los pab txhawb cov neeg siv ntawm peb qhov kev pab cuam.
Cov neeg nyiam noj qab haus huv uas xav tau kev pab tswv yim yuav tsum tau hu mus rau qhov kev pab cuam hauv xov tooj, email los sis online sib tham los ua kom zoo dua rau cov kev pab cuam. Cov kws pab tswv yim yuav teb tau cov lus nug txog kev noj zaub mov, kev poob qis los yog kev noj zaub mov thiab tuaj yeem muab kev txhawb zog thiab kev txhawb nqa . Thaum koj tau ncav cuag ib tus kws pab tswv yim, kev sib txuas lus yuav ua tau ob txoj kev. Koj tus kws pab tswv yim yuav xyuas nrog koj los saib xyuas koj qhov kev poob phaus.
Jenny Craig vs. Nutrisystem
Dieters feem ntau pom lawv tus kheej xaiv qhov nrov Jenny Craig program thiab Nutrisystem. Ob leeg muab txo calorie, qis gllycemic cov kev pab cuam txhawb kom yuag poob. Kuv tau sim ob qho tib si thiab tau muab qee cov kev sib piv yooj yim los pab koj txiav txim siab seb qhov twg yog qhov zoo rau koj.
- Khoom noj khoom haus: Cov zaub mov ntawm ob qho kev pab cuam zoo. Kuv nyiam Jenny Craig zaub mov tshaj Nutrisystem, tab sis Jenny Craig noj mov tag nrho yog khov kho. Qhov no tej zaum yuav yog qhov teeb meem rau qee yam dieters. Nutrisystem muab cov pluas noj uas muaj ob lub txee-khov thiab khov. Yog li thaum kuv xav tias Jenny Craig zaub mov noj (me ntsis) zoo, nws tsis yooj yim dua Nutrisystem.
- Tus nqi: Tag nrho tus nqi ntawm Jenny Craig yog siab dua tus nqi ntawm Nutrisystem. Tab sis ob qho tib si yuav tsum tau muaj kev cog lus zoo heev.
- Txhawb Nqa: Jenny Craig thiab Nutrisystem hauv online thiab luam tawm cov ntaub ntawv sib piv. Tab sis Jenny Craig muaj ntau cov kev pab txhawb nqa kev noj kev haus. Jenny Craig muaj qhov chaw yuag poob ntawm qhov chaw dieters sib txuas ntawm tus neeg. Thiab cov neeg tsis kam xaiv uas tsis xav mus rau ib qho chaw muaj kev sib tham nrog ib tus kws pab tswv yim uas tuaj nrog lawv ua ntu zus. Ntawm Nutrisystem, cov kws pab tswv yim tsis muaj nyob rau txhua theem ntawm qhov kev pabcuam, tsis muaj kev pabcuam tus kheej (face-to-face) cov kev pabcuam thiab cov dieters xav thov kev pabcuam yog lawv xav tau.
Yog tsis muaj kev noj haus uas zoo rau txhua tus. Cov kev pab sib txawv ua haujlwm rau txawv dieters. Raws li McCormick, "Nutrisystem zoo tagnrho rau lub dieter uas tab tom nrhiav kom yooj yim - tus neeg uas tsis xav kom xav lossis txhawj txog suav cov calories, carbs los yog lwm yam khoom noj kom thiaj li pom cov txiaj ntsig." Yog tias yooj yim thiab simplicity yog qhov tseem ceeb rau koj, Nutrisystem yuav yog qhov zoo tshaj plaws kev noj haus kom pab koj mus cuag koj lub hom phiaj ntawm koj lub hom phiaj.
* cov nqi tam sim no rau hnub tim luam tawm