Pab kev zoo siab rau kev cog lus kom taug kev taug txuj kev sib tw. Txoj kev sib tw 26.2 mais yuav tsum tau kawm thiab npaj tswv yim ntau. Tackle nws ib kauj ruam ntawm ib lub sij hawm.
Hom Hom Marathon Uas Koj Mus Kev Taug Kev?
Muaj ob hom marathons rau taug kev. Thawj hom yog cov khiav marathon uas tseem tso cai rau cov qis khiav thiab cov taug kev. Cov no yog sib koom nrog cov neeg khiav dej num hauv siab thiab teeb tsa raws li lawv cov kev xav tau, nrog rau cov kev kawm tsis muaj tsheb dawb.
Lawv feem ntau yog muab sijhawm thiab muab khoom plig rau cov neeg tau txais txiaj ntsig thiab cov neeg muaj npe los ntawm pawg hnub nyoog thiab pawg. Tej zaum lawv yuav suav nrog qhov kev txiav txim rau kev sib tw. Qhov thib ob hom yog qhov tseeb marathon taug kev, tsim rau thiab los ntawm walkers. Tej zaum nws yuav tsis muaj sij hawm poob, ib qho kev kaw, lossis khoom plig raws li lub sijhawm.
- Cov Neeg Taug Kev Mus Ncaj Nruab Nrab rau sab saum toj : Cov no muaj xws li khiav / mus kev sib tw thiab cov neeg uas muaj kev taug kev.
Nws Yuav Siv Ntev Txog Ntev Li Cas?
Koj yuav tsum paub ntev npaum li cas nws yuav coj koj mus taug kev ib lub marathon. Qhov ntawd yuav yog li ntawm 6 teev rau kev yoo mov mus ntev tshaj li yim teev. Koj yuav tsum paub txog qhov no ua ntej koj pib tshawb xyuas txog yam twg marathon nkag mus. Tsis txhob tso npe rau ib lub marathon tshwj tsis yog tias koj paub tias koj yuav muaj cuab kav ua tiav nyob rau hauv nws qhov kev txiav tawm. Koj kuj yuav tsum paub txog qhov no ua ntej koj rau npe ua ntau hom haiv neeg xav paub txog koj lub sijhawm tiav lossis pace thiaj li yuav tso koj nyob rau ntawm txoj cai no.
Nrhiav cov Marathon Friend-Friendly
Thaum koj muaj ib lub tswv yim zoo txog tias ntev npaum li cas nws yuav coj koj mus tas, tam sim no koj tuaj yeem pib nrhiav kev taug txuj kev cai marathons. Ntawm no yog yuav ua li cas thiaj nrhiav tau ib haiv neeg uas yuav qhib kev kawm thiab txhawb nqa rau koj txhua lub sij hawm koj yuav tawm mus kev.
Thaum twg thiab lub Marathon nyob qhov twg?
Muab koj tus kheej cuaj lub hlis rau kev cob qhia rau lub caij nyoog marathon yog tias koj qhov kev taug kev siab tshaj plaws yog 6 mais lossis tsawg dua tam sim no. Yog tias koj twb taug kev hauv lub marathon los yog lwm qhov kev ua kom muaj kev tiv thaiv, muab koj tus kheej ob peb rau peb lub hlis kom zoo siab rau nruab nrab ntawm. Thaum mus ncig, tuaj txog peb mus rau plaub hnub ua ntej yuav kho rau lub sijhawm tsam, qhov kub, qhov av thiab qhov siab.
Nqi rau lub Marathon
Koj tuaj yeem cia siab tias kev txhawb nqa marathon yuav raug nqi koj $ 75 lossis tshaj saud. Lawv feem ntau yuav tau txais cov ntawv tshwj xeeb thaum ntxov thiab cov ntawv sau npe lig, ces nws yuav tau them nyiaj rau thaum ntxov.
Cov nyiaj thim rov qab thiab kev tshais chaw tsis tshua muaj
Tsawg tsawg marathons muab cov nyiaj ua se tau los yog tias koj yuav tsum nres thiab feem ntau tsis pub koj muag lossis hloov koj daim ntawv rau lwm tus neeg. Qee qhov kev tshwm sim muag ntawv pov hwm rau ob peb duas las uas tuaj yeem muab koj cov nyiaj ua se tau rov qab yog tias koj rho tawm vim qee yam teeb meem. Qee cov kev sib tw pub koj txo qis dua rau ib chav kawm luv luv, xws li ib nrab hnub sibtham lossis 10K yog tias lawv tabtom tos txais cov tib lub sijhawm, los yog muab nws tso rau yav tom ntej. Tab sis rau ntau haiv neeg, yog tias koj yuav tsum tso tseg, koj poob koj cov nyiaj. Yog tias koj hloov koj nkag mus rau lwm tus neeg thiab nws raug ntes tau, neb ob leeg yuav raug txwv los ntawm cov txheej xwm yav tom ntej.
Puas Yog Koj Taug Kev Taug Kev Sib Tham Kev Sib Tw Los sis Tsis Tau?
Cov neeg taug kev tuaj yeem taug kev marathon rau cov koom haum xws li Leukemia Society los yog lub Foundation Komen. Cov kev pab taug kev los ntawm kev muaj tus kws qhia kev mus kev, pab pawg neeg kawm kev mus, kev pabcuam txhawb nqa mus rau thiab dhau los ntawm kev lag luam, thiab kev txhawb nqa los ntawm lawv cov neeg txhawb nqa. Tej zaum marathons tsuas pub taug kev yog tias lawv nyob rau hauv ib qhov kev pab cuam kev siab hlub. Qhov kev poobsiab yog coj mus rau qhov tseem ceeb ntawm cov nyiaj rau kev sib hlub, feem ntau tshaj $ 2500.
- Kev Ua Haujlwm Pabcuam Kev Lag Luam Marathon
Marathon kev kawm rau cov neeg taug kev
Yuav ua li cas koj yuav tsum cob qhia taug kev ua tus marathon? Siv peb txoj kev cob qhia ua tiav kom npaj txhij.
Kawm kom paub ua li cas koj lub nqi dhia ua si, khau thiab khaub ncaws hnav, haus cawv thiab khoom noj txom ncauj rau ntawm kev taug kev hauv marathon, thiab yuav muaj dab tsi tshwm sim rau hnub sib tw.