10 Cov Kev Taug Kev Taug Kev / Kev Tawm Tsam ib qho Kev Zoo Tshaj yog Better dua Biking

Kuv tuaj yeem koom nrog Cheeb Tsam Pedal / Bridge Stride event thiab Sunday Parkways cov xwm txheej hauv Portland, Oregon. Kuv taug kev thaum kuv saib cov neeg sim ua rau kev caij tsheb kauj vab. Cov no tsis yog haiv neeg, lawv tsuas yog kev lom zem xwb. Kuv tuaj yeem sau cov kev taug kev lossis khiav ntawm cov txheej xwm no yooj yim dua thiab lom zem dua. Yog hais tias koj muaj ib tus phooj ywg sib cav sib ceg nrog koj cov phooj ywg spandex-phooj ywg txog kev caij tsheb kauj vab thiab taug kev, ntawm no yog kuv qhov kev sib tham.

1 - Txais Mus Thiab Pib Los ntawm Pib / Xaus

Cov neeg taug kev thiab cov neeg khiav dejnum tsuas cia siab rau hauv tsheb, caij tsheb npav, tsheb ciav hlau, los yog mus rau ko taw, tsis muaj ib feem loj ntawm cov cuab yeej los nrog. Cov neeg tsav tsheb yuav tsum muaj ob lub voj voog thiab rov qab los yog lawv yuav tsum tau nrog lub tsheb kauj vab mus rau ib lub tsheb. Qhov no siv sijhawm ntxiv thiab yeebyam. Cov kauj vab ya tawm ntawm lub tsheb kauj vab. Cov neeg caij tsheb npau npau ntawm qhov qeeb koj ua rau lub tsheb kauj vab. Yog tias koj yuav tsum tau pib ua ib qho kev tshwm sim, nws yooj yim dua ua rau nws ob txhais ko taw, nrog tsawg dua kev poob qis dua yog tias koj muaj tsheb kauj vab. Tom qab tas, cov neeg tsav tsheb yuav tsum tau lub tsheb kauj vab hauv tsev los yog nrhiav qhov chaw nyab xeeb kom ruaj ntseg, thaum peb cov neeg taug kev mus dawb.

2 - Txav Thoob Ntoo

Yog tias koj nyiam pub cov naiskhu muaj zog , muaj zog gels, kev sib tw kis las, thiab muab pub rau hauv cov haiv neeg thiab cov koom txoos hauv zej zog, koj yuav tau ntau ntxiv ntawm taw. Bikers xav tau Ncig saib Fabkis-theem kev txawj ntse rau kev thawb ntawm kev mus ntsuas ntawm ob lub log yog hais tias lawv tsis xav tawm ntawm lub tsheb kauj vab ntawm qhov chaw nres tsheb zoo. Thiab tom qab ntawd koj yuav tsum paub qhov twg rau qhov koj nyiam khib nyiab. Lub caij no, cov taug kev thiab cov neeg khiav lag luam muaj tsoo thiab ua pob tw thiab dhau mus rau tom ntej goodie nres. Nws leej twg tau txais cov feem ntau freebies yeej!

3 - Txoj Kev Sib Rash

Kuv twb tau tawm ntawm ko taw, tab sis kuv xav waves cov kev txaus ntshai thiab cov kev raug mob yuav raug mob ntau dua rau lub tsheb kauj vab. Cas biker koj puas paub leej twg tsis tau tawg ib tug pob qws li? Kuv tau ua daim ntawv no thaum kuv taug kev hauv Providence Bridge Pedal / Stride. Kuv figured kuv yuav tau txais ib Diam duab ntawm ib tug tsis muaj hmoo biker. Sure txaus, cia li peb cov blocks ntawm qhov kawg kuv hnov ​​skreeeeeech, bam, arrrrggghhhhh qab kuv. Ob cyclists cia lub ceev tau mus rau lawv los ntawm tus choj thiab ntaus lub asphalt. Ib lub tsheb kauj vab poob ob lub log thiab lub caj npab! Luckily, cov neeg tsav tsheb tau nce thiab taug kev ncig thiab qhov kev tshwm sim ua haujlwm nrog lub xov tooj cua kom hu rau kev pab. Qhov Koj Taug Kev Raug Mob Taug Kev Dab Tsi?

4 - Tiaj Tiaj Tsho thiab Loose Laces

Bikers inevitably pom lawv tus kheej ntawm sab ntawm txoj kev lis txog nrog ib qhov teeb meem mechanical. Koj tau txais ib cov log tsheb. Koj cov khoom lov tawm los yog cov khoom tawg. Brakes misbehave. Cov taug kev thiab cov neeg khiav dejnum tsuas yog yuav tsum nrog cov kab xoob xoob thiab tshem pebbles los yog cov khib nyiab los ntawm peb cov khau. Peb tuaj thiab mus hauv ob peb feeb. Cov neeg caij tsheb kaujvab tuaj yeem yuav tsum taug kev txaj muag los yog hu rau qhov tuaj tos txais.

5 - Tsim Chaw Teeb Tseg

Nws yooj yim heev rau cov neeg taug kev / cov neeg khiav dej num mus rau txoj kab ntawm lub rooj sib tham ntawm cov kev sib tw pib / qhov tiav tshaj rau cov neeg tsav tsheb. Qhov no gaggle ntawm cov neeg tsav tsheb yeej ntsia cov lus ceeb toom raws li leej twg yog tus tom ntej hauv kab thiab tseem tabtom tawm tswv yim nrog cov tsheb kauj vab thaum lawv nkag mus rau hauv lub tsev ntsuab me ntsis. Thaum twg qhov kev hu, cov taug kev thiab cov neeg khiav dej num khiav tau mus rau hauv chav pw, porta-john lossis cov lag luam hauv zos. Cov neeg tsav tsheb tau nres thiab xauv lub tsheb kauj vab. Yog tias koj xav ua kom muaj qhov xwm txheej kub ceev tom qab qee qhov nroj tsuag, nws nyuab dua zais koj ob lub ris ntsaws thiab tsheb kauj vab.

6 - Kev Pab Tus Kheej

Tshwj tsis yog tias koj muaj lub kaus mom hlau ntoo, nws tsis yooj yim rau duab thiab yees duab los ntawm koj lub tsheb kauj vab thaum koj tsiv. Cov taug kev thiab cov kiv cua yeej tuaj yeem ua kom ncua, khawm, thiab mus. Kuv tau pom ntau lub koob yees duab tua kab ua ke li cov neeg tsav tsheb tuaj sab saum toj ntawm txoj kev choj ntawm Choj Choj. Kuv pawg neeg taug kev tsis tas yuav tau muab faib rau qhov teeb meem rau kev pom duab.

7 - Kev Tuav Tsiaj

Nws tsis yog tsuas yog ntse hnav lub kaus mom hlau tsheb , nyob hauv ntau qhov chaw nws yog txoj cai, thiab feem ntau cov tsheb kauj vab caij tsheb thauj neeg xav tau lawv lawm. Tsis muaj hlwb thoob, tsis muaj caij. Lub caij no, cov neeg taug kev muaj kev xaiv ntawm lawv cov hlab xo ua rau lub hnub ci tawg los yog kev poob phom sij . Thaum koj tuaj yeem tau txais kev caij tsheb kauj vab raj tsheb kauj vab, koj muaj ntau txoj kev xaiv ntau hauv cov kaus mom thiab cov visors .

8 - Coj koj tus dev nrog koj

Thaum kuv tau pom cov neeg caij tsheb "taug kev" lawv tus dev mus rau txoj hlua khawm thaum caij, nws zoo li kev huam yuaj tos kom tshwm sim. Noj lawv hauv ib lub trailer doggie los yog lub pob ntawm koj lub tsheb kauj vab tsis muab lawv ib ce. Yog tias koj xav tau sij hawm zoo nrog koj tus tsiaj, koj xav mus kev los yog khiav.

9 - Kev Tshawb Xyuas Daim Ntawv Ceeb Toom

Koj puas paub koj mus qhov twg? Koj puas paub tseeb? Cov neeg tsav tsheb muaj tsawg dua cov kev xaiv tsis muaj tes dawb rau kev kuaj lawv txoj kev, thiab tsis tshua pom lub sij hawm rau cov lus taw qhia. Cov neeg taug kev thiab khiav lawv tuaj yeem tshawb xyuas lawv cov duab lossis apps thaum tseem tsiv mus rau qhov chaw uas lawv muaj thiab yuav ua li cas mus rau theem kawg.

10 - Tham Qhov Sib Tham

Nws nyuaj heev rau kev caij tsheb ntawm sab lus rau kev sib tham dua li rau cov neeg taug ko taw taug kev / khiav ua ke. Txawm tias nyob hauv ib lub tsheb kaujvab tandem koj tuaj yeem tsis pom lwm tus neeg lub ntsej muag. Kev caij tsheb kaujvab ua ke feem ntau txhais tau tias tsis muaj kev sib txuas lus. Kev taug kev ua ke yog ib txoj kev yooj yim kom muaj kev txaus siab sib txuas nrog koj tus hluas uas tsis tau muab rau koj ntau dua li grunt lossis whine hauv ob xyoos dhau los. Ntawm lub tsheb kauj vab, koj xav tau tsuas pom lawv tawm ntawm txoj kev deb. Yog xav nrog koj tham, koj xav mus taug kev.

Tom ntej: 10 Txoj kev mus kev zoo dua qub