Yuav Ua Li Cas Thaum Yuav Khiav Qis Thaum Tawm
Peb txhua tus tau muaj cov sij hawm thaum peb tab tom khiav los yog sib xeem khiav thiab xav zoo li ntuav rau hauv lub phuam. Yog li cas koj thiaj li tsis txhob muab rau hauv cov kev xav ntawm kev ntseeg thiab kev poob siab? Ntawm no yog qee cov lus qhia rau kev khawb tob thaum mus qhov twg tau tawv:1 - Khaws nws hauv kev xav.
Sim rov qab qhia koj tus kheej txog tej yam hauv koj lub neej uas koj tau dhau los ntawm txoj kev uas nyuaj tshaj qhov uas dhau los ntawm kev khiav. Kuv xav txog li cas kuv tau muab ob tug me nyuam mos liab thiab tau twv yuav raug mob ntau heev tshaj qhov kuv tau ua thaum muaj kev khiav los yog haiv neeg. Kuv tau txais los ntawm qhov ntawd, yog li kuv tuaj yeem kov tsis tau qhov tsis xis nyob me ntsis thaum muaj kev sib tw.
Ntau ntxiv: 5 Yam Ntxim Saib Ntxim Ua Tawv Nqig2 - Nrhiav tus phooj ywg khiav.
Yog tias koj pom tias lub suab hauv koj lub taub hau tsis txaus los thawb koj los ntawm kev ua haujlwm tawv, xav kom tau ib tug phooj ywg los yog ob leeg los ua nrog koj es koj tuaj yeem thawb ib leeg khiav ntev dua los yog nyuab dua.
Ntau ntxiv: Yuav Nrhiav Ib Lub Hwj Huam Coj
Cov Tswv Yim Rau Kev Khiav Haujlwm Nrog Koj Cov Kev Ceeb Toom Lwm Yam
Cov Kev Pab Los Ntawm Pab Pawg Group
3 - Nco ntsoov koj kev txaus siab.
Qee lub sij hawm ntshai ntawm kev txaj muag ntawm peb tus kheej yog txaus kom peb tsiv. Yog hais tias cov neeg uas koj paub tau saib, txoj kev ntshaw kom zoo nyob rau pem hauv ntej ntawm lawv kuj yog qhov zoo tshaj plaws. Txawm hais tias lawv tsis yog nyob ntawm koj lub xub ntiag, sim tsim ib qho kev xav ntawm lawv thiab khiav zoo li lawv nyob ntawd. Los ntawm tib qhov token, kev sib tw kev sib tw ntawm kev sib tw yuav ua rau koj mob siab thiab nrhiav (los yog tsawg kawg sim) kom muaj zog rau koj cov duab haiv neeg.
4 - Tsom ntsoov rau koj daim ntawv.
Qee lub sij hawm nws pab tau tawm ntawm koj lub taub hau thiab xav txog koj lub cev. Ua ib daim tshev tag nrho, pib nrog koj lub taub hau. Nco ntsoov tias koj tab tom ntsia, tsis yog ntawm koj ko taw. So kom txaus rau koj lub xub pwg, khaws koj sab nraud ncaj nraim, thiab tsis txhob muaj teeb meem hauv koj txhais caj npab, dab teg, thiab txhais tes. Nco ntsoov tias koj cov footfalls yog ncaj thiab tias koj ua pa tob.
Ntau: 10 Lub Tswv Yim rau Kev Ua Si
Yuav ua li cas kom tsis txhob nro thaum khiav
5 - Xav txog koj qhov nqi zog.
"Kuv xav txog lwm yam uas kuv nyiam ua thaum kuv khiav lawm!" Mario Tribuzio sau rau ntawm Running & Jogging Facebook phab. Xav txog qhov kev khiav dej num tom qab - seb nws yog ib khob kas fes, zaws, lossis pw - thiab ntau npaum li cas koj yuav txaus siab rau nws.
Ntau ntxiv: 5 Txoj Kev Kwv Tij Naj Tag Nrho Koj Txoj Kev Khiav Hauj Lwm
6 - Suav koj cov koob hmoov.
Tej zaum koj pib xav hais tias, "Qhov no mob siab, Kuv xav tias kuv yuav nres." Tab sis sim xav rov qab mus rau lub sij hawm uas koj tsis tau khiav thiab qhov kev ntxhov siab npaum li cas. Mandie Elson sau rau ntawm Running & Jogging Facebook phab uas, thaum nws hits ib qho tawv nqaij thaum khiav, nws "txaus siab rau qhov tseeb tias kuv tseem khiav, thaum cov phooj ywg kuv tau poob kuv paub tias lawv xav tias lawv tseem ua tau dhau."
7 - Saib lwm cov neeg sib tw ua koj cov phooj ywg.
Yog hais tias koj sib tw, nws tuaj yeem ua rau koj poob siab yog tias ib tug neeg kis koj los yog koj pom ntau tus neeg khiav dej num ua ntej koj. Hauv nws phau ntawv, Kara Goucher's Running for Women, Kara Goucher xav kom koj sim pom lwm cov neeg sib tw ua koj cov phooj ywg . "Lub tswv yim yog los tuav qhov deb, tsis yog tus neeg ntawm koj," nws sau. "Yog li ntawd, cia li nyob ntawd, nyob zoo, thiab ua haujlwm zoo los ntawm txhua tus neeg nyob ib ncig ntawm koj."
Tsis tas li ntawd saib: