Yuav ua li cas xaiv lub pilates nplhaib
Lub voj voog yog ib lub Pilates uas tsim los ntawm tus tsim Yauxej Pilates uas tau npaj los pab cov kws kho mob nrhiav lawv qhov chaw. Nws tseem hu ua lub voj voos, qoj ua si, thiab lub nplhaib qis, tab sis "lub voj voog ua" tseem yog lub npe dua hauv Pilates. Nws tau hais tias Yauxej Xamate tau ua thawj lub voj voos hauv lub nplhaib ntawm lub keg.
Nws npaj yog ib qho kev sib txuas ntxiv, thiab txhua tus Pilates qoj ua tau tsis muaj khaum koob yees duab. Tab sis txij li thaum lawv muaj qhov hnyav thiab pheej yig, thiab muaj ntau lub hom phiaj hauv Pilates xyaum, lawv loj hlob los ua cov khoom nrov. Koj tuaj yeem xaiv qhov khoos phis li cas yog qhov zoo rau koj thiab kawm siv nws kom zoo?
Dab tsi yog lub voj voog khawv koob?
Lub Pilates magic lub voj voog yog ib lub nplhaib, feem ntau yog ua los ntawm cov hluav taws xob los sis roj hmab, txog 13 nti nyob rau hauv lub cheeb, nrog cov pawm me me ntawm ob tog. Nws ua kom maj mam mus ua kom tsis qoj ib ce. Nws tseem muab lub cev tawm tswv yim txog kev siv cov leeg nqaij. Lub voj voog siv dag siv tsis yog npaj kom muaj kev sib tw loj. Cov neeg siv yuav tsum tsis txhob tuaj tos thiab sim zuaj nws ua ke (tab sis feem ntau yog thawj zaug inclination). Xwb, sim sim Pilates magic voj voog ua haujlwm xws li sawv pob zeb lossis caj npab rov qab .
Npaum Li Cas Koj Puas Xav Tau Ib Lub Nplhaib Nplog?
Flexible hlau yog cov khoom siv tshaj plaws rau cov voj voos.
Muaj qee yam uas muaj roj hmab, tab sis cov qauv roj hmab yuav tsum yog nyob rau sab softer los yog "ib qho." Yog tias koj yog ib tug neeg muaj zog uas xav tau kev sib tw ntawm cov nqaij tawv, ces koj yuav tsis xav kom lub nplhaib los sis ib qho "lite" versions of the metal. Yog tias koj lub hom phiaj yog qhov tsis sib haum thiab ntau lub cev ntxiv, ces lub nplhaib yuav zoo dua.
Kev Nyab Xeeb Mob Tshaj Tawm
Magic voj yog zoo meej rau kev ncig teb chaws . Lawv tsis nyhav ntau, lawv pw khov, thiab lawv nqa me ntsis chaw hauv koj lub nra. Yog tias koj tab tom nrhiav ib lub nplhaib qoj ib ce uas yuav sawv ntsug rau kev siv ntau heev (studio siv piv txwv) ces koj yuav xav tau ib lub nplhaib hlau.
Tau ntau los ntawm Sab Hauv thiab Sab Nraud
Nws siv los ua kom muaj ntau yam nyob rau sab nraum lub voj voos. Cov kev sib tw tshiab no yog muab los tso rau hauv lub nplhaib kom zoo, uas ua rau lawv muaj ntau yam. Kev qoj ib ce zoo li tus zaj sawv , piv txwv, qhov uas koj nyob ruaj khov rau lub nplhaib ntawm sab hauv, nws yooj yim dua nrog cov pawm.
Yuav ua li cas mus yuav ib lub voj voog khawv koob
Qhov chaw zoo tshaj plaws yog pib nug koj tus Pilates tus qhia, los yog mus kuaj ib qho uas koj lub studio muaj. Yog tias koj txiav txim siab mus yuav ib qho, nws yuav tsim nyog tau txais nws ntawm lub khw uas koj tuaj yeem kuaj thiab tawm tswv yim rau nws. Koj tseem tuaj yeem muas cov voj voog hauv online.