Coob tus neeg siv lub treadmill los hlawv calorie ntau ntau thiab pab nrog poob phaus. Tab sis qhov tseeb yog li cas koj kwv yees tias kwv yees cov qaub qaub treadmill calories? Tej zaum koj yuav xav saib cov calorie ntau ntau uas nws hais tias koj kub siab tiv thaiv ib qho kev qhia hauv calorie los yog ib qho calorie daim ntawv qhia kom pom tias nws yog tus muab koj tus xov tooj. Kawm thaum koj ntseeg tau cov lej thiab seb yuav txhim kho qhov kwv yees li cas.
Dab Tsi Thaiv Treadmill Calories Hlawv?
Tus naj npawb ntawm calories koj hlawv ib mais lossis moos yog txiav txim siab los ntawm:
- Qhov hnyav: Koj cov leeg yuav tsum siv calorie ntau ntau rau ntawm koj mais lossis mais. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Qhov hnyav dua, qhov ntau calorie ntau ntau tuag ib mais lossis mais.
- Stride ntev: Ib txoj kab tawm luv luv txhais tau tias khaws thiab tso koj ob txhais taw ntau zaus ib mais lossis moos, uas kub hnyiab ntau dua.
- Qoj ib ce: Koj hlawv cov calorie ntau ntau yog tias koj lub plawv thiab lub ntsws ua haujlwm nyuab dua. Qhov no ntsuas tau los ntawm koj lub plawv dhia los yog mem tes.
- Kev Ua Tau: Tus smoother koj cov lus tsa suab thiab cov neeg kawm paub koj muaj nyob hauv nws, cov calorie tsawg dua koj yuav hlawv dua ib qho chaw. Qee qhov ceev tau zoo dua thiab zoo rau koj lub cev, thiab qhov no yuav txawv ntawm tus neeg. Thaum nce siab dua, khiav yuav ua tau ntau tshaj li txoj kev sim taug kev los yog siv txoj kev coj tsis ncaj .
- Ceev: Txhawm rau tib lub sijhawm luv luv, koj tsuas tsis tau kub nyhiab ntau lub sijhawm ntawd vim lub sijhawm ntawd, koj yuav tau kub nyhiab yog cia li ua pa thiab muaj nyob rau lub sijhawm koj tau txais kev cawmdim. Cov nyhuv nyhuv no muaj ntau dua kev mob kub tuag.
- Kev Piav Qhia: Taug kev los yog khiav nce siab ntau dua calories dua mus rau downhill los yog ntawm ib qho chaw saum npoo. Koj wil hlawv ib qho ntxiv 3 mus rau 5 calorie ib feeb twg nyob ntawm seb nws puas yog.
- Motorized treadmills : Cov ntawv txav thiab cov nplaim hluavtaws txo koj cov calorie ntau ntau rau ib mais piv nrog cov uas tsis yog-treadmill taug kev lossis khiav. Qhov sib txawv hauv cov roj kub nyhiab tuaj yeem ua tau los ntawm qhov tsawg kawg yog 1 feem pua ntawm cov kab treadmill.
- Tuav rau cov tes tuav: Koj yuav hlawv cov calorie tsawg dua yog tias koj tuav cov ntsia hlau thaum mus kev los yog khiav ntawm lub looj koov.
Tus naj npawb ntawm calories koj hlawv ib pliag kuj yog raws li cov teeb meem no, nrog kev ceev thiab ntev ntev ntev los ua ib qho tseem ceeb, raws li qhov ze koj nyob rau hauv lub sij hawm ntawd yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws.
Treadmill Calorie Displays
Ntau cov kab treadmills muaj ib qho calorie zaub. Koj tuaj yeem txhim kho nws qhov tseeb los ntawm qhov tseeb los mus rau koj qhov hnyav (nrog rau koj cov khaub ncaws thiab khau). Nco ntsoov, qhov nyhav dua, qhov ntau calorie ntau ntau. Yog tias nws tsis thov kom hnyav, tus naj npawb yuav tsis muaj tseeb.
Yog tias lub treadmill nug tsuas yog rau qhov nyhav, nws kwv yees koj cov roj calorie hlawv raws li kev ceev, nrug, thiab toj nws yog ntsuas, thiab koj qhov hnyav. Nws tsis yog factoring nyob rau hauv koj lub stride ntev los yog siv ce.
Lub Plawv Dhia Treadmill Calorie Estimates for More Accuracy
Siv lub plawv dhia saib lossis pulse saib xyuas kev sib txuas ntawm kev sib tw yuav ua rau qoj siv mus rau hauv calorie kwv yees.
Nrog rau qhov hnyav thiab qhov ceev, qhov no yuav tsum tsim cov nqi kwv yees zoo tshaj plaws ntawm cov roj qaub qaub treadmill. Ib co treadmills sync rau lub plawv dhia wireless saib. Lwm tus neeg muaj teebmeem luaj ntses los ua lub pob ntawm lub tshuab lossis kiv rau koj ntiv tes lossis pob ntseg nyeem koj cov mem tes.
Cov txiaj ntsim tau los yog tsis zoo dua li tsuas yog hnav ib lub plawv ntsuas saib uas kwv yees koj cov calorie ntau ntau los ntawm koj lub hnub nyoog, qhov hnyav, thiab lub plawv dhia. Tiam sis nws yuav tsum yog ntau tshaj li qhov pib ntawm nws ntawm qhov hnyav, kev ceev, thiab kev nyob deb.
Teeb Kab Hauv Treadmill Calorie Errors
- Nws lub treadmill tsis yog ntsuas nws cov kev ceev thiab kev ncua deb ntawm koj qhov kev ua haujlwm, ces tus nqi ntsuas calorie yuav tsis yog.
- Yog tias koj tsis sau qhov tseeb, koj tus nqi calorie yuav tawm.
Yog tias lub treadmill tsis kwv yees calories xwb, ces txoj kev koj siv yuav muaj nws cov teeb meem tseeb. Piv txwv li, koj tuaj yeem tso siab rau daim duab ntawm calorie ntawm koj pawg neeg fitness ? Koj lub cev muaj zog qeeb lossis tej zaum yuav tsis muaj kev nyeem ntawv lub plawv thiab nws yog qhov kev ntsuas kwv yees feem ntau ntawm koj qhov hnyav thiab tus lej ntawm tus lej ib feeb. Nws yuav tsis paub seb koj puas siv cov cim kev ntaus kis las rau lub caij treadmill, txawm yog.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los noj txhua tus zauv raws li kev kwv yees thiab tsis pib koj cov khoom noj rau nws ib leeg. Koj yuav tsis tau khwv tau tias Snickers muaj tom qab tag nrho.