Cov Khoom Noj Khoom Haus (ntawm ib qho kev pab)
Calories - 154
Rog - 9g
Carbs - 18g
Protein - 2g
Tag Nrho Sijhawm 10 min
Npaj 5 feeb , Noj 5 min
Nuj Nqis 2 qhov khoom noj (2 khob txhua)
Paj kws tawg yog ib qho yooj yim thiab ua khoom noj txom ncauj uas yooj yim kom ua rau thaum lub siab xav ntaus. Qhov teeb meem nrog qee paj kws, zoo li microwave paj kws, yog tias feem ntau nws muaj roj thiab ntsev, ob qho tib si uas txhais tau tias muaj teeb meem rau koj lub plawv mob. Txawm li cas los xij, paj kws yog ib qho tseem grain , txhais tau tias nws muaj fiber ntau thiab zoo heev rau kev pab txo koj cov ntshav siab. Qhov ua kom yuam kev yog popping thiab flavouring koj paj kws nrog lub plawv-noj qab nyob zoo cov khoom xyaw.
Cov kua cinnamon no tau qhib rau ntawm lub qhov cub nrog lub plawv mob plawv . Nws yog tiag tiag heev yooj yim los ua yog hais tias koj twb tsis sim popping popcorn on lub qhov cub. Nws yog pov nrog cinnamon thiab unsweetened kua chips rau ib tug six, lub caij nplooj ntoos zeeg-kev tshoov siab kho.
Cov khoom xyaw
- 1 tablespoon canola los avocado roj
- 2 tablespoons unpopped paj kws kernels
- 3/4 teaspoon cinnamon
- 1/2 khob kua chips
Npaj
- Tshav kub hauv cov kua sau me me hauv nruab nrab kub. Ntxiv ib los yog ob lub ncuav mog qab zib rau lub lauj kaub.
- Thaum lawv pop, ntxiv cov paj kws ntxiv rau lub lauj kaub. Npog nrog lub hau thiab co kom txog thaum koj hnov lub suab qeeb qeeb. Saib zoo zoo li paj kws tau hlawv sai sai.
- Tshem tawm ntawm tshav kub thiab ntxiv cinnamon thiab kua chips. Pov kom lub tsho tiv no. Ncuav mus rau hauv lub tais rau kev pab.
Muaj Variations thiab Hloov Txawv
Sim ntxiv cov av hauv qab, nutmeg, los yog cov qoob loo ntau dua.
Sim cov txiv tsawb chips, cov txiv maj phaub qhuav, los yog cov txiv nkhaus taw qhuav hauv qhov chaw ntawm lub chips kua txiv rau ib lub paj yeeb tauj. Thaum xaiv, xyuas kom tsis muaj qab zib ntxiv.
Yog tias koj xav tau ib qho khoom noj khoom haus, sim ua cov kab nplooj ntoos los yog cov zaub ntug hauv av thiab cov zaub ua kom zoo li chili hmoov, paprika, kua txob, lossis cov hmoov qej.
Kev Ua Noj thiab Kev Pab Tswv Yim
Qhov paj kws no yog qhov zoo rau snacking rau thaum lub sij hawm koj cov hmo ua yeeb yaj kiab los yog kev ntim nrog koj mus rau munch thaum koj nyob ntawm txoj kev mus. Xyaum ua ke nrog cov txuj lom ntau thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav kom pom tseeb tias koj nyiam ua ke.
Saib cov paj kws zoo nrug thaum popping. Nws tuaj yeem hlawv ceev ceev! Nws yog qhov qub kom muaj ob peb lub koos pis tsawg hauv qab.
Ceev faj thaum hle cov paj kws tawg. Yuav muaj kev kub ntxhov khiav tawm.