Ntsuab kas fes yog ib lo lus uas hais txog taum kas fes, tsis muaj kas fes. Cov neeg pab tswv yim hais tias ntsuab kas fes (los yog cov kasfes hauv dej ntsuab) yuav muaj ntau yam kev pab kho mob. Tsis tas li ntawd, ntsuab kas fes feem ntau yog touted li lub cev poob phaus .
Ntsuab kas fes muaj chlorogenic acid, ib qho tshuaj antioxidant uas ua rau thaum cov kas fes taum dub.
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias chlorogenic acid yuav raug them rau kev noj qab haus huv cov teeb meem ntawm haus ntsuab kas fes.
Vim tias kas fes lub txiaj ntsim txawv txav thiab qhov tsw yog tsim tau thaum lub sij hawm ci tuaj, ntsuab taum kas fes yuav tsis tshua thiab dais ib nyuag me ntsis tsw.
Siv
Hauv lwm hom tshuaj, cov kasfes ntsuab qee zaus kuj tau pom zoo rau cov teeb meem mob hauv qab no:
- Kws muaj kab mob khees xaws
- Ntshav qab zib
- Kab mob hauv lub plawv
- Ntshav siab
- Metabolic Syndrome
- Rog
- Parkinson tus kab mob
Ntsuab kas fes tseem hais ntxiv, lwm yam tshuaj, los txhawb kev hnyav, txo qhov mob, thiab qeeb txoj kev laus.
Nyiaj Noj Qab Haus Huv
Txawm hais tias kev tshawb fawb txog kev noj qab haus huv ntawm cov kas fes tsis muaj kasmoos, muaj qee cov pov thawj tias ntsuab kas fes tau qee yam kev pab kho mob. Ntawm no yog saib ntawm qee yam kev tshawb pom los ntawm cov kev tshawb fawb muaj nyob rau hauv kas fes ntsuab:
1) Poob Phaus
Ntsuab xyaw kas fes kuj yuav ua tau rau cov neeg ua kom poob phaus, raws li ib daim ntawv ntsuam xyuas tshawb xyuas 2011 luam tawm hauv Gastroenterology Research thiab Practice .
Rau qhov kev ntsuam xyuas, cov neeg tshawb fawb tau npaj rau cov kev kuaj mob kuaj sim kuaj ntsuab kas fes tus cwj pwm ua ib qho poob ntxiv.
Saib cov ntaub ntawv los ntawm peb qhov kev soj ntsuam uas ua tau raws li lawv cov kev xav, cov neeg tshawb xyuas pom tias ntsuab kas fes extract yog ho ntau tshaj li cov placebo hauv kev txo cov neeg koom hauv lub cev.
Txawm li cas los xij, cov sau phau ntawv ceev faj hais tias feem ntau ntawm cov kev tshawb fawb tau zoo los ntawm cov neeg pluag tsis zoo thiab cov kev tshawb fawb ntau dua yuav tsum tau ua ntej ntsuab kasfes extract tau pom zoo kom yuag.
Hauv kev tshawb fawb thawj zaug ntawm cov tsiaj txhu (xws li 2006 txoj kev tshawb fawb los ntawm BMC Complementary thiab Alternative Medicine ), cov kws tshawb fawb pom tau tias cov kasfes ntsuab tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob hnyav nce los ntawm kev sib tua roj rog thiab txhawb siab rau lub siab ntawm cov roj metabolism hauv cov roj.
2) Ntshav Siab
Ntsuab kas fes muaj peev xwm pab tau cov neeg uas muaj siab me ntsis nce siab, ib xyoo kawm 2005 los ntawm Kev Tshawb Fawb Kev Tawm Tsam pom zoo. Rau txoj kev tshawb no, 117 tus txiv neej nrog ntshav siab me ntsis (ntshav siab) tau txais ib qho placebo los yog kas fes muaj haus kas fes txhua hnub rau 28 hnub. Los ntawm txoj kev tshawb no xaus, cov neeg uas muab cov kasfes ntsuab tau pom tias muaj cov ntshav siab dua piv rau cov tswvcuab ntawm cov placebo.
