Nqe lus nug: Yuav ua li cas kuv thiaj tshem ntawm tawv nqaij tom qab hnyav tas lawm?
Lo lus teb: Xoob los yog saggy tej tawv nqaij tuaj yeem yog qhov teeb meem tshwm sim tom qab poob ntau ntau qhov hnyav (ntau tshaj 50-100 lbs) hauv ib lub sijhawm luv luv. Hauv lub sijhawm, koj tuaj yeem pom kev txhim kho ntawm koj cov tawv nqaij elasticity, tab sis qee tus neeg yuav xav tau kev phais kom tshem tawm cov tawv nqaij ntau heev .
Raws li Txoj Cai Surgery Cov Tshuaj Tiv Thaiv Natalie Kita, yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm koj cov tawv nqaij elasticity:
- Hnub nyoog: Thaum koj laus zuj zus, koj cov tawv nqaij yuav tsis tshua ywj siab.
- Cov noob caj noob ces: Cov noob caj noob ces qhov ntau npaum li cas koj cov tawv nqaij khaws cia thaum koj loj tuaj.
- Koj nyhav npaum li cas thaum koj ploj lawm: Thaum koj poob qhov loj ntawm qhov hnyav thaum lub sijhawm luv luv, xws li phais mob , koj cov tawv nqaij tsis muaj sijhawm nrog koj lub cev thiab tej zaum yuav muaj qhov ncab ntev yog tias koj rog rau ib lub sijhawm ntev.
- Tshav kub: Koj dhau los, tam sim no thiab yav tom ntej raug lub hnub tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij puas.
- Kev noj haus thiab dej haus : Koj cov tawv nqaij yuav tsis zoo los yog khov yog tias koj tsis noj cov khoom noj khoom haus, vitamins, thiab lwm yam minerals (tshwj xeeb yog cov Vitamins C & E) thiab nyob rau hauv dej.
- Kev haus luam yeeb: Haus luam yeeb tuaj yeem ua kom qhov qub kev laus ntawm koj cov tawv nqaij.
Koj Ua Tau Li Cas Rau Nws
Vim tias peb txhua tus nyias txawv nyias, txhua tus neeg yuav muaj qhov txawv teb tom qab poob phaus. Qee cov neeg tuaj yeem nrawm nrawm dua thaum lwm tus yuav tsum xav txog lub cev kev kho lub cev kom tshem tau cov tawv nqaij ntxiv.
Natalie xav kom tos yam tsawg kawg ib xyoo tom qab hnyav ua ntej xaiv txoj yas phais plog kom cia koj qhov hnyav kom ruaj khov.
Nco ntsoov tias lub cev hloov kev phais yog ib qho tseem ceeb thiab phais loj heev uas yuav tsum tau ntev rov qab. Tej zaum koj yuav muaj peev xwm ua kom txawv nrog lwm cov kev xaiv, xws li kev ua si thiab noj zaub mov zoo.
Ib qhov kev pabcuam qog cardio thiab muaj zog pabcuam yuav pab txo koj cov roj ntsha lub cev thaum tsim cov leeg nqaij . Thaum koj ntxiv nqaij, koj tuaj yeem txhim kho seb qhov tawv nqaij zoo li cas thiab tej zaum yuav ua tau kom txo qee qhov muag.
Tsis txhob xoob tawv nqaij
Qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob xoob tawv yog ntawm poob phaus qeeb , li 1-2 phaus hauv ib lub lis piam. Kev qeeb qeeb qeeb tso rau koj kom tswj tau cov nqaij mob thaum uas poob rog thiab nws kuj tso cai rau koj cov tawv nqaij los kho thaum koj poob phaus.
Qhov chaw:
Escoffier, Catherine, li al. Muaj hnub nyoog txog kev kho mob ntawm cov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij: Txoj Kev Kawm Vivo. Ntawv Tshaj Tawm Ntawm Kev Ntsuam Xyuas Dermatology (1989) 93, 353-357.
Vaidya V (ed). Lub Cev Contouring tom qab Massive Poob Phaus Los ntawm Bariatric Phais. Adv Psychosom Med. Basel, Karger, 2006, vol 27, pp 61-72.