Nws yog ib qho kev paub uas yog tias koj xav poob phaus, koj yuav tsum tau hlawv ntau calorie ntau tshaj li qhov koj noj hauv. Qhov kev qhia nyuaj yog qhov muab qhov kev xav rau kev xyaum. Nws yuav nyuaj rau koj nrhiav lub sijhawm thiab lub zog kom khiav txhua hnub. Tias qhov twg lub tsev taug kev tuaj!
Lub hauv paus ntawm lub tsev taug kev
Lub tswv yim ntawm lub tsev taug kev tuaj rau kuv sai sai tom qab kuv pib hnav lub Fitbit.
Kuv lub hom phiaj yog ntaus rau 10,000 tus kauj ruam txhua txhua hnub, thiab qee hnub kuv yuav pom kuv tus kheej poob qab rau yav tav su. Yog li kuv tau mus ncig ntawm kuv lub tsev los yog kuv qhov chaw ua hauj lwm - nyob qhov twg kuv tau ua - kom tau txais tus xov tooj. Nws lom zem! Thiab nws ua haujlwm zoo tshaj qhov kuv xav tau. Tam sim ntawd, kuv tau ncav kuv lub hom phiaj txhua hnub thiab zoo nkauj heev kuv tau mus rau 20,000 cov kauj ruam.
Tug ntawm tsev taug kev
Vim li cas lub tsev taug kev zoo li no? Vim hais tias nws yog yooj yim heev nws yog suab nyuaj! Thiab koj tsis tas yuav muaj huab cua zoo los yog koom ua gym. Qhov no ua rau kuv mus rau ib qho loj loj pro - nws yog dawb!
Tab sis, qhov zoo tshaj plaws ntawm tsev taug kev yog qhov kev lom zem. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los saib koj tus pedometer tom qab strolling nyob ib ncig ntawm lub tsev thiab pom tias muaj pes tsawg tus kauj ruam uas koj tau racked. Cia li xav txog txhua tus ntxiv calorie koj nyob nraum burning, tsis txawm sim tiag tiag. Nws kuj yog ib qho cuab yeej zoo rau kev poob thiab kev saib xyuas .
Yuav Ua Li Cas?
- Teem lub hom phiaj ntawm kauj ruam. Yog tias 10,000 kauj ruam dhau lawm yog ntshai, pib nrog 7,500 los yog 5,000. Thaum koj ntaus tias lub hom phiaj ob peb hnub uake, cia li nqis!
- Tau ib pedometer. Kev yaum yog qhov tseem ceeb. Txawm koj yuav mus nrog Fitbit zoo nkauj lossis pauvtsam pheej yig, pom ntau lub kaujruam uas koj tuaj yeem ua haujlwm rau koj tuaj yeem ua rau koj taug kev mus tsev thaum ua tau. Tau txais ib teev kom txog thaum noj hmo? Sim ntaus koj lub hom phiaj txhua hnub. Puas muaj 20 nas this tshuav koj pluas su noj? Chaw ua hauj lwm taug kev thiab pom yog tias koj tuaj yeem tau txais koj qhov chaw taw tes.
- Pib taug kev. Nws yeej yog li yooj yim li nws suab. Lub sij hawm tom qab koj pom koj tus kheej zaum ntawm ib ncig, tau nce, thiab pib taug kev hauv chav. Los ntawm kev taug kev rau txoj kev taug kev los yog kev sib txoos. Tos ntawm qhov cub cub kom tawm mus? Folding khaub ncaws? Hauv xov tooj? Watching TV? Ntxiv tsev taug kev!
Rau cov zaub mov tsis txaus-dawb, zaub mov pom, tswv yim 'n tricks, thiab ntau dua, kos npe rau hnub dawb emails lossis tuaj saib tus ntxhais Hungry!