Tus Naj Npawb Ntawm Kev Ua Neej lossis Kho Calories Koj Noj
Koj puas tau xav tias pes calorie ntau npaum li cas koj haus ntawm Xus hmo ntuj? Qee qhov xov xwm tau los kwvyees tias cov menyuam yaus haus tau ntawm 3500 thiab 7000 calorie ntau ntau los ntawm Halloween candy txhua xyoo. Tab sis li cas rau cov laus uas tau ntxuav tawm cov khoom qab zib? Peb noj pes tsawg calories thaum peb ntxuav tawm cov khoom qab zib Xus ua kom yuam kev los yog cov neeg kho mob?
Xus Candy Calories
Koj yuav tsis ntxiv cov calorie ntau ntau los ntawm txhua qhov lom zem qhov khoom noj txom ncauj uas koj haus thaum lub sij hawm muaj kev lom zem.
Tab sis yog tias koj tab tom sim ua kom poob-los yog txhim kho koj tus cwj pwm noj, koj yuav xav ua li ntawd. Nws yuav pab tau koj ua kom muaj kev xyuam xim ntau dua thaum koj nyiam. Xus khoom qab zib calorie suav sib txawv nyob ntawm seb qhov twg kho koj xaiv.
Yuav kom tau ib qho kev kwv yees ntawm koj cov calorie tag nrho ntawm kev noj hmo hauv Xus hmo ntuj, xav txog calorie suav cov khoom ntiag tug zoo nkauj Xus. Feem ntau cov kev lom zem lom zem muab 60-100 calorie ntau ntau.
- Snickers Fun Loj : 80 calories ib zaug
- Sweet Tarts : 60 calories nyob rau hauv 6 candies
- Reese's Peanut Butter Cups : 105 calories ib khob
- Almond Joy : 80 calorie ntau ntau rau ib qho
- Txoj Kev Nyuaj Siab : 80 calorie ntau ntau rau ib qho
- Tootsie Yob : 140 calories hauv 6 minis
- M & Ms : 180 calorie ntau ntau rau 3 pob
- Hershey's Chocolate Bar: 77 calories ib qho lom zem bar
- Khoom qab zib pob kws : 140 calorie ntau ntau rau 19-thooj haujlwm
- Cov Khoom Siv Khoom Ntev: 70 calories ntawm ib pluag noj twg
- Whoppers Fun Loj : 32 calorie ntau ntau
Tag nrho Calories Consumed rau Xus Hmo Ntuj
Qhov tseeb calorie suav rau feem ntau ntawm cov candies Xus tsis zoo li siab heev.
Qhov tseeb, qee cov dieters yuav tsis txhawj txog cov calorie ntau ntau hauv kev lom zem. Tab sis peb feem ntau tsis txhob noj xwb.
Yuav kom tau tus calorie suav ntawm koj lub hmo Xus koj yuav tsum xav txog ntau npaum li cas khoom qab zib uas koj noj thaum mus xyuas ntawm ghosts thiab goblins. Koj puas noj ob zaug khoom noj txhua xuab moos? Los yog koj puas tau tuav peb lossis plaub candies?
Cov qauv ntawm kev noj tshuaj tsis muaj peev xwm ntxiv tau ntawm 640 - 1,280 calories yog tias koj tawm cov khoom qab zib rau 4 xuab moos. Thiab qhov ntawd tsis suav nrog cov khoom qab zib uas koj khaws ntawm koj tus menyuam lub pob tw thaum lawv tuaj txog tom tsev hmo kawg.
Yuav Ua Li Cas Tsawg Tshaj rau Hmo Ntuj Xus
Lub ntsuas calorie ntawm txhua daim ntawm cov khoom qab zib Halloween tsis siab heev. Tab sis kev xyaum ua siab tsis ncaj yuav ua rau koj noj tsis tau. Koj lub tswv yim zoo tshaj plaws los noj tsawg dua ntawm Xus hmo ntuj yog muab tso rau 3 lossis 4 khoom rau koj tus kheej kom txaus siab rau. Pace koj tus kheej thiab noj ib zaug ib zaug ib teev twg.
Koj tuaj yeem xaiv xaiv cov khoom me me. Ntau tus neeg yuav khoom lom zem-me me versions ntawm lawv nyiam cov khoom qab zib. Tab sis muaj ntau hom ua cov khoom me me me thiab. Piv txwv li, ib qho kev lom zem-me version ntawm Kit Kat Bar yog 70 calories. Tab sis ib lub hnab Kit Mini tsuas yog 40 calories xwb. Tej zaum koj yuav tuaj yeem los siav koj lub siab rau qis qis dua nrog cov me dua.
Thiab tsis muaj txoj cai uas koj yuav tsum muab tso tawm cov khoom qab zib. Cov niam txiv nyob ze-thiab lawv cov me nyuam-yuav zoo siab rau tsev neeg uas faib cov khoom noj uas tsis yog khoom qab zib. Cov ntawv nplaum, cov cwj mem qhuav, cov xim, cov xim xaum xim los yog lub nplhaib ua rau kev lom zem rau cov me nyuam.
Thaum kawg, npaj ib hnub ntawm kev noj qab nyob zoo noj kom npaj txhij rau yav hmo ntuj.
Npaj ib ob peb filling cov khoom noj khoom haus protein ntau kom koj tus kheej zoo siab thiab txaus siab kom koj tsis txhob tua lub khob ntim. Yog tias koj nyiam peanuty saj ntawm Reese's Peanut Butter Cups, sim ua kua txiv hmab txiv ntoo nrog txiv laum huab xeeb, es tsis txhob. Yog hais tias koj nyiam fruity qab zib zoo li Starburst, khov tshiab berries rau munch nyob thoob plaws hauv qhov tsaus ntuj. Thiab ntau cov dieters khaws cov pos hniav zoo. Cov tshuaj tsw qab yuav pab kom txhob muaj lub qab zib.
Tab sis, yog tias koj tseem rov qab txiav txim, tsis txhob ntshai. Xam tawm cov nqi qoj ib ce ntawm koj cov khoom siv Xus thiab siv ob peb feeb ntxiv rau ntawm qhov chaw ua si hauv lub asthiv tom qab hnub so.