Kev xyaum tus kheej rau lub siab, Lub cev, thiab tus Ntsuj Plig
Thaum lub caij muaj ntau yam yoga xws li xav txog thiab ua pa, Kripalu yoga muab qhov tseem ceeb rau lub hlwb, lub cev, thiab tus ntsuj plig. Nws yog qhov zoo rau cov neeg tshiab thiab lees txais thiab tsim nyog rau txhua tus, txawm koj muaj hnub nyoog, muaj peev xwm, loj me, lossis lwm yam.
Rau ntau, Kripalu yoga ncav mus rau hauv lawv lub neej txhua hnub thiab nws tuaj yeem yog qhov chaw ntawm sab ntsuj plig thiab kev puas siab puas ntsws thiab kev noj qab haus huv.
Qhov no yog ib qho style uas nrov heev thiab nws yeej yog ib yam dab tsi los xav txog thaum koj tshawb yoga, tsis muaj teeb meem dab tsi koj nyob ntawm.
Kripalu Center for Yoga thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Lub npe Kripalu yog txuam ob yam nrog ib hom ntawm yoga yoga thiab yoga thiab lub chaw noj qab nyob zoo hauv Stockbridge, Massachusetts. Ob qho no tau tsim los ntawm yoga guru Amrit Desai uas tuaj rau Tebchaws Meskas los ntawm Is Nrias teb hauv xyoo 1960. Kripalu tau hu ua Desai tus xibfwb, Sri Kripalvananda, tus Kundalini yoga tus tswv.
Tom qab tshaj tawm ob qho chaw hauv Pennsylvania, lub Kripalu Center pib khiav tawm ntawm nws lub tsev nyob hauv lub nroog Berkshire ntawm Massachusetts xyoo 1983. Cov kev pab cuam ntawm qhov chaw txuas ntxiv mus kom txog rau xyoo 1994. Tias yog thaum pom tias tus thawj tsim Amrit Desai tau koom nrog tsis tsim nyog kev sib deev nrog cov tub ntxhais kawm. Nws tawm ntawm qhov chaw thiab cov thawj coj raug tsiv mus rau ib pawg neeg laus uas tau pib rov tsim dua.
Nyob rau hauv pab pawg neeg tshiab no, lub Kripalu Center pib nthuav cov chav kawm hauv chav kawm kom muaj ntau yam ntawm yoga thiab cov ntsiab lus ntawm kev nyab xeeb. Nws kuj pib tsim nws tus kheej ua qhov chaw khiav tawm ntau qhov chaw.
Hnub no, cov chaw no muaj kev kawm ntau yam. Nws feem ntau yog hom yoga qhov zoo tshaj plaws-paub cov xibfwb uas ua cov haujlwm cob qhia lis xaus thiab lub limtiam.
Lawv tseem muaj kev qhia yoga, zaws, thiab xibfwb Ayurvedic. Nws tau dhau los ua ib qho chaw ua yeeb yaj kiab tshaj plaws hauv Tebchaws Meskas .
Yog dab tsi yog Kripalu Yoga?
Kripalu yog ib tug maj mam tau yoga xyaum nrog ib tug compassionate mus kom ze. Nws muaj txoj kev xav txog kev xav, kev kho ntawm lub cev, thiab kev hloov ntawm sab ntsuj plig uas dhau ntawm lub cev yoga mus rau hauv lub neej txhua hnub. Sij hawm dhau los, cov tub ntxhais kawm raug qhia kom saib lawv cov kev xav tsis txiav txim siab thiab lees txais thiab nyiam lawv tus kheej li lawv.
Hauv chav kawm Kripalu, txhua tus tub ntxhais kawm ntawv kawm tau los nrhiav lawv cov kev xyaum ua haujlwm rau ib hnub uas tau muab los ntawm kev saib sab hauv. Feem ntau pib kawm nrog pranayama qoj ib ce thiab maj mam ntxiv ua raws li asana xyaum thiab xaus nrog qhov kawg relaxation .
Hauv kev kawm rau cov tub ntxhais kawm ntawv tshiab, cov suab paj nruag tau muab rau lub sijhawm luv luv thaum cov tub ntxhais kawm pib paub txog qhov teeb meem ntawm prana hauv lub cev. Ntau cov chav kawm muaj xws li ntev lub sij hawm thiab, nws thiaj li, khiav.
Thaum kawg ntawm chav kawm, Kripalu cov xib hwb hais tias Jai Bhagwan tsis yog namaste . Ob nqe lus yeej tseem ceeb tib yam nkaus, tab sis cov qub yog nyob rau hauv Hindi thiab tom kawg hauv Sanskrit.
Vim hais tias ntawm Kripalu qhov tseem ceeb ntawm adaptability thiab kev txais, nws yog ib lub hom phiaj uas txais tos rau cov neeg uas xav tias zoo li lawv nyob nraum zoov.
Nws kuj nyiam rau cov neeg uas tab tom nrhiav kev hloov hlo thaum lub sij hawm nyuaj ntawm lub neej los yog leej twg raug mob los yog lwm yam kev txwv.
Yog Kripalu Yoga rau koj?
Kripalu hais rau cov neeg uas xav mus ua hauj lwm ob sab cev nqaij daim tawv thiab sab ntsuj plig los txhim kho lawv txoj kev noj qab nyob zoo thiab kev nkag siab zoo.
Kev ua kom maj mam thiab tus kheej yog qhov kev xaiv kom zoo rau cov menyuam kawm ntawv uas tau txais txiaj ntsim los ntawm kev xyaum ua kom haum. Qhov no muaj xws li cov neeg uas muaj mob caj dab, laus , thiab tus neeg twg uas yog rog . Kripalu kuj yog ib qho kev pib xyaum ua zoo rau txhua tus neeg uas yeej tsis tau ua yoga ua ntej.