Zoo li Elaine los ntawm Seinfeld , peb nyiam BIG zaub xam lav. Muaj ntau ntau txoj hauv kev hloov nws thiab ua kom cov khoom nthuav! Tab sis yuav tsum ceev faj ntawm duds zoo li croutons, uas coj tsis muaj zaub mov zoo rau lub rooj. Koj tseem tuaj yeem tau txais qhov kev nyuab siab, txawm! Peb tau txais plaub salad toppers uas tau tuav cov khoom tawm ntawm kev tho txawv txav!
Tiag Roob Bacon
Ceeb Toom? Noj cov nqaij npuas uas tsis muaj npe, vim hais tias nws muaj peev xwm muaj chaw nyob rau hauv kev noj haus zoo.
(Thiab cov neeg coob coob mus qus!) Cov cwj pwm zoo li Oscar Mayer thiab Hormel muag cov nqaij npuas tiag tiag uas xub khau thiab txaj muag. Ib tug qauv qab zib muaj tsuas muaj li 25 calorie ntau ntau thiab 1.5g roj. Lawm? Nqaij npuas yuav muab koj cov zaub xam lav tso ntxiv rau ntawm cov protein. Yog, thov!
Ci Tortilla Chips
Yog hais tias koj nyob nraum tawm , peb pom zoo muab cov npluag los ntawm koj cov zaub xam lav, vim lawv feem ntau kib. Tab sis, yog tias koj tab tom ua koj tus kheej nyias (tejzaum nws hauv cov thawv mason ), yuav daim tortilla chips, thiab zuaj 'em! Muaj cov tons ntawm cov chips nyob rau tom khw. Cov kab ntawm Guiltless Gourmet txawm nta kev lom zem flavors, xws li cov kua txiv qaub ntsuab thiab cov taum dub! Cov neeg yuav los tso siab rau koj cov kev xam lav.
Apples
Cov txiv hmab txiv ntoo yog ib co ntawm cov txiv hmab txiv ntoo crunchiest ib ncig, thiab lawv ntxiv lub qab zib mus rau koj cov zaub xam lav! Xaiv qhov koj nyiam tshaj plaws (kuv lub Fuji), muab nws pov tseg, thiab muab pov rau saum koj cov zaub ntsuab. Txiv apples yog cov khoom noj zoo; lawv yog tag nrho cov minerals, vitamins, thiab antioxidants.
Cov kev tshawb fawb tau pom txawm tias lawv tuaj yeem pab pawg ntseeg tawm thiab tiv thaiv kev rog. Tsis tas li ntawd, cov fib ntau lawv yuav ua rau koj cov zaub xam lav ntau dua. PS Cov txiv ntoo ua cov khoom noj txom ncauj zoo thaum muaj xwm ceev !
Sliced Almonds
Almonds yog ib qho superfood tag nrho. Lawv muaj protein ntau, muaj lub dag zog zoo, thiab ntau lwm yam zoo rau koj.
Txawm li cas los xij, calorie ntau ntau ntxiv yog tias koj nyob nraum mindlessly munching ntawm almonds los ntawm tes. Tias yog vim li cas sliced almonds yog txaus rau cov zaub nyoos-ib tug me me nqi mus ib txoj kev uas ntev! Sprinkle ntawm ib tug tablespoon rau ib ncig ntawm 40 calories thiab 3.5g ntawm roj. Koj tuaj yeem nrhiav tau cov no hauv cov khoom tsim. Yog hais tias tsis tau, nrhiav lawv nrog lwm ceev ceev!
Roasted Garbanzo Taum
Yog hais tias koj yeej tsis tau roasted chickpeas (aka garbanzo taum), ces koj yuav ploj lawm! Peb txaus siab rau cov taum crispy li ob qho khoom noj txom ncauj thiab ib qho kev sib txeeb topper. Lawv muab cov protein, fiber ntau, thiab qhov loj zog! Biena ua flavored garbanzos tias peb cia li tsis tau thaum nws. Khaws ib lub pob, thiab tsa koj cov zaub xam lav. Sim 'nyob rau hauv Rockin' Ranch, Barbeque, Habanero, Nqa Nqa Hiav Txwv, Zib Kab Ntseg, los yog Tsob Ntoo Cinnamon!
Pistachios
Thaum nws tuaj cuag ceev, peb nyiam pistachios vim tias lawv muab koj cov nyiaj ntau tshaj rau koj tus phaw, uas txhais tau tias koj tuaj yeem muaj cov nyiaj ntau tshaj ntawm cov neeg rau qhov tsawg kawg ntawm cov calorie ntau ntau. Nrhiav nqaij los yog qhuav pistachios, thiab toss 'em rau koj cov zaub xam lav. Ib tug tablespoon ntawm cov pob txha ceev ceev muaj nyob ntawm 43 calorie ntau ntau thiab 3.5g rog. Ntsis: Pistachios compliment ib fruity salad zoo tiag tiag!
Jicama
Qhov no veggie tau ya nyob rau hauv lub radar rau txoj kev dhau lawm ntev! Yog hais tias koj tsis tau ntsib ib qho, nws zoo li ib kab ncig kab kheej tab sis qab qab zoo li kua txiv tsis yog qab zib.
Rau kev yooj yim, koj tuaj yeem yuav cov khoom ua ntej txiav rau hauv cov khoom seem. Jicama muaj feem ntau hauv calorie ntau ntau (43 rau ib khob tag nrho), uas txhais tau hais tias koj tuaj yeem noj ntau ntau ntawm nws. Woohoo!
Seaweed los xij
Yog tias koj xav ua tej yam qab ntsev, mus rau seaweed! Koj tuaj yeem tau txais cov ntawv txheeb ntawm nws hauv chip / khoom txom ncauj, thiab tom qab ntawd muab cov khoom sib xyaws sib ntxiv rau. Cov no yog cov uas tsis tshua muaj calorie ntau ntau, tab sis lawv coj loj tsw. Tom ntej no, koj ua ib qho khoom noj hauv Asian-style, sim seaweed saum toj. Qhov ntawd yog ib txoj hauv kev rau txoj siab rau koj cov zaub xam lav !