Ib Qho Tseem Ceeb, Muaj Zog Saib ntawm BMI thiab Koj Kev Noj Qab Haus Huv
Qhov kev xav yuav xav hais tias "lub cev" lub cev qis dua (BMI) kuj yog qhov zoo tshaj plaws. Tias, tom qab tag nrho, yog dab tsi hauv lub ntsiab lus no tiag tiag yuav tsum txhais tias: qhov "muaj cai" ntau rau cov neeg noj qab nyob zoo.
Xws li kev xav raws li cov txheej txheem ntawm BMI nplua. Lub BMI, uas yog qhov hnyav ntawm lub cev hauv kilograms faib los ntawm qhov siab (hauv metres) squared, yog qhov tseem ceeb ntawm qhov hnyav-qhov siab siab.
Qhov tseem ceeb ntawm 18.5 mus rau 24.9 raug xam tias "ib txwm" rau cov laus; hauv qab 18.5 yog qhov nyhav. Los ntawm 25 mus rau 29.9 yog rog, thaum tseem ceeb ntawm 30 thiab siab dua qub kev rog nyob rau hauv peb theem ntawm successive heev. ( NB-BMI yog tsim los ua haujlwm rau cov pejxeem, thiab qhov nruab nrab ntawm txhua tus neeg muaj peev xwm muaj BMI vim tias lawv yog tus neeg kislas, lossis ib tus neeg muaj zog BMI vim tias lawv yog cov neeg muaj lub cev muaj zog. dig muag rau tej kev cais thiab yuav tsum tau txhais raws li. )
Lub Stratification ntawm Luj
Rau qee qhov, qhov stratification ntawm qhov hnyav yog paub los ntawm kev xav thiab kev soj ntsuam. Thaum muaj qee qhov kev hloov hauv lub cev BMI ntawm cov neeg nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb, qhov ntau yam ntawm qhov tseem ceeb yog qhov qhov ceeb thawj ntawm cov neeg muaj kev noj qab haus huv, cov neeg muaj kev noj qab haus huv noj cov zaub mov ntawm cov khoom noj uas tsim nyog yuav tsum tau txiav txim siab. Vim muaj kev sib txawv hauv kev tsim, qee cov pawg haiv neeg nyob ze qhov siab tshaj ntawm qhov sib txawv, lwm cov neeg nyob ze siab.
Tab sis qhov ntau yog tsim nyog rau lub hauv paus ntawm lub ntiaj teb thiab lub sijhawm-honored norms.
Tiam sis muaj ib lub hauv paus ruaj khov tshaj qhov ntawd rau cov kev ntseeg no. Cov kev tshawb fawb rov qab kaum xyoo tau pom tias cov kev tuag thiab cov kab mob yuav muaj zog thaum muaj qhov hnyav tsawg dhau los lossis siab dhau. Lus hauv no teb Tus begs rau lo lus nug: dhau low lossis siab dhau los?
Cov lus teb yog: piv rau ntau qhov hnyav (los yog BMI) nrog rau kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntev ntev los yog tuag ntxov ntxov. Nws yog los ntawm qhov kev tshawb fawb xws li cov tswv yim tam sim no tau muab coj los ua. Qhov tseeb, qhov ntsuas tau muab kho dua tsawg dua 20 xyoo dhau los kom muaj kev cuam tshuam cov ntaub ntawv muaj.
Rov qab mus rau "Zoo"
Li ntawd, nyob deb, qhov no tag nrho cov suab zoo nkauj ncaj nraim. Ua tau, yog, lub ntsiab lus tau muaj teeb meem ntau heev rau ntau ntawm cov neeg dhau los 20 xyoo. Ib txhia, sib ntaus sib tua tawm tsam kev rog rog, tau tawm tsam lub tswv yim ntawm "ib txwm" hnyav rau kev ntshai ntawm kev xav phem. Tab sis thaum uas tawm tsam kev rog neeg phem yog qhov tseem ceeb heev, qhov sib cav tsis muaj zog. Muaj qee lub cev ua rau ntshav siab, lossis ntshav qab zib, tsis txhob ua qhov tsis zoo rau lwm qhov-nws tsuas pab qhia lawv thiab hais txog kev txaus ntshai. Qhov hnyav yuav tsum tau kho tib yam, txawm tias peb muaj haujlwm los ua kom paub tseeb tias nws yog.
