Ib daim ntawv teev luv luv ntawm qhov yuav tsum muaj iav rau roob vab
Roob caij vab voog yog kev ncaws pob zoo rau kev tsim lub zog, kev nyiaj mus ntev, thiab lub zog. Txawm hais tias kev caij tsheb kauj vab yog koj kev ua si nkaus xwb los yog ib feem ntawm kev ua si ntawm lub caij nyoog, siv lub tsheb kauj vab uas tsim nyog, khaub ncaws thiab khoom siv yuav ua rau koj lub tsheb kauj vab tom ntej tsheb sai dua, kev nyob xeeb dua qub thiab kev nyob kaj siab.
Ntawm no yog ib daim ntawv teev npe luv luv ntawm lub tsheb kauj vab tseem ceeb uas yuav pab ua txhua lub caij zoo caij.
1 - Lub Roob Tsheb Roob
Thawj daim ntawm cov khoom koj yuav tau siv rau kev caij tsheb kauj vab caij tsheb kauj vias yog ib qho kev sib txuas ntawm lub rooj sib txig ntawm lub roob kom zoo. Cov tsheb kauj vab no muaj rau txhua hom kev caij tsheb thiab txoj kev taug thiab koj tuaj yeem xaiv lub tsheb kauj vab uas muaj kev raug tshem tawm lossis raug tshem tawm sai, disc brakes lossis V-brakes, ntau cov log thiab cov ntaub ntawv.
Yog tias koj nyuam qhuav pib, mus xyuas ib lub kiab khw hauv zos uas paub txog caij tsheb kauj vab ntxiv kom paub ntau ntxiv thiab tau caij tsheb kaujvab. Yog tias koj muaj tsheb kauj vab, nco ntsoov tswj kom lub tsheb kauj vab thiab ua ntej lub tsheb mus saib xyuas kev nyab xeeb uantej koj hla txoj kev.
2 - Lub Tsheb Hlav Hlau
Lub kaus mom hlau hauv tsheb kauj vab yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub viav vias ruaj ntseg iav thiab tsis muaj leej twg yuav tsum caij tsis muaj kaus mom hlau. Lub tsheb kauj vab uas muaj tsheb kaujvab thiaj li txo qhov kev raug mob ntawm lub taub hau xws li kev raug teeb meem, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm qis qis. Roob caij tsheb kauj vab feem ntau muaj ib qho thaiv tau los thaiv lub hnub thaum koj caij hauv thiab tawm ntawm cov ntoo kom koj tuaj yeem tsom mus rau txoj kev taug thiab tsis txhob cuam tshuam los ntawm qhov muag teeb los ntsaws lub teeb.
3 - Sunglasses / Kev Tiv Thaiv Qhov muag
Kev tiv thaiv qhov muag ntawm lub viav vab yuav pab koj taug txoj kev av, plua plav, thiab pliag ntawm koj lub qhov muag thiab pab koj pom tseeb tseeb ntawm ob qho tsaus ntuj ntxoov ntxoo thiab qaim hnub ci. Muaj ntau hom looj tsom iav kom muaj rau kev ua kis las, tab sis cov neeg caij tsheb kaujvab yuav tsum xaiv ib lub voj voog uas muaj cov lens system uas tau los nrog ntau hom lenses rau kev sib txawv ntawm lub teeb.
4 - Lub Hydration Pob
Nws tsis yoojyim rau koj ob txhais tes tawm ntawm qhov tuav thiab tuav koj lub fwj dej thaum koj sib khom khiav ceev lossis khiav nce toj kab. Hnav lub ntim cov dej thaum koj caij yuav ua rau koj nkag tau yooj yim rau cov dej tsis muaj dej. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau txhua tus neeg siv ntau tshaj ob xuab moos thiab nrog rau cov khoom siv nyiaj rov qab rau txoj kev taug.
