Yam Uas Koj Yuav Tsum Paub Txog
Wheatgrass ( Triticum aestivum ) yog ib qho nrov juicing muaj ua los ntawm lub me nyuam yaus sprouted tua ntawm nplej nplej. Muaj nplua nuj nyob rau hauv chlorophyll, beta carotene thiab antioxidants , wheatgrass yog touted raws li lub ntuj txoj kab rau ib tug xov tooj ntawm cov mob.
Siv
Hauv lwm cov tshuaj, cov neeg pab txhawb hais tias wheatgrass muaj ntau yam kev pab kho mob. Piv txwv li, wheatgrass hais tias txhawb rau lub cev, pab nyob rau hauv detox , nce zog, txhim kho digestion, txo cravings, preserve eyesight, txhawb kev poob thiab stimulate lub thyroid.
Tsis tas li ntawd, qee cov tshuaj los ntawm lwm cov tshuaj qhia tias chlorophyll pom nyob rau hauv cov qoob pob txha muaj peev xwm nce lub cev ntawm cov pa oxygen thiab, tig, kho los yog tiv thaiv kab mob cancer.
Wheatgrass tseem muaj kev sib tw nrog kev sib ntaus cov teeb meem nram qab no:
- mob ntsws
- qhov mob khaub thuas
- cem quav
- gout
- ntshav siab
- siab roj cholesterol
- kem plab
- o
- insomnia
- mob caj pas
Cov txiaj ntsig
Txog hnub no, cov kev tshawb fawb ntau dhau los tau sim cov kev pabcuam kev noj qab haus huv ntawm wheatgrass. Dab tsi ntxiv, tsis muaj pov thawj los txhawb qhov kev thov tias chlorophyll tuaj yeem tiv thaiv kabmob kheesxaws.
Tseem, cov kev tshawb fawb tau qhia tias qoob loo yuav cog lus rau qee yam kev mob. Ntawm no yog saib ntawm qee cov lus tshawb pom los ntawm cov kev tshawb fawb muaj:
1) Hlab pob txha
Wheatgrass yuav pab tau kom tsis txhob muaj kab mob ulcerative, raws li txoj kev tshawb fawb me me 2002 hauv Scandinavian Journal of Gastroenterology . Rau txoj kev tshawb fawb, 23 cov neeg mob uas muaj tus kab mob ulcerative tau muab cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog ib qho dej haus rau txhua hnub rau ib lub hlis.
Saib cov ntaub ntawv ntawm 21 tus neeg mob ua tiav txoj kev tshawb fawb, cov kws tshawb nrhiav tau tshawb pom tias kev kho mob nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo qaub ncaug txo cov kab mob thiab qhov hnyav ntawm qhov quav.
2) Chemotherapy
Wheatgrass yuav pab tua cov tshuaj myelotoxicity los ntawm cov kws khomob, qhia txog kev tshawb nrhiav xyoo 2007 hauv Kev Noj Haus thiab Kheesxaws .
Ib qho mob uas yuav ua rau muaj mob hnyav, tus mob myelotoxicity yog cim los ntawm kev ua rau pob txha pob txha.
Txoj kev tshawb no muab kev koom tes 60 cov neeg mob pheej chemotherapy rau mob cancer mis . Ntawm cov neeg uas tau muab ib hnub rau cov kua txiv hmab txiv ntoo thaum lub sij hawm thawj peb lub voj voog ntawm cov kws khomob, cov neeg tshawb xyuas pom tias kev txo qis hauv myelotoxicity. Txawm hais tias cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis tau pom tshwm los cuam tshuam nrog cov teebmeem ntawm cov kws khomob, li 6 tus neeg mob tau ua rau lub siab tsis xeev siab uas ua rau lawv siv cov kua txiv hmab txiv ntoo kua qaub.
