Visualization Techniques rau Cov Neeg Ncaws Pob

Tsav ib qho Edge

Ntau tus neeg ua haujlwm ntaus kis las yeej niaj hnub siv cov tswv yim ua kom pom los ntawm txoj kev kawm thiab kev sib tw. Muaj ntau zaj dab neeg ntawm cov neeg ncaws pob uas tau siv cov tswv yim no los txhawb nqa tsis yog qhov sib tw nkaus xwb tiamsis yog los tsim kom muaj kev paub txog kev puas siab puas ntsws, kev paub zoo thiab kev ntseeg siab . Tag nrho cov ntawm no tau pom tias yuav pab txhawb rau tus neeg ncaws pob cov kev ua si tau zoo.

Visualization Techniques rau Cov Kev Ua Si Zoo Tshaj Plaws

Kev pom tau los kuj tau raug hu ua kev xav , kev mob hlwb, kev sib kho, thiab ntau yam ntawm lwm yam - tsis hais lub sij hawm twg, cov tswv yim thiab cov ntsiab lus yog tib yam. Feem ntau hais lus, kev ua kom pom yog kev tsim kom muaj lub hlwb los yog lub tswv yim ntawm yam koj xav kom tshwm sim los yog xav hauv qhov tseeb.

Ib tug neeg ncaws pob siv tau cov txheej txheem no kom 'npaj siab' qhov tshwm sim ntawm ib haiv neeg los yog kev cob qhia, los yog tsuas yog mus so ntawm kev nyob ntsiag to thiab kev nyab xeeb. Los ntawm kev xav txog ib qho xwm txheej, ua tiav nrog cov dluab ntawm ib qho kev ua tau zoo tshaj los yog yav tom ntej xav tau, tus neeg ncaws pob yog qhia kom yooj yim 'nqis rau' qhov kev xav ntawd. Thaum xav txog cov qauv no, tus neeg ncaws pob yuav tsum xav txog qhov kev nthuav dav thiab nws txoj kev xav ua qhov kev xav tau.

Cov scenarios no muaj xws li cov kev xav tau. Lawv tuaj yeem ua qhov muag pom (cov duab thiab cov duab thaij), kinesthetic (seb lub cev zoo li cas), los yog kev sibtham (lub suab nrov ntawm cov neeg coob coob).

Kev siv lub hlwb, ib tus neeg ncaws pob tuaj yeem hu cov duab no los ntawm kev siv cov duab los ntawm kev rov ua dua los yog xyaum ua zoo, zoo li kev xyaum lub cev.

Nrog kev mob hlwb, lub hlwb thiab lub cev kawm tiav los ua qhov kev txawj xav.

Kev tshawb nrhiav yog pom tau hais tias kev xav ntawm lub cev thiab kev xav ntawm lub hlwb nyob rau qee qhov xwm txheej tuaj yeem kho tau zoo dua.

Cov xwm txheej zoo li no rov qab ua tau thiab kev ntseeg siab ntawm tus neeg ncaws pob lub peev xwm los ua tau tej yam kev txawj ntse hauv siab, los yog ntau yam xwm txheej. Qhov kev ua kom pom tau zoo tshaj plaws yog los ntawm kev ua kislas uas ua rau tus neeg ncaws pob tau ua tiav kev ua tiav thiab muaj kev ntseeg hauv tus tshiab no.

Kev ua duab , kev ua kom pom, kev mob hlwb los yog lwm cov tswv yim muaj peev xwm siab tshaj qhov ua tau zoo thiab ua tau zoo ntawm koj qhov kev cob qhia. Nyob hauv ib lub ntiaj teb uas kev ua kis las thiab kev vam meej yog ntsuas hauv vib nas this, feem ntau cov neeg ncaws pob yuav siv txhua txoj kev kawm ntawm tes. Visualization tej zaum yuav yog ib txoj hauv kev uas tau los ntawm qhov sib npaug ntawd.

> Qhov chaw:

Brouziyne M, Molinaro C. "Mental imagery ua ke nrog kev siv lub cev ntawm txoj kev mus txhaj tshuaj rau golf beginners." Perceptual and Motor Txawj. 2005 Aug; 101 (1): 203-11.

Isaac, AR (1992). "Puas siab puas ntsws-Nws puas ua haujlwm nyob rau tom teb?" Tus Kev Ua Si Ntaus Pob, 6, 192-198.

Martin, KA, Hall, CR (1995). "Siv Lub Hauv Paus Tsav Txhaum Rau Txoj Kev Txhawb Txoj Kev Ntxias." Phau Ntawv Teev Cov Kev Ua Si thiab Kev Coj Ua Psychology, 17 (1), 54-69.