Kev Tshaj Tawm ntawm Zaub Mov Zoo, Cov Nqi Them, thiab Cov Kev Ua Haujlwm Pabcuam
Jenny Craig yog ib txoj kev poob siab uas tau tsim hauv xyoo 1983 uas yog tus cwj pwm zoo rau txoj kev txwv tsis pub muaj calories, rog, thiab feem me me. Cov neeg tuaj koom rau hauv txoj kev npaj khomob yog npaj cov khoom noj uas npaj rau tagnrho cov mov noj thiab cov khoom noj txom ncauj tshaj plaws.
Kev noj zaub mov kom tsawg li ntawm 1,200 mus rau 2,300 calories ib hnub twg nyob ntawm tus neeg mob qhov hnyav, qoj ib ce, thiab kev siab zog.
Cov neeg hauv lub phiaj xwm yuav cia siab poob qis nruab nrab ntawm ib mus rau ob phaus hauv ib lub lim tiam yog lawv ua raws li cov cai tswj nruj heev.
Yuav ua li cas Jenny Craig noj zaub mov ua haujlwm
Nyob rau ntawm Jenny Craig noj haus, koj noj peb pluas mov noj thiab ob qho khoom noj txom ncauj txhua hnub, ntxiv nrog ib qho khoom noj ntxiv ntawm koj xaiv. Cov neeg txawj noj mov tuaj yeem xaiv lawv cov zaub mov los ntawm cov khoom noj khoom haus ntau tshaj 100 khoom noj thiab cov khoom noj txom ncauj los ntawm xov tooj los yog los ntawm ib lub zos Jenny Craig lub cev poob qhov chaw.
Ntxiv nrog rau qhov kev npaj pluas noj, dieters tau txais kev pab los ntawm Jenny Craig cov neeg pab tswv yim los ntawm xov tooj los yog tus neeg. Muaj ntau tus neeg Jenny Craig cov neeg tau txais kev pabcuam noj zaubmov thiab qoj ib ce nyob rau hauv txoj haujlwm nrog rau qhov txheej txheem tseemceeb hauv kev kawm. Cov neeg pab tswv yim tsis yog cov khoom noj khoom haus , tab sis yuav tsum muaj cov neeg pabcuam teeb tsa lub homphiaj , tsim ib txoj kev npaj zaubmov noj, chaw nyob, thiab ua kev zoo siab rau txoj kev.
Kev Noj Haus, Saj, thiab Feem Ntau Qhov Ntau thiab
Ua kom tiav cov lus qhia txog zaub mov noj rau txhua pluas noj Jenny Craig nyob rau ntawm lub tuam txhab qhov website.
Cov zaub mov feem ntau muaj calorie ntau ntau thiab muaj rog nrog cov nqi protein, carbohydrates, thiab cov khoom noj muaj roj.
Muaj ntau lub sij hawm noj sus thiab noj mov yog 200 thiab 300 calories thiab muaj ze li ntawm 4 grams fiber. Noj tshais cov khoom noj feem ntau yog 200 calorie ntau dua, tab sis cov khoom noj txom ncauj muaj txog 100 rau 125 calorie ntau ntau.
Cia siab tias muaj pes tsawg tus me me.
Los ntawm cov khoom noj khoom haus uas meej meej, kev saj thiab tsis zoo ntawm Jenny Craig zaub mov yeej zoo heev. Favorites muaj xws li Loaded Ci qos yaj ywm thiab Baja-Style Chicken Quesadilla.
Overcoming Hunger
Yog tias koj yog ib tug neeg xiam hlwb uas muaj teeb meem txog kev tshaib nqhis, koj yuav tau txais qhov tseeb tias koj tuaj yeem "vam meej" koj lub hom phiaj noj Jenny Craig. Volumetrics yog ib qho kev pab cuam uas txhawb cov neeg mob noj cov khoom noj muaj roj , muaj protein ntau , cov khoom noj uas tsis muaj calorie-dense. Cov no yuav muab ntxiv rau koj lub hom phiaj noj khoom haus, hom phiaj nrog cov tswv yim los ntawm koj tus kws pab tswv yim Jenny Craig.
Piv txwv, ib Jenny Craig Pot Roast on nws tus kheej yuav tsis ua tiav txaus rau qee cov neeg tau txais. Yuav kom kho qhov no, koj tuaj yeem ntxiv ib qho khoom noj uas muaj Jenny Craig nyias hnav khaub ncaws los yog ib lub phaj ntsa zoo li.
Yog tias koj xav tau ntau tshaj ob Jenny Craig Classic Waffles rau pluas tshais, koj tuaj yeem ntxiv qee cov txiv ntoo los yog lwm cov khoom tsis muaj rog. Tus taw tes ntawm Volumetrics yog los xyuas kom cov neeg koom siab noj zaub mov tsis muaj qhov tsis zoo.
Cov tswv yim pab rau volumizing yog npaj rau ntawm txhua daim ntawv sau.