5 - Roob Cov Tsheb Tawv Roob
Cov khau ua ke hauv lub khau ua ke nrog cov pedals thiab, tseem zoo, xauv lub rider taw mus rau lub tsheb kauj vab. Muaj ntau yam khau cycling xaiv los ntawm, tiam sis tag nrho cov roob tsheb tuam khau muab cov cuab yeej tawm ntawm cov tsheb kauj vab, lub zog, kev nplij siab thiab khov ib qho rau kev ua kom zoo dua qub.
6 - Cov Ncauj Kuaj Tsis Tau
Kaw cov neeg tsis paub yawg yog qhov zoo tshaj plaws rau feem ntau hla teb chaws kev caij tsheb. Kev khau hlua khau thiab cov hlua khau tsis muaj hlua khau koj cia koj nkawm khau rau cov pedals kom ruaj ntseg thiab txuag tau pedaling, thiab tom qab ntawd tsis yig yooj yim nrog tus twist ntawm ko taw. Cov neeg caij tsheb kauj vab feem ntau siv SPD hom pedal / cleat system, tab sis muaj ntau yam kev sib txuas. Nco ntsoov mus yuav cov khau thiab cov xib fwb uas ua hauj lwm ua ke.
7 - Roob Tsheb Kog Roj Hnab
Caij tsheb kauj vab roob yog qhov xav tau ntau tshaj ntawm tes thaum txoj kev kev caij tsheb kauj vab. Dhau li ntawm txoj kev poob siab heev, koj txhais tes siv lub txim yog tias koj yuav tsum poob rau txoj kev taug. Cov neeg caij tsheb kaujvab yuav tsum hnav cov hnab looj tes ntiv tes kom zoo tshaj rau kev tiv thaiv, kev tiv thaiv, thiab tuav ntawm cov nres levers.
8 - Padded Mountain Bike Shorts
Txoj kev luv luv thiab kev tiv thaiv kev tiv thaiv muaj kev pabcuam loj yog tias koj caij luv nrug ntawm qhov chaw ua haujlwm. Roob tsheb kaujvuam ua kom muaj kev sib tw hauv cov ris tsho hauv qab uas hnav ris tsho kom muaj zog thiab ua rau cov tsheb kauj vab dua. Cov txheej txheej zoo li lub hnab looj ntsej muag uas yog ua los ntawm tawv, txhab-resistant ntaub los tuav ntawm cov coj thiab tsim kua muag ntawm txoj kev.
9 - Cov Khoom Siv Kho Tsheb Tsheb
Ib pob khoom kho kom yooj yim uas txuas nrog koj lub tsheb kauj vab yuav tuav tag nrho cov khoom tseem ceeb thaum koj muaj teeb meem mechanical los yog lub log tsheb ntawm txoj kev. Koj cov khoom siv kho yuav tsum muaj cov ntsiab lus: ib qho cuab yeej rau cov tsheb kauj vab, ib lub raj ntxiv, tiab levers, ib pob khoom, ib lub taub me me, thiab ib txhia nyiaj ntsuab. Kuv tseem khaws tau daim npav qhia paub nrog cov xov tooj hu rau hauv kuv lub hnab, yog li ib tug neeg yuav paub leej twg hu rau thaum kuv muaj mob loj lossis lwm qhov xwm ceev.
10 - Khoom Pab Thawj Khoom
Tsis yog txhua tus neeg caij nrog cov khoom pabcuam xub thawj, tab sis kuv khaws ob peb yam kev pabcuam hauv kuv lub pob. Nws yog ib qho txawv heev uas kuv tau siv nws cov khoom rau kuv tus kheej, ib tug neeg uas kuv caij nrog lossis qee tus neeg tsav tsheb uas tau ploj plam hauv xoob pob zeb los yog ua rau txoj kev tsis sib haum. Abrasions yog cov tsheb pob tsheb raug mob feem ntau raug mob, yog li npaj tau los ntawm kev tuav ntau cov ntaub qhwv, daim kab xev, qhov kev cia siab, thiab cov ntaub so rau cov tshuaj tiv thaiv antiseptic. Kuv kuj muaj qhov muag tshuaj kua, ib lub me me hnab tshos, moleskin, cov gels zog thiab xuav kauv hauv kuv cov khoom siv.