Yog tias koj xav txhawb kev noj qab nyob zoo hauv koj lub tsev lossis yog tias koj tab tom sim lo rau koj cov zaub mov , ces koj tuaj yeem (thiab yuav tsum tau) ua kom Easter pob tawb zoo. Xav tau tswv yim? Nrog me ntsis ntawm creativity, koj tuaj yeem txiav calorie ntau ntau thiab boost khoom noj khoom haus.
Tau, koj tuaj yeem noj chocolate. Thiab muaj tiag tiag tsis muaj vim li cas muab tso rau hauv lub khoom qab zib khoom noj thiab gooey marshmallow goodies, tog twg los. Tab sis ua ntej koj sau koj lub pob tawb, koj yuav tsum paub tias pes tsawg calorie ntau ntau hauv koj cov khoom qab zib uas nyiam Easter.
Yog tias koj ntxiv cov calories uas koj nyiam Easter khoom noj thiab tus account rau cov naj npawb ntawm txhua cov khoom qab zib uas koj haus tau, koj yuav pom tias nws yog yooj yim rau koj cov khoom qab zib Easter kom tau tawm ntawm kev tswj. Qee cov kws txawj kwv yees hais tias Easter pob txha muaj peev xwm muaj 2000 txog 5000 calories.
Yuav kom txiav rov qab, siv phau ntawv qhia no los xyuas cov calorie suav ntawm txhua qhov kev kho mob. Tom qab ntawd, siv Easter lub pob zeb cov tswv yim thiab cov kev hloov noj qab nyob zoo rau qhov kawg kom txaus siab rau lub caij noj qab haus huv nrog koj tsev neeg.
Calories nyob rau hauv Chocolate Bunnies
Qhov nruab nrab ntawm qhov yuav luag txhua Easter pob tawb yog chocolate luav. Koj yuav pom chocolate bunnies ua los ntawm mis nyuj chocolate, tsaus chocolate, thiab tseem dawb chocolate. Rabbits kuj tuaj nyob rau ntau qhov sib txawv. Ib txhia yog hollow thiab ib co yog cov khoom, yog li ntawd calories nyob rau hauv chocolate bunnies yuav txawv heev me ntsis. Nov yog qee qhov ua piv txwv:
- Russel Stover Khoom Noj Cov Chocolate Chocolate (7 ooj): 1,100 ooj
- Lindt Gold Milk Chocolate Bunny (3.5 ooj): 540 calories
- Dove Solid Chocolate Bunny (6 ooj): 920 calories
Nco ntsoov tias cov calorie ntau teev saum toj no yog rau tag nrho cov luav. Cov roj calorie suav sau rau ntawm daim ntawv qhia zaub mov ntawm cov chocolate luav yog ib qho kev pab . Ib qho kev pabcuam ntawm cov qhob noom xim kasfes yog 2 ooj xwb. Ntawm qhov nruab nrab ntawm luav liab, uas yog tsawg dua pob ntseg.
Calories nyob rau hauv Easter Peeps
Txawm hais tias tus chocolate luav yog qhov chaw, tsis muaj Easter pob tawb ua tiav tsis muaj marshmallow peeps. Txawm hais tias koj xaiv pink, daj, ntsuab, lossis txiv kab ntxwv me, txawm koj nyiam muag muag los sis tsis zoo, thiab tsis hais txog qhov koj nyiam (qaib los yog luav), txhua lub pob tawb Easter yuav tsum tau peeps.
Thankfully peeps yuav tsis liam koj cov khoom noj. Cov calories hauv marshmallow peeps yog cov qis vim tias tsis muaj rog hauv cov khoom qab zib me me. Muaj, tab sis, ntau heev qab zib.
Ib qho marshmallow peep tsuas muaj li ntawm 32 calorie ntau ntau. Tsis yog phem, puas yog? Ib qho kev pabcuam nkaus xwb yog tsib zaug. Tab sis qhov no yog qhov ntau ntawm cov nqaij peeps hauv ib qho zaum. Yog li txawm tias ib qho kev pab ntawm peeps yog 140 calories thiab 34 grams qab zib, nws yooj yim los noj tsawg dua.
Calories nyob rau hauv Cov Khoom Noj Uas Lawm
Koj puas tau tos ntsoov lub qe rau hauv koj lub thawv Easter? Yog tias koj npaj yuav muab Adey Creme Qe los yog lwm tus nplaum, chocolatey foob pob hauv koj lub pob tawb, koj yuav xav xav ob zaug. Cov ntaub ntawv qhwv cov ntaub ntawv no muaj cov roj thiab calorie ntau ntau. Cov no yog qee cov qauv ntawm calorie suav rau Cadbury creme-ntim qe:
- Cadbury Creme Qe: 150 calories
- Cadbury Caramel Qe: 170 calories
- Cadbury Chocolate Creme Qe: 170 calorie ntau ntau
Yog tias koj mob hnyav txog koj txoj kev noj haus, qhov no yog ib yam khoom uas yooj yim rau kev txiav. Koj mam li txo koj tus Easter thawb pob txha feem ntau tawm ntawm qhov tawm. Tab sis yog tias koj nyiam koj lub qe-puv qe thiab koj tus Easter tsis zoo ib yam li lawv, dai rau hauv kom txog thaum kawg rau txoj kev noj qab haus huv.
Calories nyob hauv Jelly Beans
Jelly taum yog ntshe yog tshaj tawm Easter pob tawb khoom qab zib. Y yog ntxiv xim rau lub pob tawb thiab lawv feem ntau pheej yig, yog li lawv yuav nrov nrov nrog cov niam txiv.
