Yog tias koj puas tau khiav los yog taug kev hauv lub marathon, koj paub tias pawg neeg txhawb pab tau licas los pab koj. Tab sis yog ib tus neeg saib xyuas zoo marathon yuav tsum npaj thiab ua haujlwm. Yog tias koj npaj rau menyuam ib lub neej yav tom ntej marathon, ua raws li cov lus qhia ntawm lub marathon ntawm lub tswv yim los ua cov khoom vaj khoom tsev rau kev sib tw.
1 - Npaj
Cov dej nres thiab cov chaw noj mov yog rau cov haiv neeg koom nrog, yog li koj yuav tsum npaj nrog koj tus kheej cov khoom siv. Coj ib co dej thiab cov khoom noj txom ncauj. Muaj qee yam khoom noj rau cov neeg khiav dej num, xws li cov taum jelly, gummy bears, txiv kab ntxwv qaub, thiab lwm yam. Cov ntaub so ntswg los yog cov ntawv phuam kuj tuaj yeem ua ke rau cov neeg khiav dej num. Cov neeg khiav dejnum tiag tiag ua rau cov suab nrov nrov - qw, khawm, npliag - thiab koj ob txhais tes yuav nkees los ntawm khawm, yog li koj kuj xav tau qee yam ntawm noisemaker, zoo li ib tug cowbell.
Nco ntsoov tias koj tseem muaj txoj kev saib xyuas, ib daim ntawv qhia, nyiaj ntsuab, lub koob yees duab, thiab xov tooj ntawm tes. Yog tias nag los nyob hauv qhov kev nyab xeeb, nqa ib lub kaus paj, cov tsho loj, thiab thom khwm. Yog hais tias nws tshav ntuj, tsis txhob hnov qab sunscreen thiab looj tsom iav dub. Koj nyob nraum ntxim yuav mus sawv rau ib ntus. Yog li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum muaj cov khaubncaws sab nraud povtseg ntxiv rau thaum koj mob khaub thuas. Thiab, feem ntau tseem ceeb, xyuas kom koj nyob nraum hnav zoo khau.
2 - Ua Cov Cim
Cov neeg khiav dejnum nyiam nyeem cov cim qhia txog kev sib tw nrog kev sib pab los tua cov monotony. Sim ua qee cov nqe lus no rau cov cim qhia: "Koj yog kuv tus phab ej!"; "Muaj npias nyob ntawm txoj kab tiav."; "Tag nrho cov phab ntsa muaj qhov rooj" (ib qho zoo yog tias koj nyob nraum kiv ncig ntawm mais 20 lossis dhau los). Yog tias koj txhawb nqa ib tus neeg hauv koj tsev neeg los yog ib tus phooj ywg, ua ib qho cim npe nrog nws lub npe uas yuav txhawb kom koj khiav tab sis kuj pab lawv paub qhia koj yooj yim. Nov yog qee cov tswv yim yog tias koj xav tau cov cim kev lom zem , cov kev qhia zoo , thiab yog tias koj nyob nraum qhov chaw ntawm cov hoob kawm, cov cim no zoo meej .
3 - Saib cov hoob kawm
Tsis txhob sawv ntsug lossis taug kev rau ib feem ntawm chav kawm. Nws tsis ncaj ncees rau cov neeg khiav dej num yog tias koj ua rau txoj kev sib tw ntawm cov neeg sib tw txawm tias muaj neeg coob coob los yog ua rau kev khuam siab uas lawv yuav tsum khiav ncig. Yog tias koj tuaj yeem tsis pom tus neeg khiav dej num los ntawm qhov chaw koj nyob nraum vim nws yog neeg coob heev, txav mus rau qhov chaw sib txawv.
4 - Xaiv cov lus qhia txhawb kom Yell
Tsis yog cia li cuam tshuam li cov neeg khiav dejnum mus, xaiv cov kab lus los yog ob leeg kom qev. Qee qhov zoo xws li: "Way to run;" "Koj tuaj yeem ua tau nws;" "Saib xyuas zoo;" "Txoj hauj lwm zoo;" "Koj nyob nraum ya;" los yog "Saib zoo." Ntau cov neeg taug kev marathon lawv cov npe thawj ntawm lawv lub tsho los yog cov haiv neeg sib tw. Yog li ntawd, yog tias koj pom ib tug neeg lub npe, koj tuaj yeem txuas rau qhov kawg ntawm koj tus cwj pwm tuav.
5 - tab sis tsis txhob hais no ...