Tus nqi ntawm Jenny Craig Plan
Tus nqi ntawm Jenny Craig npaj nws txawv raws li cov khoom koj xaiv. Ua ntej formulating ib lub tswv yim, nws yog ib lub tswv yim zoo rau luam theej duab lub website thiab ntxiv cov nqi tag nrho ntawm koj cov zaub mov thiab kev ua tswv cuab.
Yuav pib, muaj ob theem ntawm kev ua tswv cuab:
- Kev Tshaj Tawm yog ib qho kev npaj khwv tau 12 lub lis piam uas raug nqi $ 16 ntxiv nrog rau koj cov khoom noj. Nws suav txhua lub lim tiam ntawm Jenny Craig pab tswv yim.
- 12-hli tus neeg koom siab hwm nrog kev txhawb nqa los ntawm Jenny Craig pab tswv yim. Nws muaj $ 99 tus nqi tes rau kev sau npe thiab nyiaj hli ntawm $ 19 txhua hli.
Tus nqi ntawm Jenny Craig lub hom phiaj noj mov yog $ 15 mus rau $ 23 ib hnub twg rau nruab nrab txhua hnub nqi ntawm 19.85. Yog tias koj txiav txim siab noj mov hauv xov tooj, koj yuav tsum tau ntxiv cov nqi xa rov qab pib ntawm $ 29 rau cov khoom siv hauv Tebchaws Asmeskas lossis Canada.
Los xam cov nqi, koj yuav tsum tau qhia koj cov nqi them tag nrho hauv lub lis piam thiab muab ntau npaum li ntawd los ntawm ntau lub lim piam uas koj yuav xav tau ntawm lub hom phiaj kom ncav cuag koj lub hom phiaj.
Piv txwv, cia peb hais tias koj muaj 30 phaus poob thiab xaiv tus nqi koom nrog. Raws li Jenny Craig noj haus, koj xav tias yuav poob qhov nruab nrab ntawm 1.5 phaus hauv ib lub lim tiam thiab, yog li ntawd, yuav tsum tau nyob rau ntawm daim phiaj rau peb thiab plaub lub hlis.
Raws li cov tsis zoo no, koj tuaj yeem kwv yees koj cov nqi them raws li nram no:
- Txhua lub limtiam Jenny Craig pluas noj nqi ntawm $ 19.85 tauj ib hnub x xya hnub = $ 138.95
- Cov nqi shipping txhua lub lis piam = $ 29.95
- Txhua lub limtiam "volumizing" cov nqi zaubmov = $ 50 (kwv yees)
Raws li cov nqi ntawm lub lim tiam no, koj yuav xav kom siv li ntawm $ 2,684 yog tias koj tau npaj rau 12 lub lis piam (peb lub hlis) txog $ 3,578 yog tias koj tau npaj rau 16 lub lis piam (plaub hlis).
Tam sim no, ntxiv rau koj cov nqi rau npe ($ 99) thiab 12 tus nqi them ua ke ($ 19 x 12 hli = $ 288), thiab koj yuav mus txog qhov nyiaj ntawm $ 2,972 thiab $ 3,866 tag nrho hauv.
Cov Haujlwm Pabcuam Kev Ua Haujlwm
Kev pab ntawm Jenny Craig lub cev poob phaus ploj yog tias qhov ntau thiab tsawg ntawm kev noj haus yog kev tswj xyuas nruj me ntsis. Thaum koj xav tias yuav poob ntawm ib thiab ob pounds toj ib lub lim tiam, qee cov neeg yuav poob ntau dua thiab lwm tus yuav poob qis dua. Ib yam li kev npaj khoom noj, qhov hnyav siab txawv ntawm tus neeg.
Raws li cov kev tshawb fawb soj ntsuam, qhov kev pab cuam feem ntau yog qhov zoo tiam sis tsis raug. Ib txoj kev tshawb fawb 2015 tau luam tawm hauv Annals of Internal Medicine tau hais tias dieters leej twg ua raws li Jenny Craig txoj kev npaj tau txais me ntsis zoo dua lwm cov kev lag luam, tiam sis tsis yog ntau ntau. Nws hais tias qhov tseem ceeb xaiv qhov kev pab cuam uas tsis tas ua tau raws li qhov koj xav tau xwb, tab sis koj tus kheej hais txog koj cov kev txwv .
Yog tias xav tau txoj kev npaj rau Jenny Craig , ua ib lub taub hau sib piv nrog lwm cov kev poob kev hnyav, tally tus nqi, thiab ua zoo, ntev saib seb qhov kev npaj txhua yam yuav haum rau koj txoj kev ua neej. Thaum kawg, txoj kev npaj "txoj cai" noj su yuav yog qhov koj xav tau thiab ua tau lo rau.
> Source:
> Gudzune, K .; Doshi, R .; Mehta, A. li al. "Kev siv ntawm cov Cuab Yeej Cuab Tam Laus Lossis: Kev Tshaj Tawm Tshiab." Annal Inter Med. 2015; 162 (7): 501-12. DOI: 10.7326 / M14-2238.