3) Alzheimer's Disease
Kev tshawb nrhiav tsiaj hais tias ntsuab kas fes extract yuav tsim tau lub luag haujlwm hauv Alzheimer's tus kabmob. Nyob rau xyoo 2012 txoj kev tshawb fawb los ntawm Nutrition Neuroscience , cov kev ntsuam xyuas ntawm cov av pom tau tias cov tais diav uas yog decaffeinated ntsuab kas fes tau pab tiv thaiv cov neeg tsis muaj zog metabolism hauv lub hlwb (qhov yuav raug rau Alzheimer's tus kab mob).
Tsis tas li ntawd, txoj kev tshawb nrhiav pom tias ntsuab kas fes extract pab tiv thaiv insulin tsis kam.
Caveats
Muaj qee qhov kev txhawj xeeb uas ntev mus ntev los yog kev ua qoob rau cov kasfes ntsuab tuaj yeem ua rau muaj homocysteine ntau dua (ib qho amino acid txuas rau lub plawv mob thaum nws tshwm sim ntawm qib siab). Tsis tas li ntawd, ntsuab kas fes yuav cuam tshuam nrog kev tswj ntshav qab zib. Vim muaj cov kev txhawj xeeb ntawm kev noj qab haus huv, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau nrhiav kev pab tswv yim ua ntej noj cov kasfes ntsuab.
Nws kuj tseem yuav tsum tau sau tseg tias me ntsis yog paub txog kev nyab xeeb ntawm lub sij hawm ntev los yog kev siv tshuaj uas muaj cov kas fes ntsuab.
Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias tshuaj tsis tau kuaj kom muaj kev nyab xeeb thiab kev noj tshuaj yog cov tsis muaj kev cuam tshuam.
Qee zaum, cov khoom yuav xa cov koob tshuaj uas txawv ntawm qhov nqi teev rau txhua hom tshuaj ntsuab. Lwm cov xwm txheej, cov khoom yuav kis tau nrog lwm cov tshuaj xws li hlau. Tsis tas li, kev nyab xeeb ntawm cov tshuaj nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub, cov niam txiv laus, cov me nyuam, thiab cov neeg muaj mob tsis zoo los yog leej twg noj tshuaj tsis tau tsim.
Qhov twg los nrhiav nws
Ntsuab kas fes tuaj yeem nrhiav tau nyob hauv ntau lub khw muag khoom noj thiab hauv khw muag khoom noj. Nws kuj muaj nyob hauv online. Tsis tas li, ntsuab kasfes extract yog muag hauv daim ntawv ntxiv hauv online thiab hauv cov khw muag khoom tshwj xeeb hauv kev noj tshuaj.
Siv Green Coffee for Health
Vim qhov kev tshawb fawb tsuas yog, nws tsis tuaj yeem hais kom pom zoo kom kasfes ntsuab rau txhua yam mob. Yog tias koj xav tias kev siv kas fes rau hauv kev kho mob ntawm ib tus mob ntev, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev kho tus kheej zoo nrog kev haus kas fes nrog ntsuab kas fes thiab tsis txhob los yog ncua kev tu xyuas tej zaum yuav muaj teeb meem loj.
Qhov chaw:
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Kozuma K, Tsuchiya S, Kohori J, Hase T, Tokimitsu I. "Antihypertensive cov nyhuv ntawm kas fes taum dawb extract ntawm cov ntsiab lus hypertensive." Hypertens Res. 2005 Sep; 28 (9): 711-8.
Onakpoya Kuv, Terry R, Ernst E. "Kev siv cov kas fes ntsuab ua ib qho hnyav ntxiv: ib qho kev ntsuam xyuas thiab kev ntsuas ntawm kev ntsuam xyuas cov kev ntsuam xyuas randomized." Cov Tswv Yim Kho Mob Gastroenterol. 2011; pii: 382852.
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Disclaimer: Cov ncauj lus hauv lub vev xaib no yog tsim rau kev kawm nkaus xwb thiab tsis yog ib qho chaw pauv hloov tswv yim, kuaj lossis kho los ntawm ib tus kws kho mob uas muaj ntawv tso cai. Nws tsis yog los npog tag nrho tej yam yuav tau ceev faj, kev sib tiv tau yeeb tshuaj, kev tshwm sim lossis kev phom sij. Koj yuav tsum nrhiav kev kho mob sai rau txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv thiab nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv lwm yam tshuaj los yog hloov koj txoj kev tswj hwm.