Yuav ua li cas hnyav txoj kev kawm
Xav txog keeb kwm ntawm kev tsov kev rog thiab kev tsis sib haum xeeb nyob rau hauv 10,000 xyoo ntawm tib neeg kev vam meej - ntau tiv thaiv tes mus rau tes thiab nrog khoom ntiag tug - nws nyuaj nyuaj rau xav li cas lub zog, lub zog, kev ceev thiab loj yog ib tug tshwj xeeb heev xav tau rau cov tub rog. Kev kos duab hauv Egyptian tombs zoo li qhia cov duab ntawm ntau yam khoom hnyav, thiab cov kev cai zoo li keeb kwm tshwm hauv cov tebchaws Rome thiab Greece.
Vim li ntawd, kev cob qhia los txhim kho cov yeeb yam no thiaj li yuav ua tau zoo ntawm txoj kev sib ntaus sib tua nyob hauv qhov kev sib ntaus sib tua yuav tsis tshwm sim rau cov protagonist thiab cov thawj coj, cov thawj coj, thiab cov thawj coj. Cov kis las Olympic ntawm discus, txhaj tshuaj, muab pov rau, thiab javelin qhia cov kev txawj ntse uas yuav tsum tau muab pov tus hmuv, lub pob zeb los yog lub plhaub, lossis xuas ib lub fwj ntawm cov roj ntawm cov tsev fuabtais hauv tsev. Niaj hnub nimno 'muaj zog txiv neej' sib tw ua raws cov kev txawj ntse hauv txav cov khoom hnyav, daim ntawv thov uas yuav pom hauv kev ua haujlwm los yog hauv ib qho kev siv ntau yam ntxiv thiab muaj zog, rau cov tub rog lossis lwm yam.
Cov Evolution ntawm Khoom
Lo lus 'dumbbell' tej zaum yuav muaj originated los ntawm ib lub tshuab tsim los thaum xyoo pua 18th los xyaum tswb nrov, tseem tsis muaj tswb tau rung, uas yog, ruam ruam. Kettlebells thiab clubbells kuj muaj keeb kwm ntxov, tej zaum los ntawm cov xyoo pib ntawm xyoo 1800s.
Barbells, muas thaum ub siv puag ncig cov xuab zeb uas tau ntim nrog cov xuab zeb los yog gravel, ua raws li lub lig 1800s, thiab thaum kawg, globes tau superseded los ntawm ntau daim phiaj los yog cov pluaj.
Cov nyhuv thiab crude cable tshuab hloov zuj zus tuaj, thiab Charles Atlas tau ua nws cov isometric qoj ib ce thiab khoom siv nrov txij 1930s.
Nyob rau xyoo 1970, Arthur Jones tau pib siv nws cov khoom siv Nautilus, uas tau los ua zoo heev thiab nrov. Muaj ntau lub tshuab kev cob qhia thiab lub tsev gyms tam sim no muaj.
Olympic Weightlifting
Weightlifting yog qhia ua ib qho kev tshwm sim hauv Olympics xyoo 1896, rau tib neeg xwb. Poj niam lub cev hnyav hnyav dhau los ua qhov Olympic ntaus pob hauv 2000 thaum Sydney Olympics thiab tau ua tiav zoo hauv Olympiad tom qab.
Lub caij pib ua si rau Olympic Games xyoo 1896 ua ib feem ntawm kev sib tw thiab qhov chaw, tau tawm ntawm 1900 ua si, rov tshwm sim hauv 1904, thiab tsis rov qab mus rau Olympics dua mus txog 1920 thaum nws tau txais nws tus kheej txoj cai. Pib, Olympic weightlifting featured qee qhov kev tshwm sim cov txheej xwm uas yuav zoo li txawv txawv nyob rau hauv lub sijhawm tam sim no. Ib thiab ob-nqa nqa thiab tsis muaj qhov nyhav li cas yog piv txwv.
Thaum xyoo 1932, tsib qhov kev ua haujlwm loj thiab peb txoj kevcai tau sib tw - qhov kev sib txuas lus, kev sib tw, thiab kev huv-thiab-jerk. Cov xovxwm tau txiav xyoo 1972, tawm hauv kev sib tw thiab huv-thiab-jerk raws li kev ua si ntawm ob lub.
Txiv neej sib tw hauv yim chav kawm los ntawm 56 kilograms (kg) rau 105 kilograms thiab ntau dua, thiab cov poj niam hauv xya chav kawm ntawm 48 kilograms mus rau 75 kilograms thiab ntau dua.
Kilograms yog lub xeem Olympic chav ntawm qhov hnyav. Lub teb chaws raug tso cai rau ob tus neeg sib tw hauv txhua qhov hnyav hauv chav kawm raug rau cov txheej txheem Olympic tsim nyog.
Powerlifting
Powerlifters sib tw hauv kev sib tw kom pom leej twg tuaj yeem nqa qhov hnyav li qhov hnyav hauv peb kev txhawb nqa - qhov kev tuag, lub chaw zaum, thiab lub khawm. Cov tswv yim thiab kev coj noj coj ua yeej txawv ntawm Olympic kev hnyav. Powerlifting, txawm tias nrov, tsis yog ib qho kev ua si Olympic.
Lub neej yav tom ntej
Raws li cov khoom siv txhawj xeeb, cov khoom siv barbells thiab dumbbells yuav yog qhov tseem ceeb tshaj ntawm kev kawm txog kev hnyav txawm tias ob peb tus qauv tsim lossis kev txhim kho kev zoo nkauj tuaj.
Kettlebells, club bells, stretch bands thiab tubes yuav ua rau hauv txoj kev qis dua. Hais txog cov cav tov, lub ntuj yog qhov txwv rau kev tsim tweaks tshiab, tab sis cia siab peb yeej tsis pom lwm tus tshiab cruncher ntaus ntawv!