Khom nqi jelly taum calories yog tiag tiag lo qhia vim hais tias yuav luag tsis muaj ib qho ntsuas lawv feem loj. Feem ntau, peb lob taum jelly thiab noj lawv mindlessly (feem ntau yog tom qab chocolate ploj mus). Yog li txawm tias lub calorie suav ntawm jelly taum tseem raug tsawg, tag nrho cov calories uas koj haus tau ua tau siab heev.
Yog li cas muaj pes tsawg lub noob taum jelly yuav tsum tau noj koj ib zaug? Ib qho kev noj qab haus huv tsuas yog suav tias yog 14-15 candies. Jelly taum muaj kwv yees li 150 calories ntawm ib pluag twg. Nws txhais tau hais tias muaj txog kaum calories nyob hauv ib lub noob txiv lwg jelly.
Calories nyob rau hauv Chocolate Qe
Koj puas povtseg cov qe muaj suab thaj ntawm cov qoob loo ntawm koj lub thawv Easter? Kwv yees seb muaj pes tsawg calorie ntau ntxiv thaum koj nchuav cov tshuaj rau hauv koj lub pob tawb? Ntawm no yog ob peb calorie suav rau chocolate cov ntawv nyiaj-qhwv los sis khaub noom-coated qe:
- Nestle Crunch Ntawv Los Txhob Qe: 38 calories ib qe
- Dove Mis Nyuj Qhob Qhob Qhob Zaub Qaub: 40 calorie ntau ib qe
- Whoppers Robin Egg Malted Milk Egg Candy: 22 calories ib lub qe
Rau qee cov dieters, cov qe me no tej zaum yuav yog ib qho zoo rau lwm cov khoom qab zib. Tab sis rau lwm tus neeg, lawv tsim kev npau suav tsis txawj xav.
Calories nyob rau hauv Easter Eggs
Tsis yog txhua txhua yam xim zoo nkauj hauv koj lub pob tawb Easter yuav tsum muaj piam thaj, rog, thiab calories. Cov pob zeb uas muaj suab thaj zom nyuab heev yog cov nyiam nyob hauv ntau tsev neeg. Thiab lawv noj qab nyob zoo.
Cov calorie ntau ntau nyob rau hauv ib lub lauj kaub tais diav tau los ntawm cov rog hauv lub qe qe. Muaj li ntawm 75 calories hauv ib lub qe loj loj. Lub nkaub muaj txog 55 calorie ntau ntau rog thiab muaj protein ntau. Thiab cov qe yog cov protein ntau tsis muaj protein ntau.
Yog tias koj tab tom pib txiav cov roj rog ntawm koj cov khoom noj, koj tuaj yeem tshem tawm cov qe los ntawm koj lub qe nyuab qaub kom tau txais cov koob tshuaj muaj protein ntau nrog koj cov khoom qab zib Easter. Tab sis nco ntsoov tias ib txhia roj (hauv kab mob) yuav yog ib feem ntawm kev noj haus.
Noj qab nyob zoo Easter Pob Tawb Tswvyim
Ua kom muaj pob Easter zoo, siv cov tswv yim no:
- Es tsis txhob ib lub lauj kaub loj loj chocolate, tau ib pob me me dawb luav. Tej zaum koj kuj tseem xav kom xaiv rau tsaus nti chocolate vim ntau dieters xav tias qhov muaj zog saj pab lawv noj tsawg dua.
- Hla lub voj uas muaj lub plhaub zom zaws kom loj. Los yog koj xav tias koj xav tau txoj kev kho kom ua tiav koj txoj kev cai Easter, tau qee cov qaub qaub qaub mini ntxiv xwb. Txhua lub qe mini tsuas muaj txog 40 calorie ntau ntau.
- Tau cov qe yas thiab sau txhua lub qe nrog 1/2 noj cov taum jelly. Tias 7 jelly taum ib lub qe yas. Tom qab ntawd thaum koj noj lawv koj tuaj yeem ceev tau raws li koj qhov kev pab.
- Yog tias koj nyiam cov qe chocolate me me no, koj yuav raug ntxias kom xaiv qis calorie cov khoom qab zib-coated, tab sis, qhov no yog qhov twg tau lo qhia. Khoom qab zib coated qe yog yooj yim los noj mindlessly tsis muaj hmoog los ua hauj lwm loj. Thaum koj noj cov roj qaub qaub qaub qis dua, nws yuav siv sij hawm me ntsis kom tshem cov wrapper thiab qhov no yuav pab koj mloog seb koj noj ntau npaum li cas thiab noj tsawg dua.
- Tsis txhob muab tso ntev ntev rau hauv pob tawb ua ke. Cais lawv ua khub los txhawb kom muaj ib feem me me. Tom qab ntawd, muab txhua khub peeps tom ntej rau ib qho yeeb yuj tsuas muaj pob ntawv ntawm carrots. Yog li thaum koj noj khoom txom ncauj zoo, koj tshuav tawm nrog kev pabcuam ntawm cov nplua nuj fiber ntau.
- Sau cov qe yas nrog cov pos hniav tsis muaj piam thaj los yog MealEnders. Kev zom khoom qab los yog nqus ntawm cov khoom noj uas muaj MealEnders yuav txiav cov khoom qab zib-ntxis momentum thiab koj yuav tau noj tsawg zuj zus.
- Sau cov menyuam baskets uas muaj cov khoom ua si uas muaj zog tuaj txhawb zog. Kev txhom ko taw, dhia ropes, frisbees, whistles, los yog txawm kites ua zoo Easter pob tawb ntxiv. Rau cov laus dua, ntxiv tus pedometer los yog saib xyuas kev ua lag luam .
Nrog me ntsis ntawm creativity thiab khw muag khoom, koj tuaj yeem muaj nyiaj so koobtsheej thiab ua si nrog kev noj qab nyob zoo Easter pob txha kev noj zaub mov lom zem.