Veggies yog cov zaub mov noj zoo-noj qab haus huv, tab sis kev ntxuav, chiv, thiab chopping lub sijhawm lawv xav tau yog qhov me me. Tseg sijhawm (thiab koj qhov kev xav) nrog ob peb yam khoom tsim tau yooj yim. Nov yog kuv qhov kev veggie txuag kuv txoj kev xav!
Cauliflower mov
Mov, nplej me nyuam! Cauliflower nplej yog ib qho pauv zoo nkauj thiab nws siv sij hawm tsawg dua los ua noj tshaj li niaj zaus nplej, tab sis rhuav tshem cov zaub mov yuav ua rau mob.
Kuv nrhiav tau zaub paj zoo ua ntej thiab kuv lub neej tau hloov mus ib txhis.
Green Giant, Tub luam Joe lub, thiab lwm lub tuam txhab ua kom ntim raus nplaum paj. Muaj ntau hom khov nab kuab (zoo heev rau cov khoom noj haus yav tom ntej tom ntej) thiab cov thawv txias hauv cov khoom tsim (tag nrho rau koj lub limtiam txhim kho).
Kuv muaj 6 lub tswv yim nyiam ua noj ua haus nrog cauliflower mov . Nws yog heev kawg: Txaus siab rau qee cov protein nrog cov lean, siv nws ua lub hauv paus ntawm ib lub tais uas muaj burrito, los yog nplawm nws mus rau hauv lub creamy risotto.
Spiralized Veggies
Zoo li cov txiv hmab txiv ntoo cauliflower, kauv veggies yog lub neej hloov calorie crusher, tab sis ua cov noodles yuav siv sij hawm (thiab ntau ntau forearm lub zog). Ua tsaug, tsis muaj hom kev lag luam uas tsis yog-carb tau tawg lawm thiab ntau lub khw tam sim no nqa cov kab mob qaub ncaug, carrots, thiab ntau dua hauv cov khoom seem. Muab ib lub pob, txav kom siab, thiab sab saum toj nrog cov protein thiab cov ntses uas koj xaiv. Noj hmo muaj kev pab!
Tsis npaj noj koj cov noodles xwb tsis tau?
Mus khov! Green Giant muaj ib txoj kab ntawm freezer-aisle spiralized noodles (muaj rau lub Ib Hlis xyoo 2018, nyob rau lub sijhawm rau Xyoo Tshiab cov kev cai). Nyob rau lub sijhawm no, mus saib tus tub luam Joe cov khov nab Pa thiab Cov Kab Ntseg Qwj thiab tau noj cov zaub mov txawv .
Broccoli Cole Slaw
Ib pluas mov pib hauv ib lub hnab!
Qhov no nws zoo dua li niaj zaus coleslaw vim nws tau ntim nrog zaub paj (thiab fiber ntau thiab vitamin A & C). Nws tuaj ua ntej ntxuav, ua ntej-shredded, thiab ua ntej-sib xyaw. Txhua yam koj ua tau yog ua haujlwm hauv lub microwave rau ob peb feeb. Lawm: Nws tuaj yeem tawm hauv cov hnab ntim ntawm lub qhov cub hluav taws xob.
Broccoli slaw yog muaj ntau yam! Ntxiv rau koj qe-dawb omelet nrog rau qee tus roj tsawg-rog. Siv nws ua ib qho yooj yim pasta sib ntxiv los yog ntxiv rau ib lub kua zaub ua kua.
Chav-hauv-lub-hnab Veggies
Cov veggies twg yog qhov zoo tshaj rau koj cov khoom qab noj qab haus huv? Cia lub pob ua qhov kev txiav txim siab rau koj! Muab ib lub pob ntawm lub veggies ntawm qhov cub (peb nyiam Green Giant's offerings), thiab pop hauv lub microwave. Tsis txhob cia koj cov veggies tag nrho cov zaub ua si nrog qhov tsis pom qhov no mus ... Muab cov tais ua rau cov hmoov kib los yog nqaij npuas do hmoov los yog pab nrog ib daim phaj ntses los yog nqaij qaib. Pov lawv nrog koj nyiam cov kua ntses los yog seasonings thiab khawb hauv.
Tswv yim: Saib xyuas kom paub cov veggies uas ua ntej , uas tej zaum yuav siab dua hauv calorie ntau dua li koj xav. Tso rau lub veggies dawb thiab ntses lawv koj tus kheej. Qhov no tsuas yog ib qho ntawm ntau cov kev ua yuam kev uas tig cov zaub mov zoo rau cov kev xaiv phem.
Khov Mis Thawv Khaub Ncaws
Peelers cia! Butternut taub hau yog ib qho mob rau kev npaj. Tab sis koj tuaj yeem nrhiav cubed los yog khov khaus taub hau khawm hauv koj lub tshav yas nrig.
Txo hauv cov carbs thiab calorie, butternut squash ua rau kev sib pauv zoo heev rau qos qos yaj ywm (thiab qub qub qos yaj ywm). Pov nrog butter thiab cinnamon los yog nplawm saum lub Thanksgiving-tau siv casserole (nrog rau cov khaub zig hauv qab). Ntsis: Ntxiv pob npua taubhau kom mac 'n cheese los supersize koj servings !
Rau cov zaub mov tsis txaus-dawb, zaub mov pom, tswv yim 'n tricks, thiab ntau dua, kos npe rau hnub dawb emails lossis tuaj saib tus ntxhais Hungry!