Yam twg yog koj, thiab koj puas xav hloov nws?
Nws yeej ib txwm xav tias, piv rau cov poj niam, txiv neej muaj sij hawm yooj yim dua thaum nws tuaj cuag lawv lub cev. Cov neeg thuam cov lus taw qhia tias tus qauv ntawm "cov txiv neej saib thiab cov poj niam raug ntsia," yog cov coj kev coj noj coj ua.
Tsis ntev los no, kev tshawb fawb tau qhia txog kev hloov ntawm txoj kev txiv neej, thiab cov poj niam, tab tom pib saib txiv neej lub cev. Ib qho kev tshawb fawb ntawm lub hlwb hauv UK pom tau hais tias tus txiv neej nruab nrab pom ib qho kev sib thab ntawm cov duab nyob ib puag ncig nws.
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias qhov loj hlob ntawm kev tshaj tawm rau cov khoom xws li ris tsho hauv qab thiab ntxiv rau cov txiv neej ua rau txiv neej zoo nkauj ua rau tus txiv neej nruab nrab xav tsis zoo thiab tsis paub txog nws lub cev rau tib txoj kev uas cov poj niam tau hnov txog qhov sawv cev ntawm poj niam lub cev hauv kev tshaj tawm xyoo lawm.
Txoj kev tshawb no pom tias qhov tseem ceeb ntawm lub cev nqaij tawv tau tsim los ntawm cov neeg hauv zej zog thiab muab xa mus rau hauv tsev kawm ntawv. Cov poj niam raug tam sim no tau raug caw tuaj saib cov txiv neej rau lawv tus kheej lub cev xws li ib feem ntawm cov neeg saib xyuas zoo ib yam nkaus. Ntau tus txiv neej hais tias lawv tau txais qhov kev xav kom haum rau cov duab. Lwm tus neeg hais tias lawv ntseeg cov poj niam tsis muaj qhov tseem ceeb npaum li cas rau kev nyiam lub cev ua neeg.
Peb Hom Txiv neej Cev Zoo
Koj lub cev zoo li poob rau hauv ib qho ntawm peb hom:
- Ectomorph yog cov ua cim los ntawm ib lub siab thiab ua haujlwm loj / nyias. Cov txiv neej nrog rau lub cev no feem ntau pom tias nws nyuab nyhav nyhav vim yog cov metabolism hauv vas nthiv thiab nce nyhav lawv yuav tsum tau noj cov calorie ntau dua.
- Endomorph yog ib qho sib npaug tsim nrog ib qho luaj li cas ntawm lub cev. Txiv neej nrog rau lub cev no feem ntau nce nyhav yooj yim, thiab tsis tas ua kom lub cev hnyav yog rog ntau tshaj cov leeg.
- Mesomorph yog ib qho nqaij thiab ncaws pob tsim. Txiv neej nrog no lub cev zoo nce phaus yooj yim dua ectomorphs.
Lub cev lub cev thiab tus cwj pwm
Muaj ib lub sij hawm thaum tus neeg tau xav tias yuav tsum tau txuam nrog lub cev zoo.
Ectomorphs tau suav hais tias yuav tsum nyob ntsiag to thiab xijpeem cov tib neeg, endomorphs tau xav li ntawm jolly, thiab mesomorphs tau saib raws li ib qho me ntsis ntawm sab nqaij nyoo thiab tus nplaig. Xws li tus cwj pwm zoo nruj heev nyob rau hauv cov phau ntawv los ntawm Charles Dickens. Kuj ceeb tias, qhov kev sib koom ua ke ntawm lub cev zoo li tus cwj pwm hom tau ntev tau saib nrog kev ntseeg siab zoo.
Lub Cev Hloov Pauv Puas Hloov Tau?
Kev tsis txaus siab nrog lub cev yog ib qho tseem ceeb ntawm cov txiv neej sib txawv lawv txoj kev ua neej. Feem ntau, qhov no yuav hloov kev hloov khoom noj thiab kev nce qib, tab sis tsis ntev tas los ntawm kev phais mob lawm yog ib txoj hauv kev rau lub cev tshiab. Pectoral implants, calf implants, liposuction thiab lub puab tsaig enhancements muaj qhov ntau hom.
Rau cov neeg xav paub hloov txoj kev ua neej, cov haujlwm koj xaiv yuav muaj kev cuam tshuam rau koj cov qauv siv (morph = shape).
Tsim tawm lub Slim Cev Zoo
Aerobic ce uas koom nrog tag nrho cov leeg tej pawg xws li khiav, yoga thiab ua luam dej yog qhov tseem ceeb hauv txoj kev zom zom thiab tsim ib qho kev ntshaus. Kev ua haujlwm kom qoj ib ce muaj zog thiab tsis txhob cuam tshuam sai sai ntawm kev ua si yog xav tias tseem ceeb.
Tsim kom Muaj Cov Neeg Cev Zoo
Rho tawm txhua leeg mob leeg thiab ua haujlwm ntawm lub hauv paus ntawm qhov tawg ntawm kev ua si luv luv yog lub hauv paus ntsiab lus.
Mob hnyav ua nrog qeeb qeeb dua hauv ib pab pawg leeg tau tsim nyog, nrog rau so tom qab feem ntau tsis tshaj xya repetitions.
Ua kom muaj kev sib npaug, qhov zoo ntawm lub cev ntawm lub cev yog yooj yim: Ua tsis yog cov lus saum toj no, noj ntau dhau thiab ua kom ib ce muaj zog ntau li ntau tau! Obviously, qhov no tsis yog qhov kev txiav txim siab txog kev noj qab haus huv!
Lub Cev Lub Cev thiab Kev Lom Zem
Thaum ib tug txiv neej laus zuj zus, nws cov metabolism ua rau nws qis dua. Rog nyiam kom sib sau ua ke ntawm lub plab ntawm cov txiv neej, thiab thaum nws tso cov roj yooj yim heev yuav ua rau tsis tshua muaj siab hloov. Qhov "nruab nrab hnub nyoog kis" muaj peev xwm muab tackled nrog ib tug paub tab paub xav ntawm kev qoj ib ce thiab kev noj qab nyob zoo.
Ntau zaus, cov txiv neej feem ntau yuav pom cov kev txhim kho kev lag luam zoo-tshwj xeeb yog lawv tseem xav txog kev tuaj posture.
Cov chaw
Lee C, Owens G. Lub Psychology ntawm Txiv neej Kev Noj Qab Haus Huv. 2002. Qhib University Press, Philadelphia