Yog tias koj tab tom nrhiav kev noj zaubmov noj zaubmov, koj yuav xav kom lub taubhau Wendy. Cov saw hlau no muaj ntau hom kev xaiv uas yuav pab koj lo rau koj txoj kev npaj noj. Wendy's chlorine calorie ntau ntau, piv txwv li, yog cov tsis tshua muaj neeg thiab Wendy's ci qos calorie tsawg tsawg li zoo li ntev tau koj khaws cov kev sib tw hauv kev kos. Koj tuaj yeem xyuam xim chocolate lossis vanilla Frosty nrog koj pluas mov thiab mus kev deb tsis muaj kev txhaum.
Tab sis koj yuav tsum paub dab tsi mus yuam kev thiab dab tsi yuav tsum tsis txhob.
Ntsuam xyuas cov Ntawv Ceeb Toom
Ib qho laj thawj uas Wendy cov zaub mov yog qhov zoo rau dieters thiab noj qab nyob zoo noj yog tias lawv muaj ntau txoj kev xaiv. Piv txwv, ntau yam lawv cov zaub nyoos tuaj yeem ua rau tag nro thiab ib nrab ntawm qhov ntau thiab tsawg. Lub hwj chim Mediterranean qaib zaub qhwv muab 450 calories. Tab sis koj tuaj yeem hais tau ib nrab ntawm cov tib zaub xam lav rau xwb 240 calories nrog Jr. Cov Chocolate Classic Frosty thiab khaws koj pluas mov tag nrho hauv qis 500 calories.
Koj yuav pom ntau hom zaub mov ntawm Wendy cov zaub mov. Ib qho kev txiav txim loj ntawm nplua nuj thiab Meaty Chili muaj 250 calorie ntau ntau. Qhov loj me me ntawm Wendy's chili tsuas yog 170 calorie ntau ntau (saib daim ntawv lo) nrog rau kev noj qab haus huv ntawm fiber ntau thiab protein ntau. Ib tus neeg Hamburger kub tsuas muaj 240 calories thiab yog tias koj ntxiv cheese, tus naj npawb tsuas mus txog 280 calories.
Koj kuj tseem pom ob leeg qaib thiab ntses xaiv ntawm Wendy cov zaub mov. Tab sis cov no tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog koj sim ua kom koj cov roj calorie thiab roj tsawg tsawg .
Muaj ntau ntawm cov qhaub cij thiab nuggets yog kib kom lawv cov calorie thiab roj cov ntsiab lus siab. Tab sis Grilled Chicken Wrap yog qhov zoo rau kev dieters nrog xwb 270 calories thiab 11 grams roj.
Feem Ntau Tshaj Wendy's Khoom Noj
Wendy's ci qos yaj ywm, chili, thiab Frosty classic yog cov zaub mov tsis tshua muaj neeg nyiam.
Wendy's Lom Cream thiab Chive Ci Qos muaj tsuas 310 calories thiab 2.5 grams roj. Qhov no yog khoom noj khoom haus siab carbohydrate, li cas los xij. Koj mam li haus 63 grams carbs thaum koj nyob hauv qhov kev ua si no.
Wendy's Frosties sib txawv hauv calorie thiab roj cov ntsiab lus vim lawv tuaj ntau yam sib txawv. Koj tus thawj koom ruam zoo tshaj plaws yog xaiv Jr. Classic Chocolate Frosty uas tsuas yog muab 200 roj calories thiab 5 grams roj.
Kev Noj Qab Nyob Zoo
| Wendy tus nplua nuj & Meaty Chili Khoom Noj Khoom Haus | |
|---|---|
| Kev Pab Cuam 1 me me (227 g) | |
| Ib Pab | % Txhua Hnub Txiav * |
| Calories 170 | |
| Calorie los ntawm Fat 45 | |
| Tag Nrho Cov Rog 5g | 8% |
| Saturated rog 2g | 10% |
| Polyunsaturated rog 0g | |
| Monounsaturated rog 2g | |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Sodium 780mg | 32% |
| Potassium 400mg | 11% |
| Carbohydrates 16g | 5% |
| Dietary Fiber 4g | 16% |
| Qab zib 6g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin A 0% · Vitamin C 0% | |
| Calcium 4% · Iron 15% | |
| > * Raws li 2,000 calorie diet | |
Txawm tias cov kua qaub yog nrov, muaj ntau ntau txoj hauv kev los tsim kev noj zaubmov thiab ua rau koj cov calorie suav txhua hnub. Siv cov khoom noj ua ke kom txaus rau koj cov khoom noj khoom haus ceev ceev thiab khaws koj tus lej tag nrho hauv qis 500 calories.
Wendy's Hamburger noj mov: 485 Calories
- Tus neeg Hamburger: 260 calories
- Garden Side Salad (nrog txiv qaub es tsis hnav khaub ncaws): 25 calories
- Classic Chocolate Frosty (Junior): 200 calorie ntau ntau
Wendy's Chili + Cheese noj mov: 465 calories
- Nplua nuj thiab Meaty Chili (me me): 170 calorie ntau ntau
- Shredded Cheddar Cheese: 70 calorie ntau ntau
- Apple Slices: 35 calorie ntau ntau
- Classic Vanilla Frosty (Junior) 190 calories
Wendy's Qos thiab Zaub Mov Noj: 405 calories
- Apple Pecan Chicken Salad (ib nrab ntawm qhov loj, tsis hnav khaub ncaws): 180 calorie ntau ntau
- Teeb Zib Ntab Fab Kis Fab Kis Hnav: 40 calorie ntau ntau
- Ib nrab Ci Qos: 135 calorie ntau ntau
- Buttery zoo tshaj plaws kis: 50 calories
Yog tias koj tsis pom ib qho kev xaiv noj mov uas koj nyiam, nco ntsoov tias koj tuaj yeem kho koj qhov kev txiav txim kom tau yam koj xav tau. Muaj ntau ntau yam kev xaiv, kev xaiv ntawm cov nqaij, thiab kev xaiv khoom noj khoom haus tau zoo tshaj plaws kom koj tuaj yeem tsim tau ib qho khoom noj thiab ib pluag mov uas cuam tshuam koj kev tshaib kev nqhis thiab pab koj noj cov zaub mov ntawm txoj kev khiav .
Unhealthiest Options
Ib yam li cov khoom noj khoom haus sib koom ua ke, cov zaub mov no muaj cov tshuab muaj roj calorie ntau heev. Lub Dave's Triple cheeseburger tshaj li 1000 tauj calories thiab 72 grams roj. Yikes!
Baconator muab 970 calories thiab 62 grams rog. Thiab yog tias koj muab koj tus qhob cij bacon nrog cov nqaij npuas kib, koj yuav tau ntxiv dua 490 calories thiab 28 grams roj.
Thiab zoo li koj yuav xav tau, ib tug loj Wendy Frosty yog siab heev hauv calorie ntau ntau. Yog tias koj xaiv Chocolate Classic Frosty, koj mam li haus 580 calorie ntau ntau, 15 gram roj thiab whopping 79 grams qab zib.
Txoj Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Noj Noj Calorie tsawg tshaj plaws hauv Wendy
Download tau Wendy tus app mus rau koj lub smartphone. Koj tuaj yeem nkag rau koj lub hom phiaj ntawm calorie mus rau hauv app thiab mam li xaiv los ntawm tag nrho cov lus qhia pluas mov uas nws muab. Yog tias koj txiav txim siab seb yuav noj dab tsi ua ntej koj nkag mus rau hauv lub tsev noj mov, koj yuav ua rau koj tus noj Wendy pluas noj zoo thiab tsawg dua hauv calorie ntau ntau.