Koj puas tuaj yeem siv cov tswv yim nrhiav kev los ua kom koj lub zog zoo dua qub?
Visualization yog ib qho txuj ci uas neeg ncaws pob siv ntau ua ntej kev sib txeeb rau kev xav txog txhua yam ntawm lawv qhov kev tshwm sim. Koj tuaj yeem pom cov kabmob caij nyoog kis las lossis cov kislas lossis cov neeg ua haujlwm ua qoj ib ce ua ntej lawv sib tw. Cov qhov muag raug kaw, hau npab thiab txav thiab lub cev txav qeeb ntawm txhua lub rooj vag lossis kev sib tw hauv kev sib txeeb hauv kev xav. Ntau tus neeg ncaws pob ntseeg hais tias, thiab qee cov kev tshawb fawb tau txhawb lawv cov lus hais tias qhov kev xeem no yeej muaj kev sib tw tau zoo dua rau ntawm qhov chaw.
Cov kev muaj peev xwm rau ib tus neeg ncaws pob los siv lub hwj chim ntawm kev kho hlwb los txhim kho lawv txoj kev txawj ntse thiab kev ua haujlwm tom qab yog ib qho tsis paub meej, tiam sis kev ntseeg zoo yog qhov kev xyaum ua kom muaj kev ntseeg siab ntxiv thiab pab txhim kho txoj hauv kev hauv lub paj hlwb uas ua haujlwm nrog kev txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab . Lwm tus taw tes rau tus neeg ncaws pob lub peev xwm los txhim kho kev xav thiab kev mloog thiab, zoo nkaus li kev xav, kev puas siab puas ntsws tsis pom qhov txawv ntawm lub cev ua ub ua no thaum nws pab tus neeg ncaws pob npaj rau lawv kev ua si.
Kab tias txawm ntau tshaj qhov yog qhov tseeb tias qhov kev tshawb fawb tshiab yog qhov qhia tias qhov kev pom tau tuaj yeem ua rau cov leeg muaj zog ntxiv. Cov neeg tshawb nrhiav los ntawm Cleveland Clinic Foundation hauv Ohio tau tshawb xyuas cov txiaj ntsig zoo ntawm kev xav ua lub cev nqaij. Lawv tau qhia tias tsuas yog xav txog kev qoj ib ce thiaj li ua rau cov nqaij leeg muaj zog hauv ib pawg ntawm kev kawm.
Lawv faib 30 cov neeg laus noj qab nyob zoo rau 3 pawg. Rau 15 feeb ib hnub, tsib hnub hauv ib lub lim tiam rau 12 lub lis piam, Pawg # 1 xav txog kev siv lawv cov ntiv tes me ntsis. Pawg # 2 imagined qoj ib ce ntawm lawv cov nqaij biceps thiab Pawg # 3 ua raws li pawg tswj hwm thiab tsis muaj kev xav txog qoj ib ce. Cov neeg hauv thawj ob pawg tau thov kom xav tias lawv muaj peev xwm xav txog qhov tsiv cov leeg mob siab, ua rau xav txog qhov tseeb ntawm qhov tseeb.
Cov neeg tshawb fawb tau ntsuas nqaij zog ua ntej, thaum thiab tom qab kev cob qhia.
Pawg # 1 (tus ntiv tes hno cov ntiv tes) nce lawv lub zog 53 feem pua, pawg Pab Pawg # 2 (pawg sib tw) nce zog ntawm 13.4 feem pua.
Nws ua suab tsis ntseeg, tab sis tom qab koj txiav txim siab tias kev ntsuam xyuas ntawm tus neeg koom tes lub hlwb ua si thaum lub sij hawm txhua qhov kev sib ntsib pom tau hais tias qhov kev muaj zog no tau ua vim ntawm kev txhim kho hauv lub hlwb lub peev xwm los teeb liab nqaij kev ua si. Nrog kev nkag siab ntawm qhov kev nkag siab, nws yooj yim dua kom to taub tias kev pom tau li cas thiaj li tsis ua haujlwm zoo xwb tsis yog kev sib tw leeg tab sis ntau qhov kev sib tw kislas.
Cov kws tshawb fawb xav tias cov ntsiab lus no yuav pab kho cov kev kho mob thiab kev kho mob rau cov neeg mob hlab ntsha tawg nrog rau cov neeg raug mob qaum hlwb, thiab tej zaum lawv yuav txhim kho cov kev cai tswjfwm kab lis kev cai rau cov neeg raug mob. Cov kws tshawb fawb kuj ntseeg tias tus neeg uas muaj teeb meem ua lub cev siv tau siv hlwb kev cob qhia thiab kev kho mob hlwb ua rau nws lub zog muaj zog los sis tswj cov leeg muaj zog.
Txawm nrog kev tshawb nrhiav tshawb nrhiav, nws yog qhov tseeb tias thaum nws los ua lub zog rau lub zog thiab lub hwj chim rau qhov kev ua si, tsis muaj qhov hloov tsis tau tiag tiag rau kev xyaum kawm.
Kev ua si nrog kev ua si yog qhov tseem siv tau zoo tshaj plaws rau kev tsim kho thiab tswj cov nqaij leeg, ceev, lub hwj chim, thiab kev sib koom tes. Rau cov kislas, kev xyaum ua lub hlwb thiab kev ua kom pom tau zoo yuav pab tau thaum rov los ntawm kev raug mob, tab sis tej zaum tsis yog qhov zoo tshaj plaws ntawm lub tuam tsev muaj zog rau kev ua si.
Source: Txij lub hwj chim ntawm kev puas siab ntsws rau cov nqaij leeg; muaj zog los ntawm kev siv lub siab, Vinoth K. Ranganathan, Vlodek Siemionowa, Jing Z. Liu, Vinod Sahgal, Guang H. Yue, Neuropsychologia 42 (2004) 944-150;