Cov Khoom Siv Tshwj Xeeb Yuav Tsum Tau
Cov nqaij leeg qog nqaij hlav hauv lub cev yog thaum cov leeg sib cog lus thiab ua kom luv ntawm ib qho thiab zoo ib yam ntawm kev ceev. Nws tsis yog ntau hom mob leeg thiab yuav tsum tau siv cov khoom tshwj xeeb los tsim ib qho. Tab sis hom kev kawm no yog ib qho ntawm txoj kev ceev tshaj plaws ntawm kev ua kom muaj zog thiab tag nrho cov leeg tiv thaiv kab mob .
Cov khoom siv Isokinetic
Lwm hom mob nqaij leeg yuav raug tsim tawm nyob ib puag ncig, xws li tom gym los yog tsuas yog thawb tawm tsam phab ntsa, thiab lawv yog li cas koj siv koj cov leeg txhua lub sijhawm.
Tab sis yog nqaij hlav nqaij hlav cov leeg yuav tsum tau siv cov khoom siv tshwj xeeb uas ua rau kom muaj kev thauj khoom raws li nws txoj kev xav hais tias cov nqaij leeg qis dua.
Lub tshuab dynamometer isokinetic yog tsim nyog los induce isokinetic contractions. Cov khoom siv no yog siv los ntsuas qhov ceev ntawm cov leeg nqaij hlav uas yog ischinetic thiab kom paub meej tias qhov ceev ntawm qhov kev qog nqaij hlav no tas mus li tas li ntawm txhua yam kev tawm dag zog.
Ntau ce yuav ua tau yog ischinetic yog tias cov cuab yeej tsim los rau lub hom phiaj ntawd. Piv txwv, lub tshuab lat pulldown lossis lub voj voog ruaj khov yuav ua rau isokinetic.
Txij li nws yog ib qho khoom siv kim kim heev, lub isokinetic dynamometer tsis zoo heev hauv cov chav gyms, cov tsev kawm ntawv, tsev kawm qib siab, lossis lwm qhov chaw zov me nyuam. Tej khoom siv no feem ntau tuaj yeem nrhiav tau hauv cov chaw kho mob thiab cov chaw ua si tshwj xeeb rau kev ua si. Cov kev tshaj lij sports feem ntau kuj yuav khoom siv rau lawv cov players.
Cov txiaj ntsig
Cov kev pab ntawm isokinetic kuj cob qhia yog tias cov nqaij ntshiv kev nce nce zog thiab xwm yeem txhua txoj hauv kev ntau yam kev tawm dag zog thiab kev ua si. Xws li kev cob qhia nws yog ib qho ntawm txoj kev ceev tshaj plaws kom mob nqaij .
Ntau Cov Feem Nruab Nrab
Ib qho nqaij hlav nqaij hlav uas yog ischinetic yog ib hom qog nqaij leeg.
Cov leeg khaus muaj npe hu ua leeg ua kom muaj fiber ntau. Lawv tshwm sim thaum ib qho nqaij fiber los yog pawg fibers tau qhia los ntawm lub hlwb los ntawm qab haus huv los qhib thiab nce qhov nro hauv cov leeg. Raws li lawv xav tau cov cuab yeej siv, cov lus cog qoob loo tsis yog feem ntau hom mob leeg thaum nws los txog kev hnyav.
Lwm cov hom mob leeg leeg:
- Concentric Nqaij Tawv Qab Zuj Zaus : Lub nrawm nce hauv cov leeg thaum lub caij nyoog sib luag, thiab cov leeg ntawm lub zog ua rau lub sij hawm zoo li no. Qhov no yog qhov tseeb theem ntawm ib ce. Piv txwv, thaum lub caij nplooj ntoo cij, qhov no yuav yog thaum lub caj npab tuav qhov nyhav thiab nqa mus rau ntawm lub xub pwg.
- Eccentric Nqaij Mob Teeb Meem : Nyob rau hauv kev kawm hnyav, qhov no yog lub caij uas cov leeg rov los rau txoj haujlwm pib ntawm kev ua zog. Piv txwv, thaum lub caij nplooj ntoo cij, qhov no yuav yog thaum lub caj npab tuav lub cev nyhav rov qab mus rau ntawm thaj chaw duav.
- Isometric Nqaij Mob Teeb Meem: Isometric qoj ib ce yog cov uas tsis ua rau cov pob qij txha. Ib qho piv txwv ntawm cov nqaij qog nqaij hlav hauv isometric yog tsuas thawb tawm tsam ntawm phab ntsa.