Yuav ua li cas Olympic Athlete tswj nws hnyav thiab nyob qis qis
Tej zaum koj yuav xav paub tias Dara Torres tswj hwm nws qhov hnyav rau tib txoj kev uas ntau ntawm peb ua. Nws noj cov zaub mov thiab kev ua si tsis yog tas li. Super-fit, yav dhau los Olympic swimmer tau hloov kho nws txoj kev noj qab haus huv kom muaj zog ntau lub neej nyob deb ntawm thoob ntiaj teb kev sib tw. Tab sis nws tseem tswj lub cev muaj zog, ntshiv lub cev.
Lub Hom Phiaj Hloov Dara Torres
Thaum Dara Torres tiv thaiv rau ib qho chaw hauv lub Olympics xyoo 2012, nws muaj hnub nyoog txaus los ua ib leej niam rau ntau tus neeg koom nrog nws.
Tab sis tus swimmer no yeej tsis tau ua los yog ntsia zoo li 40-yam dab tsi. Nws lub ntiaj teb nto moo thiab lean lub cev pub cov poj niam ntawm txhua lub hnub nyoog vim li cas thiaj yuav tsum tau nyob hauv lub gym thiab cob qhia me ntsis nyuab dua. Yog tias Dara Torres tuaj yeem nyob haum tom qab 40, peb xav, ces tej zaum yuav muaj kev cia siab rau peb tus kheej.
Txij li thaum nws xeem kev sib tw, Dara tau tseem cia siab, muaj zog thiab muaj kev haum xeeb. Tab sis nws lub siab xav so thiab nws tau txais ib qho kev xav zoo li nws txoj kev noj haus thiab kev ua ub ua si txhua hnub . Torres yog qhib thiab ncaj ncees hauv nws cov kev sib tham txog nws cov khoom noj haus thiab tawm tswv yim kom haum nyob haum tom qab sib txeeb thiab dhau hnub nyoog 40 thiab tshaj.
Dara Torres 'Noj cov zaubmov thiab ce tsis zoo
Tsuas yog vim Torres tsis sib tw lawm, tsis txhais hais tias nws tau so ntawm lub rooj zaum. Tsib lub sij hawm Olympic swimmer tseem ua haujlwm txhua hnub. Tab sis nws tau hloov kho nws lub sij hawm kom muaj kev kaj siab zoo thiab muaj ntau lub hom phiaj ntawm lub cev qoj .
"Kuv tsis kawm ntxiv lawm," nws hais li no, "yog li kuv tau xav tseg rau kuv tus kheej thaum kuv ua haujlwm." Thiab txawm tias nws tseem muaj "me ntsis kev sib tw" thaum nws nyiam kawm ua ke, nws tsis mloog siab los sib tw los ua . "Kuv tabtom hla nws," nws hais.
Yog li cas Dara Torres ua kom nyob haum?
"Kuv nyiam kom kuv hws kuv," nws luag. "Kuv ua hauj lwm yuav luag txhua hnub thiab kuv tau noj ib hnub so txhua lub lim tiam." Nws hais tias nws nyiam ua haujlwm rau kev ua si hauv gym thiab nyiam elliptical workouts, kev cob qhia kev tsav nkoj, thiab kev sib tw kawm.
Nrog rau ntau lub sijhawm ua haujlwm , Dara Torres 'noj cov zaub mov tau pauv thiab. "Kuv tsis tshaib plab lawm," Dara hais, piav txog txoj kev hloov mus rau kev noj zaub mov uas muaj tsawg dua zaub mov. Nws muaj tus cwj pwm zoo txog kev hloov. "Kuv tsis suav cov calorie ntau ntau lossis hnyav," nws hais.
Yog li nws puas xav tias kom nws lub cev nto moo? Tsis tau. Tus neeg ncaws pob tau txais ib txoj kev txias txias rau cov kev hloov hauv ntuj uas muaj hnub nyoog. "Kuv lub cev yeej hloov," nws hais. Thaum kuv laus dua kuv pom tias kuv tuav dej qhov hnyav ntev dua thiab kuv tau txais qhov pooch me hauv kuv abs, "nws hais tias chuckling. "Kuv siv los qhia raws li kuv txoj hauj lwm thiab tam sim no kuv tsuas yog kawm hauj lwm rau lub neej, yog li kuv tau teem dua tus qauv rau kuv tus kheej."
Ua Phem Tom Qab 40 thiab Tshaj Lawm
Thaum tus txivneej tibneeg hu tauj coob heev, Torres muaj lub tswvyim zoo kom nws muaj kev txhawb zog rau nws cov haujlwm . "Suab paj nruag yog ib qho chaw nyob hauv kuv lub neej," nws hais. "Kuv tau mloog suab paj nruag thaum kuv ua haujlwm dhau los lawm txij li thaum kuv tseem nyob hauv kuv cov hluas thiab tam sim no nws yog ib qho tseem ceeb ntawm kuv txoj haujlwm."
Tom qab kev xam phaj, Torres qhia ib lub suab seev suab paj nruag los txhawb txoj kev tshiab ntawm lub mloog xov tooj cua uas nws pab tsim Koss, lub tuam txhab hauv tshuab hluav taws xob. Tus neeg ncaws pob piav txog ntau yam kev ua si - kev sib raug zoo thiab kev ua kom muaj zog-kom nws lub cev thiab lub hlwb muaj zog. Nws kuj nyiam mloog suab paj nruag kom nws tus kheej muaj kev ua si thaum ua si.
Yog li cas rau Torres 'soundtrack? Thaum lub sij hawm 45-feeb hws festivals, nws tau mus rau tunes xws li Stevie Wonder txog Fergie. Torres, uas hais tias nws nyiam hip hop thiab nkauj los ntawm Katy Perry, Lady Gaga thiab Robin Thicke, mob siab rau hauv chav kawm rau pedal, khiav thiab txawm hu nkauj lawv txoj kev los ntawm ib chav kawm tag nrho ntawm cov neeg siv sib luag thiab ces thaum kawg mus rau ib tug zoo- deserved cooldown.
Tsis yog txhua tus neeg kis las muaj hnub nyoog zoo. Tab sis Dara Torres cov khoom noj khoom haus thiab ce muaj zog txhawb txoj kev noj qab nyob zoo kom nyob haum hauv nws 40s. Thiab nws ua rau nws yooj yim rau cov poj niam nyob ib ncig ntawm lub teb chaws thiab txawv teb chaws mus txuas ntxiv kom tau kev tshoov siab. Cov poj niam, tsis hais hnub nyoog li cas, tuaj yeem siv nws lub tswv yim kom nyob twj ywm, nyob haum thiab nyob zoo siab rau txhua theem ntawm lawv lub neej.