3) High Cholesterol
Cov kev tshawb nrhiav tsiaj txhu hais tias cov qos yaj ywm yuav pab txo cov roj cholesterol. Nyob rau xyoo 2011 txoj kev tshawb fawb los ntawm Acta Poloniae Pharmaceutics , cov kws tshawb fawb pom tau tias kev kho mob nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo tau pab txo cov roj cholesterol thiab LDL cov roj cholesterol hauv cov nas tsuag nrog ntau qib roj cholesterol. Txawm li cas los xij, nws tsis paub meej tias cov qoob loo yuav muaj cov roj zoo li cas hauv tib neeg.
Caveats
Wheatgrass tej zaum yuav ua rau qee yam kev phiv (xws li xeev siab, mob taub hau, mob plab thiab mob caj pas). Txij li thaum khaus thiab caj pas o tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj loj, nws tseem ceeb heev uas yuav tau nrhiav kev kho mob sai sai yog tias koj muaj kab mob tom qab uas siv cov qos yaj ywm.
Cov teebmeem ntawm kev siv tshuaj tsis tu ncua yog to taub zoo. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias tshuaj tsis tau kuaj kom muaj kev nyab xeeb thiab kev noj tshuaj yog cov tsis muaj kev cuam tshuam. Qee zaum, cov khoom yuav xa cov koob tshuaj uas txawv ntawm qhov nqi teev rau txhua hom tshuaj ntsuab. Lwm cov xwm txheej, cov khoom yuav kis tau nrog lwm cov tshuaj xws li hlau. Tsis tas li, kev nyab xeeb ntawm cov tshuaj nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub, cov niam txiv laus, cov me nyuam, thiab cov neeg muaj mob tsis zoo los yog leej twg noj tshuaj tsis tau tsim. Koj tuaj yeem tau txais cov lus qhia ntxiv txog kev siv tshuaj ntawm no.
Qhov twg los nrhiav nws
Wheatgrass yog siv los ua cov khoom noj muaj ntau ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo. Ntxiv mus, cov khw muag khoom noj khoom haus feem ntau muag cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj kua txiv hmab txiv ntoo. Hauv ntau cov khw muag khoom noj khoom haus (thiab hauv khw muag tshuaj tshwj xeeb), cov qos yaj ywm muaj peev xwm kuj muaj nyob hauv cov ntsiav tshuaj, tshuaj ntsiav thiab cov tshuaj pleev hmoov. Qee lub khw kuj muag cov khoom siv roj hmab uas tso cai rau koj cog qoob loo koj tus kheej.
Siv Nws rau Kev Noj Qab Haus Huv
Tam sim no tsis muaj cov pov thawj scientific los txhawb kev siv cov qoob loo raws li tus txheej txheem kev kho mob rau cov teeb meem kev mob nkeeg. Thaum haus cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj cov qos yaj ywm muaj qee yam khoom noj muaj txiaj ntsig, yuav tsum tsis txhob siv cov nplej txha raws li kev hloov kho rau txhua tus mob. Yog tias koj xav tias siv nws, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham.
Cov chaw
American Cancer Society. "Wheatgrass". Kaum Ib Hlis 2008.
Bar-Sela G, Tsalic M, Fried G, Goldberg H. "Nplej kua txiv hmab txiv ntoo yuav txhim kho hematological toxicity txog cov kws khomob hauv cov neeg mob cancer mis: ib txoj kev tshawb no." Nutrition Cancer. 2007; 58 (1): 43-8.
Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. "Cov nplej kua txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv kev kho mob ntawm cov pob txha mob nyhav: ib qho kev sib tw ntawm cov neeg dig muag ob leeg." Scandinavian Journal of Gastroenterology 2002 37 (4): 444-9.
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Disclaimer: Cov ncauj lus hauv lub vev xaib no yog tsim rau kev kawm nkaus xwb thiab tsis yog ib qho chaw pauv hloov tswv yim, kuaj lossis kho los ntawm ib tus kws kho mob uas muaj ntawv tso cai. Nws tsis yog los npog tag nrho tej yam yuav tau ceev faj, kev sib tiv tau yeeb tshuaj, kev tshwm sim lossis kev phom sij. Koj yuav tsum nrhiav kev kho mob sai rau txhua yam teeb meem kev noj qab haus huv thiab nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv lwm yam tshuaj los yog hloov koj txoj kev tswj hwm.