Tshwj tsis yog tias koj nyob ze ntawm txoj kab kawg nkaus, tsis txhob qw, "Yuav luag tag" lossis "Tsis mus deb." Cia siab rau peb, marathon runners tsis xav hnov cov kab lus ntawd tsuas yog lawv tab tom hla txoj kab tiav. Nws tseem tsis yog ib lub tswv yim zoo rau qw ib qho kev ncua xws li, "Ob mais mus," tshwj tsis yog tias koj muaj 100% tseeb tias tus naj npawb yog qhov tseeb ntawm qhov kawg (yog tias koj tuaj yeem sawv ze ntawm ib mile marker, piv txwv). Ntau tus neeg saib xyuas tau muab cov ntaub ntawv tsis raug, uas ua rau lawv ntxhov siab, ruam, thiab poob siab rau cov neeg khiav dej num.
6 - Siv Tshuab
Ntau cov loj marathons muaj ntau yam kev pabcuam los pab cov neeg saib xyuas raws lawv cov neeg khiav dej num. Saib yog hais tias haiv neeg lub vev xaib muaj npe rau kev sib tw khiav, uas yuav xa xov mus rau xov tooj ntawm tes, pagers, los yog cov wireless handheld li koj khiav khiav ntawm cov ntiv tes txhua lub sij hawm. Qee tus neeg kuj tseem muaj Internet noj thoob plaws hauv chav kawm thiab ntawm qhov kawg, uas cov neeg saib xyuas tuaj yeem tshawb xyuas lawv qhov kev nce qib hauv online. Yog tias koj tus neeg khiav dej num nqa nws lub xov tooj ntse, muaj cov apps xws li Nrhiav Kuv Tus Phoojywg, uas tuaj yeem pab koj taug qab lawv.
7 - Sijhawm Txhua Yam
Yog tias koj tab tom nrhiav ib tus neeg hauv koj tsev neeg los yog ib tus phooj ywg, nrhiav kom pom lawv qhov siab npaum li cas ntawm ib mais ua ntej. (Nov yog qhov lawv twv seb lawv lub sijhawm marathon li cas .) Qhov no yuav pab koj paub qhov twg thiab thaum twg lawv yuav tsum ncav cuag cov ntsiab lus hauv chav kawm. Tab sis nco ntsoov rau cov loj marathons uas nws yuav siv sij hawm khiav kom ntau li 20 feeb los hla lub laj kab pib vim yog neeg coob. Yog li tsis txhob pib lub sij hawm uas tau pom los ntawm lub sijhawm pib. Koj tuaj yeem kho koj lub sij hawm uas koj pom tom qab koj pom thawj zaug ntawm koj tus neeg khiav.
8 - Nrhiav Koj Khiav
Xyuas kom koj paub tseeb raws nraim li koj tus neeg khiav yuav hnav, ntawm lub taub hau mus ntiv taw. Hauv cov haiv neeg coob coob, nws yooj yim mus pom ib lub tsho ntshav, piv txwv, es tsis saib txhua tus neeg lub ntsej muag. Cia koj tus khiav kom paub seb koj yuav hnav thiab qhov twg koj xav tias koj yuav sawv, yog li nws paub los nrhiav koj. Yog tias haiv neeg thiab cheering seem yog tiag tiag, nws yuav pab tau rau tus neeg khiav kom paub tias sab twg ntawm txoj kev koj yuav sawv. Qee cov neeg saibxyuas txawm nqa cov balloons kom lawv cov neeg khiav dejnum tuaj yeem pom lawv los ntawm qhov chaw nyob deb.
9 - Kev Tshawb Fawb thiab Npaj Koj Txoj Kev Npaj
Rau lub nroog loj marathons, kev thauj neeg pej xeem huab hwm yog qhov zoo tshaj plaws los ntawm kev kawm. Saib xyuas lub vev xaib lub vev xaib kom paub seb cov tsheb ciav hlau los yog cov npav khiav zoo li cas los ntawm ib qho taw qhia mus rau lwm qhov. Yog hais tias koj yuav tsum tau tsav tsheb kom ze rau ntawm qhov kev kawm, koj yuav tsum tau tshawb xyuas cov haiv neeg lub website kom tau txais cov lus qhia txog txoj kev kaw. Txawm hais tias koj siv cov tsheb npav los sis tsav tsheb, muab koj tus kheej kom txaus rau ntawm ib qho chaw mus rau lwm qhov.
10 - Muaj Daim Npaj Txaus Lawm
Qhov kawg ntawm thaj chaw yuav muaj neeg coob coob thiab chaotic, yog li ua kom paub tseeb tias koj thiab koj tus neeg khiav dej num muaj ib lub tswv yim kom tau ntsib tom qab nws hla lub laj kab tiav. Qee cov haiv neeg tau xaiv cov chaw uas cov neeg khiav dej num tau ntsib nrog cov neeg hauv tsev neeg. Yog tias tsis muaj tsev neeg sib txuas lus, nco ntsoov tias koj xaiv lwm thaj chaw uas koj yuav ntsib los yog muaj ib lub tswv yim sib tham.