Lwm qhov kev sib cav tau ua qhov teeb meem ntawm kev nyab xeeb ntau tshaj kev mob siab, thiab qhov hnyav tseem ceeb heev rau cov neeg uas muaj kev noj qab haus huv. Qhov kev sib cav no tseem siv tau, tab sis tsis muaj zog rau ob lub hauv paus. Ua ntej, feem ntau cov neeg uas muaj kev haumxeeb tiag tiag yuav tsis yog rog. Qhov thib ob, kev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas zoo sib xws, muaj txiaj ntsim ntxiv rau kev ua haujlwm tsis txhob rog.
Qhov thib peb sib cav, txawm li cas los, tau qhov tseem ceeb tshaj plaws: Nws xav tias qhov ntau yog qhov tsis ncaj ncees. Cov kev tshawb fawb ntawm cov neeg laus tau pom tias qhov kev pheej hmoo hauv plab yog qhov tsawg tshaj plaws tsis yog nyob hauv "qhov" nyhav, tab sis nyob rau hauv "rog nyhav tshaj"-tawm tswv yim tias cov sijhawm sib lawv liag raug yuam kev. Qhov kev sib cav hauv qab no yog tsim los ntawm kev tshawb nrhiav "obesity paradox" thiab qhia tias qee qhov tsawg kawg, yog thawj rog tiv thaiv kev noj qab haus huv.
Hais txog qhov chaw dig muag hauv Kev Luj Kev Tshawb Fawb
Ntau, thiab kuv ntawm lawv, muaj kev txhawj xeeb rau xyoo uas kawm txog kev tawm tsam kev rog, thaum lub sij hawm muab cov neeg xov xwm lawv zoo siab tau, muaj ib yam tseem ceeb heev.
Namely, cov neeg mob niaj zaus poob phaus. Yog li, cov neeg laus, nws xav tias cov neeg uas tsis tshua hnyav dhau lawm yuav zoo dua li cov neeg uas muaj ib zaug dhau, ces poob phaus thiab ua "lean;" uas qhov kev poob qis yuav tsis raug thiab vim yog lub smoldering ntawm tus kab mob tsis zoo.
Qhov no tau ua qhov chaw dig muag tseem ceeb hauv ntau cov kev tshawb fawb, thiab txawm tias muaj qee cov kev siv zog los kho rau nws, qhov teeb meem thiab kev sib cav tau muaj kev mob siab. Tab sis lawv yuav muaj ntau tshaj tam sim no thaum kawg, vim muaj kev tshawb fawb loj hauv luam tawm hauv Annals of Internal Medicine .
Lub sij hawm no, cov neeg tshawb xyuas tau ntsia tsis nyob hauv qhov hnyav, tab sis thaum lub ncov loj heev, thiab qhov hnyav hloov lub sijhawm. Yam lawv pom, hauv 225,000 leej neeg ua raws li ntau tshaj li kaum xyoo, yog ob qho tib si meej thiab yuam. Cov neeg laus uas nws qhov hnyav ncov qis tshaj nyob hauv lub cev thiab nyob ntawd muaj qhov qis tshaj plaws hauv ntiaj teb no. Lub siab tshaj qhov hnyav hauv lub hnyav dhau ntawm qhov kev pheej hmoo siab, txawm tias koj tseem rog dhau los tam sim no. Thaum kawg pawg no-dhau los ua rog tshaj, tam sim no lean-yog pawg coob leej ntau tus tau txhawj xeeb txog txhua tus neeg. Yog tias qhov hnyav los ntawm kev cog lus tshiab rau kev noj mov zoo thiab ua haujlwm, nws yog qhov zoo tshaj plaws; tab sis thaum nws tawm los rau lwm yam, nws yog qhov ntau dhau ib qho kev kos npe.
Tuaj Kom Vaj Tse
Txoj kev tshawb no qhia tias qhov peb xav tias peb paub txog qhov kev noj qab nyob zoo yog 20 xyoo dhau los ntawd yog txoj cai, thiab qhov kev tsis sib haum-raws li feem ntau yog qhov tseeb ntawm kev noj qab haus huv science thiab mob siab rau kev sib tsoo-cuam tshuam ntau ntau cov cua sov thiab tsawg heev lub teeb. Nyob rau hauv lub teeb ci ntawm kev tshawb fawb tshiab, nws yog lees paub tias lean (ie, BMI nyob rau hauv lub cev ntau) yog feem ntau mob siab.
Yog li, tam sim no peb paub tias qhov twg muaj "nyob ntawd". Peb yuav tsum ua kom peb rov ua haujlwm kom yooj yim rau ntau tus neeg mus ntawm qhov chaw no vim peb tau mus ntev ntev lawm.
Los txiav txim siab koj cov BMI, sau koj cov ntaub ntawv rau hauv peb lub laij zauv ntawm no: